Categorii
Care sunt cele mai bune surse de calciu, conform Eva.ro:
1. Semintele de susan. Specialistii spun ca 25 de grame de seminte de susan contin aproape 1000 de miligrame de calciu si alaturi de el, contin si fier, magneziu, cupru, zinc, potasiu si vitamine.
2. Semintele de canepa contin si ele calciu.
3. Legume cu fruze de culoare verde inchis.
4. Laptele de soia este vegetarian si contine si el cantitati mari de calciu.
5. Fasolea contine si ea cantitati semnificative de calciu
6. Ovazul integral reprezinta o alta sursa vegetala de calciu
7. Migdalele contin si ele mult calciu
8. Desi este straniu, si in sucul de portocale se gaseste calciu.
9. Si in mazare si in broccoli se gaseste calciu in cantitati considerabile.
sursa foto: www.wikipedia.org
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
