Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

10 super-alimente pentru bebelusi si copilasi

10 super-alimente pentru bebelusi si copilasi
Bebelusii si copilasii nu mananca foarte mult pentru ca stomacelele lor sunt mici. De aceea este bine sa le dam alimente care sunt pline de nutrienti si antioxidanti, care au multe efecte benefice la nivelul sanatatii. Exista astfel de alimente care sunt usor digerabile si mentin mintea si corpul in stare perfecta de functionare.


Acest fruct este indicat a fi folosit ca primul aliment al diversificarii. Are consistenta perfecta si contine o pletora de nutrienti, inclusiv niveluri ridicate de Omega-3. Poti taia un avocado in felii si sa i-l dai sa-l rontaie. Daca vrei o consistenta mai moale, adauga un pic de lapte si da-l la mixer.
2. Fasole.
Fasolea este senzationala. Are de 10 ori mai multi antioxidanti decat portocalele. Este bogata in fibre ceea ce previne constipatia la copii. Este bogata in fier, proteine si vitamina B. Las-o peste noapte la inmuiat, pentru a scadea timpul de preparare.
3. Afinele.
Afinele sunt super-fructe. Au mai multi antioxidanti decat orice alt fruct proaspat si sunt foarte bune pentru creier, sistemul urinar si cel nervos. Au multe fibre si vitamina A si C.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI


Solutii practice 100 eficiente pentru nota maxima la examenul de TITULARIZARE INVATATORI Subiecte REZOLVATE in conformitate cu NOUA programa M E C Va prezentam Pachetul de Teste pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar format din doua culegeri 1 Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Nuca de cocos.
Aceasta contine acizi grasi similari celui din laptele matern. Ei ajuta la stimularea sistemului imunitar, imbunatatirea digestiei si echilibrarea zaharului dins ange.
5. Seminte de chia.
Acestea au mai multi antioxidanti decat afinele si mai mult calciu decat lapteel integral. Au si omega-3, magneziu, fibre, fier, potasiu si proteine.
6. Legumele cu frunze verzi inchis.
Toate acestea au antioxidanti, fier si acid folic, dar si vitamina C, K si calciu.
7. Ovaz.
Iata o sursa excelenta de fibre solubile si insolubile, de vitamina E, zinc, fier, magneziu si seleniu.
8. Quinoa.
Aceasta este proteina completa, perfecta pentru copiii vegetarieni. Are lizina, un aminoacid important pentru cresterea tesutului si repararea acestuia. Quinoa are multe fibre, minerale (mangan, magneziu, fier).
9. Cartofii dulci.
Au fitonuterienti si vitaminele A si C din belsug. Gustul lor dulce il recomanda, dar si textura cremoasa.
10. Ouale organice.
Ouale contin cholina, o vitamina din gama B-urilor care joaca un rol important in dezvoltarea si functionarea creierului copilului. Ouale au vitamina D, omega-3, acid folic si luteina (antioxidant), dar si mineral ca zincul, fierul si seleniul.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea copilului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre afine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Spune-ne opinia ta despre "10 super-alimente pentru bebelusi si copilasi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 7 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "10 super-alimente pentru bebelusi si copilasi"

Sabi @ 27-Nov-2013
"Ahm... In mod special cartofii dulci sunt recomandati bebelusilor pentru gustul lor picant ati cam uitat sa scrieti Domnsoara..:)"

Cele mai citite articole

Persoanele afectate de pandemia COVID-19, personalul medical supus conditiilor de stres sau oricine ...
Familia Regala a Romaniei anunta ca Domeniul de la Savarsin se deschide vizitatorilor incepand cu ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
ce site stupid .... am citit pe acest site mai devreme un articol in care se recomanda apa cu ...
special - sa decorezi bradul in alb??? wow ..... not impressed
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0