Cautarea dupa "mazare" a returnat urmatoarele rezultate

Mazarea este o leguma populara in lumea intreaga, oferind organismului fibre si antioxidanti. [citeste mai mult]

Vorbeam in pauza de masa cu colegele de birou si ma intrebau ce am de gand sa mai gatesc diseara. Chiar eram in pana de idei, pana mi-am amintit de o reteta speciala, pe care nu am mai incercat-o de ceva vreme: mazare cu bacon si cus-cus. [citeste mai mult]

O ceasca de mazare are mai putin de 100 de calorii, dar o multime de proteine, fibre si nutrienti. In randurile de mai jos vom afla ce beneficii aduce sanatatii: [citeste mai mult]

Mazarea este alimentul minune, pe care il putem cultiva in propria gradina, care aduce o multime de beneficii sanatatii noastre, in afara de faptul ca este delicioasa si poate fi gatita in diverse moduri. [citeste mai mult]

Daca stii ca gatesti mazarea asa cum trebuie, iti garantez ca nu vei mai avea niciodata congelatorul in lipsa de mazare. Fie ca iei mazare proaspata, de la piata, fie ca ai mazare congelata, ambele optiuni sunt exceptionale pentru sanatatea ta, te ajuta sa slabesti si sa iti mentii organismul plin de energie ... [citeste mai mult]

Aceasta este o supa de complexitate redusa, proaspata si mentolata, care iti garanteaza o masa consistenta si plina de arome. Mazarea este un furnizor excelent de zinc, un mineral esential pentru mentinerea unui sistem imunitar puternic, reducand simptomele de raceala si gripa. Este necesar si pentru ... [citeste mai mult]

Mazarea are vitamine, proteine, minerale si fibre si este indicata persoanelor care vor sa slabeasca, deoarece mentine glicemia in limite normale. [citeste mai mult]

Aceasta supa de mazare si menta este absolut delicioasa, racoritoare si relativ simplu de preparat. Puteti folosi atat mazare proaspata, cat si mazare congelata. [citeste mai mult]

Iata o reteta speciala de salata cu morcovi caramelizati, mazare si porumb fiert. Servita cu branza si seminte, este o cina perfecta si satioasa. [citeste mai mult]

Asta e o supa plina de vitamine si fier. Daca strambi din nas la ideea sa ai atata verde in farfurie, nu uita ca nu ingredientele in sine sunt vinovate pentru o mancare nereusita, ci iscusinta bucatarului. [citeste mai mult]

O mancare hranitoare cu carne rosie si legume, potrivita pentru cei care au nevoie sa isi refaca puterile dupa o munca istovitoare. [citeste mai mult]

Ingrediente: 600 g mazare din conserva, 100 g faina, 100g unt, 2 cepe mari, 8 galbenusuri, ½ franzela, 100 ml lapte, sare. Mod de preparare: Ceapa curatata, spalata si taiata pestisori se caleste in jumatate din cantitatea de unt, intr-o oala. ... [citeste mai mult]

Mazarea este ideala pentru persoanele care vor sa slabeasca: are un continut scazut de calorii (o ceasca are doar 100 de calorii) si este foarte bogata in proteine, fibre si micronutrienti. [citeste mai mult]

O reteta de supa sanatoasa, cu legume proaspete, fara carne. Dupa fierbere, legumele se paseaza pana devin crema, iar supa se serveste calda, cu crutoane de paine, facute la cuptor. Mazarea intreaga, crutoanele si smantana desavarsesc aceasta reteta de supa-crema. [citeste mai mult]

Nu te lasa inselata de simplitatea unei supe crema. Pe cat este de simpla, pe atat este de rafinata. [citeste mai mult]

Profita de faptul ca in acest sezon apar multe verdeturi si legume si prepara o salata de primavara sanatoasa si gustoasa. Combinatiile de alimente nu te vor ajuta doar sa mai slabesti cateva kilograme, ci si sa iti detoxifiezi organismul. Iata de ce ingrediente ai nevoie si cum se prepara aceasta salata de ... [citeste mai mult]

Vegetarienii nu isi mai iau calciul din lactate. Asadar, trebuie sa gaseasca noi surse de calciu in alimentele pe care le au la dispozitie. In materialul de astazi vom stabili cateva dintre cele mai bune surse de calciu din alimentata vegetarienilor. [citeste mai mult]

Cand imi prepar mesele, stiu cu siguranta ca legumele se vor strecura in meniu. Si, desi imi plac legumele la gratar, gatitul la abur este una dintre metodele mele favorite. Punand o leguma la abur, ii pastram culoarea, textura si gustul, dar si valorile nutritive. Este una dintre cele mai simple metode si ... [citeste mai mult]