Cautarea dupa "fibre" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 50

Stii desigur ca nu poti crede tot ce citesti. Si, totusi, nu ai mai mancat galbenus de ou de prin anii ’90 si nu poti manca o portie mica de cartofi prajiti fara sa fii copelsita de vina. Iar orice imbucatura dupa ora opt seara ti se pare un sacrilegiu. Haide insa sa vedem impreuna cateva sfaturi de care ... [citeste mai mult]

Sezonul sarbatorilor incepe. Si stim cu totii ca este imposibil sa scapi de ‘tirania’ dulciurilor si a mancarurilor grase. Daca esti in cautarea unui mod simplu de a trece cu bine peste acest delir culinar, Dr. Oz iti propune un plan simplu de doua zile pe care sa-l urmezi inainte de o petrecere sau ... [citeste mai mult]

Nutritionistii apreciaza ca orezul salbatic este o sursa importanta de proteine, minerale si grasimi nesaturale. Vom prezenta in articolul de mai jos o reteta de salata de orez salbatic care contine ingrediente la indemna oricui. Dupa preferinte, se poate adauga in salata sparanghel, porumb dulce, morcov sau ... [citeste mai mult]

Ce-ai zice daca ti-as spune ca poti pierde in greutate inainte de Craciun consumand o lingurita cu miere inainte de culcare? Mierea poate stimula metabolismul sa arda calorii in timp ce dormi. In plus, inhiba pofta de dulciuri. Suna bine, nu-i asa? [citeste mai mult]

A, sarbatorile. Fie le iubesti, fie le urasti. Nu stiu tu cum esti, dar pentru mine aceasta este cea mai frumoasa perioada a anului. Intreaba pe oricine, in special pe cei care primesc cutii cu delicioase bomboane. [citeste mai mult]

Anumite alimente sunt adevarate remedii naturale care scad tensiunea arteriala si reduc stresul. Ti-am pregatit mai jos o lista cu alimentele care scad tensiunea arteriala si care previn aparitia altor afectiuni. [citeste mai mult]

Daca nu ai timp sa prepari mancaruri sofisticate, te invit sa incerci aceasta salata de naut cu patrunjel care se prepara in cateva minute. Este foarte satioasa si cu siguranta te va incanta combinatia de culori. Pentru aceasta reteta poti folosi si naut la conserva, dar este mai putin gustos. [citeste mai mult]

Zincul este un mineral cu rol important in stimularea sistemului nervos si muscular. Printre simptomele deficitului de zinc se numara acneea, alopecia (caderea parului), anemia, diareea, anorexia. [citeste mai mult]

Gandeste-te la textura fina a avocado-ului (care are grasimi sanatoase) incorporata intr-o prajitura! Ce poate fi mai sanatos si mai apetisant pentru un desert pe care sa-l faci in week-end cu copiii. [citeste mai mult]

Bebelusii si copilasii nu mananca foarte mult pentru ca stomacelele lor sunt mici. De aceea este bine sa le dam alimente care sunt pline de nutrienti si antioxidanti, care au multe efecte benefice la nivelul sanatatii. Exista astfel de alimente care sunt usor digerabile si mentin mintea si corpul in stare ... [citeste mai mult]

Cu totii stim ca fructele si legumele contin substante nutritive benefice sanatatii. Alimentele prezentate mai jos lupta impotriva cancerului, reduc colesterolul si previn bolile cardiovasculare. Haideti sa descoperim impreuna care sunt alimentele cu puteri vindecatoare! [citeste mai mult]

Potrivit noilor studii, femeile care iau anticonceptionale pe o perioada mai mare de 3 ani risca sa sufere de glaucom, fata de cele care nu recurg la aceasta metoda contraceptiva. Glaucomul este o boala care afecteaza nervul optic si, in timp, provoaca orbirea. [citeste mai mult]

Studiile medicale arata ca dieta si stilul de viata joaca un rol major in prevenirea cancerului la san. Potrivit unor studii recente, alimentele prezentate mai jos reduc riscul de aparitie a cancerului mamar. [citeste mai mult]

Zincul este unul dintre cei mai importanti nutrienti necesari pentru mentinerea unui sistem imunitar puetrnic. Este vital pentru digestie si utilizarea carbohidratilor, cum ar fi cerealele, legumele, fructele si zaharurile, dar si in alimentele cu multe proteine. [citeste mai mult]

Carbohidratii nu sunt rai, unii sunt insa mai sanatosi decat altii. Au, in general, o reputatie proasta, mai ales cand vine vorba de castigul in greutate. Dar, datorita numeroaselor lor beneficii la nivelul sanatatii, carbohidratii trebuie sa aiba un loc bine stabilit in dieta ta. De fapt, organismul tau are ... [citeste mai mult]

Acnee, riduri si ochi umflati, toate acestea sunt probleme de care multe femei se plang adesea. Calmeaza-ti si curata-ti pielea cu aceste retete naturale. [citeste mai mult]

Doi cercetatori de la Universitatea din Cornell, Brian Wansink si Andrew Hanks, au constatat ca fructele mancate inainte de masa contribuie la pierderea in greutate. Pentru a beneficia de vitaminele si mineralele continute de fructe, trebuie sa le consumi respectand cateva reguli simple… [citeste mai mult]

Nu uita sa treci pe lista de cumparaturi aceste super-alimente care, pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, aduc o multime de beneficii sanatatii tale. Fructele si legumele pe care ti le prezentam mai jos nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta in acest sezon. [citeste mai mult]