Cautarea dupa "dieta" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 28

Daca iti doresti sa slabesti cu tot dinadinsul, probabil ca ai incercat toate dietele posibile si imposibile pana acum. Din pacate, majoritatea dietelor nu functioneaza deoarece sunt mult prea stricte sau dificil de urmat. Doar o dieta sanatoasa, insotita de exercitii fizice regulate, te va ajuta sa slabesti ... [citeste mai mult]

Laptele nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta. Multe femei evita consumul de lapte deoarece se tem ca se vor ingrasa sau nu cred ca le mai este necesar. Adevarul este ca nu esti niciodata prea „batrana” pentru a te bucura de beneficiile aduse de lapte. Pe langa faptul ca este o sursa importanta ... [citeste mai mult]

Important este nu numai cat mananci, ci si ce mananci. Populatiile din tinuturile reci traiesc mai putin si nu se bucura de o batranete prea usoara pentru ca hrana lor nu e sanatoasa: multa carne, multe grasimi. In schimb, popoarele care traiesc in jurul Marii Mediterane mananca multe legume, cereale, paste. ... [citeste mai mult]

1. Nu astepta sa ti se faca foame - mananca putin, dar des. Nu manca pe saturate. 2. Incearca sa mananci singura la ora pranzului. Hormonul care declanseaza foamea se manifesta, pentru prima oara intr-o zi, pe la orele sapte. Dupa ora opt, incepe sa produca faimosul gol in stomac". 3. Niciodata sa ... [citeste mai mult]

Salata este foarte hranitoare si nu lasa urme asupra siluetei. Nu-ti ia mult timp si e usor de facut. E varianta ideala pentru cele care vor sa-si pastreze silueta mancand. Mancand sanatos. Pentru 6 portii ai nevoie de… - 50 g de linte (furnizeaza energie organismului); - 100 g piept de pui (e bogat in ... [citeste mai mult]

Foarte multe femei vor sa scape de kilogramele in plus. Terminarea dietei nu inseamna sa reiei stilul care te-a ingrasat. Ca sa fii in forma trebuie sa te supui unor norme de alimentatie si, bineinteles, in masura posibilitatilor, sa faci sport. [citeste mai mult]

Hepatita este o inflamatie a ficatului cauzata de o infectie virala. Poate fi acuta (dureaza mai putin de 6 luni) sau cronica (dureaza mai mult de 6 luni). Daca nu este tratata, evolueaza catre ciroza sau cancer hepatic. Este o boala infectioasa care se transmite foarte usor. Hepatita virala apare ca urmare ... [citeste mai mult]

V-ati hotarat sa urmati o dieta ovo-lacto-vegetariana? Pentru ca o astfel de dieta sa nu dauneze sanatatii, aceasta trebuie, desigur, sa includa alimente care pot inlocui carnea. Mai bine spus, "cosuri" de alimente care impreuna sa ofere beneficiile pe care le aduce carnea si care, in acelasi timp, ne vor ... [citeste mai mult]

Inainte de a incepe o noua dieta sau un plan de a scapa de kilogramele in plus, trebuie sa iti stabilesti clar scopul pe care doresti sa il indeplinesti. Poate ca ar trebui sa incepi cu indicele de masa corporala, IMC sau BMI (Body Mass Index), cum ii spun americanii... [citeste mai mult]

Pe 25 martie 2012, in Sala Expo de la Rin Grand Hotel in Bucuresti, se va desfasura a patra editie nationala a Targului Raw Generation. Acest targ este primul eveniment national din Romania care promoveaza alimentatia “raw food”. 50 de expozanti vor oferi vizitatorilor o gama larga de produse ... [citeste mai mult]

Curele de detoxifiere ar trebui sa fie un lucru de care sa nu ne ferim in vreme ce dietele excesive ar trebui sa iasa din stilul de viata al femeilor. O alimentatie corecta si informata da rezultate mult mai bune decat orice dieta. [citeste mai mult]

Inainte sa trecem la dietele care functioneaza fara sa ne abtinem de la anumite feluri de mancare, ar trebui sa povestim, in cateva randuri, despre ceea ce inseamna un regim alimentar sanatos. [citeste mai mult]

Acest regim de trei zile consta intr-un aport redus de calorii, iar din cand in cand vei simti senzatia de foame. Nu strica totul trisand. Nu ai voie sa bei cafea, ci numai ceai slab, fara lapte sau zahar, astfel ca aportul de cofeina este brusc intrerupt. Combinatia de hrana mai putina, lipsa cafelei si ... [citeste mai mult]

Iarna este anotimpul rece, cu precipitatii bogate, cu vant taios. Energia aerului este predominanta si, din acest motiv, corpul se usuca, astfel ca avem nevoie de o hrana preponderent uleioasa. [citeste mai mult]

Organismul are nevoie de proteine ​​pentru sanatatea muschilor, a oaselor, a pielii si parului. Sunt un element cheie, mulți compusi din organism au nevoie de acestea pentru a funcționa corect. Atunci cand alimentatia este saraca in proteine, sistemul imunitar este slabit, apar probleme ... [citeste mai mult]

O dieta bogata in migdale, nuci, arahide, fistic, caju etc. ajuta la consolidarea sistemului imunitar. Au o cantitate mare de proteine si fibre, iti ofera rapid senzatia de satietate si astfel ajuta la scaderea in greutate. [citeste mai mult]

Sunt zemoase, delicioase si racoritoare. Daca nu iti plac capsunile, atunci ar trebui. Aceste fructe sunt bogate in nutrienti si antioxidanti, oferind numeroase beneficii pentru sanatate, dintre care unele s-ar putea chiar sa te surprinda. Iata cateva motive exceptionale pentru a include capsunile in dieta ... [citeste mai mult]

Cercetatorii spun ca o dieta bogata in capsuni previne maladiile gastrice asociate cu generarea radicalilor liberi si incetinesc procesul de formare a ulcerelor stomacale. Capsunile protejeaza peretii stomacului de efectele negative ale consumului de alcool, spun cercetatorii europeni, care spera ca vor ... [citeste mai mult]