Cautarea dupa "consum" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 213

Azi-noapte am visat iar prajituri. Prajituri cu ciocolata, cred ca erau un fel de hamburg. Imi cumpar, le platesc dar nu apuc sa mananc fiindca, bineinteles, ma trezesc. Cofetaria este deschisa cand plec spre servici, imi voi lua chiar un hamburg, il fac foarte reusit aici. Micul dejun. Plec nemancat ... [citeste mai mult]

Am inceput sa-mi cam pierd motivatia pentru acest regim, desi, este drept, ma simt clar mai bine. Am 106 kg, adica 6 kg mai putin ca la inceputul dietei. Colegii mei Dan si Iulia au slabit 7, respectiv 6 kg (ambii au inceput dieta odata cu mine). Impartasirea rezultatelor ar trebui sa ne motiveze...de fapt ... [citeste mai mult]

Pentru ce o dieta lacto-ovo-vegetariana? Intr-o perioada in care ma cam ajunsese oboseala si nu mai stiam ce sa fac, un bun prieten m-a sfatuit sa elimin carnea din alimentatie si sa “vezi cum e. Eu nu mai mananc carne de peste un an si ma simt excelent!” A urmat o perioada de aproximativ 3 ani – 3 ... [citeste mai mult]

Sunt cam “rupt”, dar asta nu inseamna ca voi anula tenisul. Nu-mi este foame dimineata, asa ca plec la tenis fara sa mananc. Ajungem in Studentesc: “Sunteti inscrisi sau aveti rezervare?” “Nu, n-avem nimic...”. “Pai azi este turneul!”. Faza se repeta la inca 2 locatii. Trebuia sa zicem ca ... [citeste mai mult]

Nu sunt genul superstitios, asa ca sper ca ziua 13 sa nu fie cu ghinion pentru regim, chiar daca ma voi abate putin de la calea cea dreapta... Ok, ideea de regim a cam inceput sa-mi preseze creierii, astazi vreau sa mananc ceva ce nu este de regim. Sa fie, oare, din nou saorma? Pentru saorma favorita trebuie ... [citeste mai mult]

Nu prea stiu ce sa mai mananc. Mi-as face o salata din ardei, castraveti si rosii, cu niste urda, putina sare si ulei de masline. M-am trezit devreme, asa ca am tot timpul. In curand – mai exact de joi - va trebui sa limitez aportul maxim de calorii la 2.200. Oricum, zilele in care am depasit aceasta ... [citeste mai mult]

O alta zi cu nori. Astazi poate trec pe la sala. Micul dejun. Este sambata, o zi chiar potrivita pentru a trisa, deoarece am timp sa compensez cu mai multa miscare. Imi este pofta de inghetata, dar vreau ceva mai rafinat. Imi iau o inghetata cu ciocolata la 400 ml, piersici si banane. Am cautat ceva pana ... [citeste mai mult]

Ma trezesc cam buimac dar, in mod cert, flamand. Mancatul asta de regim mi-a cam amortit papilele... Desi mi-este o foame de lup, chiar nu stiu ce sa mananc. M-am cam saturat de branzeturi si de alte lactate. In weekend cred ca imi voi gati eu ceva de regim, dar inca nu am idee ce. Micul dejun. Mananc la ... [citeste mai mult]

Azi dimineata am visat prajituri cu ciocolata. Le cumpar si, tocmai cand sa mananc, ma trezesc. N-am apucat nici macar sa musc o data. Cat de frustrant! Micul dejun. Nu mananc si nici nu-mi iau nimic de-acasa. In drum spre servici, imi cumpar un lapte batut la litru si niste paine integrala. Masa, luata pe ... [citeste mai mult]

O frumoasa duminica de vara. Stau in Bucuresti si, din fericire, astia cu codul lor galben de vijelii au cam dat-o (iar) in bara (cel putin in zona unde stau eu nu s-a intamplat nimic). Micul dejun: cas putin sarat (cam 300 g) cu 3 castraveti si 4 felii de paine neagra. Pranzul. Nu sunt acasa si nici foame ... [citeste mai mult]

Dimineata nu am chef sa mananc, asa ca “sar” masa. Stiu ca nu este chiar sanatos... Ora 14 a venit, foamea crunta a sosit! Astazi trisez. Ah, ce fain este sa trisezi, atunci cand tii regim! Saorma este calea! Sa fie saorma! O saorma mare, dar fara maioneza si cartofi prajiti (nicio pierdere, oricum nici ... [citeste mai mult]

Ziua 0 Date caroserie: Sex: M Varsta: 30 de ani Inaltime: 183 cm Masa: 112 kg Disfunctionalitati/ avarii: hiperaciditate gastrica, vezica hipotona (“bila lenesa”) M-am hotarat ca trebuie sa-mi subtiez carcasa. De ce? In niciun caz fiindca are 112 kg, nici pentru ca s-a expandat cu o burta generoasa: ... [citeste mai mult]

1. Nu tineti aparatura electronica (televizor, dvd, calculator etc.) in dormitor, in masura in care aveti alt spatiu pentru astfel de aparate. Dormitorul ar trebui sa fie doar pentru somn. 2. Pastrati levantica sau busuioc in dormitor. Aceste plante au efect calmant si odihnitor. 3. Aerisiti bine ... [citeste mai mult]

Respectarea acestor reguli poate face diferenta dintre un antrenament sanatos si unul care iti pune in pericol sanatatea, neatingandu-si nici scopul.   1)      Antrenament pentru slabire, program de tonifiere sau exercitii pentru cresterea fortei? Este foarte important sa iti definesti exact ce ... [citeste mai mult]

Conform studiilor nutritionistilor, un regim de slabire tinut “dupa ureche” este mai probabil sa dauneze sanatatii decat sa va ajute. In afara de efectele secundare neplacute si uneori chiar periculoase, de multe ori se intampla ca, in ciuda unor eforturi supraomenesti, corpul sa “nu mai vrea” sa ... [citeste mai mult]

Este romanesc. Este gustos. Este oare si sanatos? Este foarte sanatos sa iti pui si aceasta ultima intrebare atunci cand alegi un produs traditional care este pe gustul tau.   Toba si carnatii Aceste preparate este foarte bine sa le consumi doar la mesele de sarbatori, si nici atunci in cantitati mari. ... [citeste mai mult]

Migdalele conţin cantităţi importante de grăsimi şi de minerale, printre care magneziu, calciu, cupru şi fier, dar sunt bogate şi în  vitamine: A, E, B1, B2 şi PP. „Dintre toate oleaginoasele, migdalele dulci conţin cel mai mult calciu”, precizează Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu ... [citeste mai mult]

Mişcarea, dieta sănătoasă şi exerciţiile pentru memorie previn îmbătrânirea celulelor de la nivel cerebral. Îmbătrânirea creierului este cel mai adesea asociată cu o serie de afecţiuni neurologice, cum ar fi boala Alzheimer, dar şi cu un stil de viaţă nesănătos, spun specialiştii. Pe ... [citeste mai mult]