Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

10 super-alimente pentru bebelusi si copilasi

10 super-alimente pentru bebelusi si copilasi
Bebelusii si copilasii nu mananca foarte mult pentru ca stomacelele lor sunt mici. De aceea este bine sa le dam alimente care sunt pline de nutrienti si antioxidanti, care au multe efecte benefice la nivelul sanatatii. Exista astfel de alimente care sunt usor digerabile si mentin mintea si corpul in stare perfecta de functionare.


Acest fruct este indicat a fi folosit ca primul aliment al diversificarii. Are consistenta perfecta si contine o pletora de nutrienti, inclusiv niveluri ridicate de Omega-3. Poti taia un avocado in felii si sa i-l dai sa-l rontaie. Daca vrei o consistenta mai moale, adauga un pic de lapte si da-l la mixer.
2. Fasole.
Fasolea este senzationala. Are de 10 ori mai multi antioxidanti decat portocalele. Este bogata in fibre ceea ce previne constipatia la copii. Este bogata in fier, proteine si vitamina B. Las-o peste noapte la inmuiat, pentru a scadea timpul de preparare.
3. Afinele.
Afinele sunt super-fructe. Au mai multi antioxidanti decat orice alt fruct proaspat si sunt foarte bune pentru creier, sistemul urinar si cel nervos. Au multe fibre si vitamina A si C.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE pentru reusita la examenul de titularizare in invatamantul primar - INVATATORI


Anunt Examenul de titularizare se reia Presedintele Klaus Iohannis a promulgat legea care deblocheaza posturile Posibila data de examen 29 iulie conform surselor din minister Lucrarea este adresata invatatorilor institutorilor profesorilor din invatamantul primar Culegerea de Teste rezolvate pentru reusita la examenul de titularizare in...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Nuca de cocos.
Aceasta contine acizi grasi similari celui din laptele matern. Ei ajuta la stimularea sistemului imunitar, imbunatatirea digestiei si echilibrarea zaharului dins ange.
5. Seminte de chia.
Acestea au mai multi antioxidanti decat afinele si mai mult calciu decat lapteel integral. Au si omega-3, magneziu, fibre, fier, potasiu si proteine.
6. Legumele cu frunze verzi inchis.
Toate acestea au antioxidanti, fier si acid folic, dar si vitamina C, K si calciu.
7. Ovaz.
Iata o sursa excelenta de fibre solubile si insolubile, de vitamina E, zinc, fier, magneziu si seleniu.
8. Quinoa.
Aceasta este proteina completa, perfecta pentru copiii vegetarieni. Are lizina, un aminoacid important pentru cresterea tesutului si repararea acestuia. Quinoa are multe fibre, minerale (mangan, magneziu, fier).
9. Cartofii dulci.
Au fitonuterienti si vitaminele A si C din belsug. Gustul lor dulce il recomanda, dar si textura cremoasa.
10. Ouale organice.
Ouale contin cholina, o vitamina din gama B-urilor care joaca un rol important in dezvoltarea si functionarea creierului copilului. Ouale au vitamina D, omega-3, acid folic si luteina (antioxidant), dar si mineral ca zincul, fierul si seleniul.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre copii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatatea copilului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre afine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre avocado

Spune-ne opinia ta despre "10 super-alimente pentru bebelusi si copilasi"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 4 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "10 super-alimente pentru bebelusi si copilasi"

Sabi @ 27-Nov-2013
"Ahm... In mod special cartofii dulci sunt recomandati bebelusilor pentru gustul lor picant ati cam uitat sa scrieti Domnsoara..:)"

Cele mai citite articole

Pentru o dantura sanatoasa, alba si frumoasa trebuie sa aveti grija de dinti astfel incat sa-i ...
Fostul conducator al Formulei 1, Bernie Ecclestone, a devenit tata la varsta de 89 de ani si spune ...
Maria Sharapova s-a retras din tenisul profesionist, insa asta nu inseamna ca sportiva nu ramane in ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Prima data sa-l citesc
Nr. 5- Mancatul inainte de somn este total neindicat! Mancatul seara este neindicat doarece in ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0