Cautarea dupa "consum" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 11

Dupa o zi lunga, oboseala, stresul si foamea acumulata duc adesea la alegeri alimentare gresite. Greutatea corporala nu este influentata doar de o singura masa, ci de intregul stil de viata. Somnul, stresul, activitatea fizica si alimentatia generala au un impact major asupra sanatatii si siluetei. [citeste mai mult]

Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete si pline de nutrienti. Dupa lunile reci de iarna, in care am consumat mai mult alimente conservate sau importate, sosirea legumelor si fructelor de sezon este o adevarata bucurie. Pentru a integra aceste ... [citeste mai mult]

Fulgii de ovaz sunt o optiune nutritiva si versatila, apreciata pentru beneficiile lor asupra sanatatii si pentru diversitatea modurilor in care pot fi integrati in dieta [citeste mai mult]

Unul dintre cele mai eficiente moduri de a mentine o greutate sanatoasa sau de a slabi este adoptarea unei diete bazate pe alimente sarace in calorii, dar bogate in nutrienti. Ce inseamna, mai exact, un aliment sarac in calorii? In esenta, este vorba despre un aliment care ofera un numar mic de calorii ... [citeste mai mult]

Alimentatia joaca un rol esential in mentinerea unui tranzit intestinal sanatos, iar fructele sunt aliatii perfecti in aceasta misiune. Incerca-le si descopera ce functioneaza cel mai bine pentru tine! [citeste mai mult]

In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si pentru a-ti proteja organismul de infectii si bacterii. Iata de ce iti recomandam sa o consumi in mod regulat si care sunt beneficiile pe termen lung. [citeste mai mult]

Iaurtul grecesc este mai mult decat un simplu aliment gustos; este o sursa de nutrienti esentiali care pot sprijini sanatatea fizica si mentala. Fie ca iti doresti sa imbunatatesti aportul de proteine, sa sprijini sanatatea intestinala sau sa mentii o greutate sanatoasa, iaurtul grecesc este o alegere ... [citeste mai mult]

Venita din indepartatul si misteriosul Tibet, catina tibetana, cunoscuta sub numele de goji, este un adevarat miracol. Fructele sale, supranumite si “diamantele rosii”, au fost din timpuri stravechi un remediu pentru multiple afectiuni. [citeste mai mult]

Semintele de chia au un continut nutritional de invidiat: fibre (30%), proteine (21%), antioxidanti (cu 30% mai multi decat afinele), vitamine (C, B1,2,3), minerale (Fe, Mg, K, P, Mn, Zn) si acizi grasi esentiali. Daca te numeri printre persoanele care lupta sa scape de kilogramele in exces si introduci in ... [citeste mai mult]

Acizii grasi Omega-3 sunt grasimi esentiale pe care organismul nostru nu le poate produce, dar de care are nevoie pentru a ramane sanatos. [citeste mai mult]

Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru alimentar trebuie sa fie adaptat dupa acest criteriu. Mai mult decat atat, specialistii in domeniu afirma ca din meniul nostru zilnic nu trebuie sa lipseasa produsele apicole, deoarece mierea, polenul, pastura etc. ... [citeste mai mult]

Nutritia inainte si dupa exercitiile fizice este vitala pentru obtinerea celor mai bune rezultate. In timp ce multe persoane tind sa se concentreze asupra alimentatiei inainte de antrenament, pentru a avea energie in efectuarea exercitiilor, si ceea ce manancam dupa sport este la fel de important. [citeste mai mult]

Durerile articulare pot sa apara in orice moment, de la aplecarea dupa un pix cazut pana la o simpla plimbare pe jos. Daca te intrebi de ce apar aceste senzatii neplacute, afla ca exista posibilitatea ca alimentatia ta sa joace un rol important in ecuatie. Citeste ce alimente iti pot provoca dureri de ... [citeste mai mult]

Stii cat e de important sa incepi saptamana de lucru cu bine, nu? Ei bine, ce-ar fi sa incepi fiecare zi cu un stomacel fericit care nu-ti va face probleme? [citeste mai mult]

Desi nu sunt printre fructele preferate ale noastre, ele sunt cu adevarat miraculoase. Prunele ne dau energie, lupta impotriva cancerului, detoxifiaza organismul. [citeste mai mult]

Costel Stanciu, presedintele APC Romania, impreuna cu o echipa de experti a realizat un studiu privind calitatea sarii din comert. Ce ne recomanda specialistii? [citeste mai mult]

Turmericul reprezinta sursa de curcumina, substanta care protejeaza impotriva infectiilor microbiene, bacteriene, virale, impotriva cancerului si in general impotriva inflamatiei din organism. [citeste mai mult]

Capsunile sunt la un pas distanta de noi. Vor aparea cat de curand in piete si cu siguranta le vom alege pe cele mici si coapte bine pentru ca sunt cele culese din gradinile taranilor, din surse cat mai sigure, nestropite, nestimulate. [citeste mai mult]