Sunt de acord
X Politica noastra de Cookie-uri
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mazarea si beneficiile sale pentru sanatatea organismului

Mazarea si beneficiile sale pentru sanatatea organismului
de la 2019-01-18
Mazarea si beneficiile sale pentru sanatatea organismului

Mazarea este o leguma populara in lumea intreaga, oferind organismului fibre si antioxidanti.


Valori nutritionale


½ cana (170 de grame) de mazare contine:

 

  •     Calorii: 62;
  •     Carbohidrati: 4 grame;
  •     Fibre: 4 grame;
  •     Proteine: 4 grame;
  •     Vitamina A: 34% din doza zilnica recomandata;
  •     Vitamina K: 24% din doza zilnica recomandata;
  •     Vitamina C: 13% din doza zilnica recomandata;
  •     Tiamina: 15% din doza zilnica recomandata;
  •     Acid folic: 12% din doza zilnica recomandata;
  •     Mangan: 11% din doza zilnica recomandata;
  •     Fier: 7% din doza zilnica recomandata;
  •     Fosfor: 6% din doza zilnica recomandata.

 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

1) Mazarea contine un nivel semnificativ de proteine

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE

Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de TITULARIZARE

Doar 47 dintre profesori obtin statutul de titular   V-ati saturat probabil de mutarea continua din scoala in scoala pe posturi cu "perioada determinata" Sigur un post stabil v-ar prinde bine Va doriti sa reusiti cu prima ocazie Pentru ca pe an ce trece numarul candidatilor creste si numarul locurilor scade...

Oferta Speciala
valabila 48h
DA, vreau produsul  |  Detalii si Cuprins

Mazarea reprezinta una dintre cele mai bune surse de proteine.

Consumul de proteine creste nivelurile anumitor hormoni din organism, care reduc pofta de mancare.

Proteinele, impreuna cu fibrele, functioneaza in asa fel incat reusesc sa incetineasca digestia, promovand astfel senzatia de satietate.

Mai mult, consumul de proteine si fibre poate reduce automat numarul de calorii consumat pe parcursul zilei, mentinand sub control apetitul.

Continutul excelent de proteine din mazare fac din acest produs alimentar o alegere foarte buna pentru persoanele care nu mananca produse de origine animala.

2) Mazarea tine sub control nivelul de zahar din sange

Mazarea are cateva proprietati care pot ajuta la controlul nivelului de zahar din sange.

3) Fibrele din mazare ajuta digestia

Mazarea contine o cantitate impresionanta de fibre, care ofera numeroase beneficii pentru sanatatea digestiva.

Fibrele contribuie la reducerea riscului de aparitie a catorva afectiuni gastrointestinale comune, cum ar fi: boala inflamatorie intestinala si sindromul intestinului iritabil.

 




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ghimbir - Top 5 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pexels.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.42 din 5 - 6 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mazare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Spune-ne opinia ta despre "Mazarea si beneficiile sale pentru sanatatea organismului"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 4 =

Cele mai citite articole

4 filme perfecte pentru Valentine’s Day
Valentine’s Day reprezinta ziua perfecta pentru a vedea un film impreuna cu iubitul tau!
Lista completa a castigatorilor Premiilor Grammy 2019
Lady Gaga, Brandi Carlile si actorul Bradley Cooper se numara printre artistii care au fost ...
Top 10 citate despre calatorii care te vor inspira
Calatoriile nu sunt numai despre a vedea diferite locuri din lume si a cunoaste alte culturi, ci ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
3 Supe detoxifiante ideale pentru pranz
La Supa cu nuca de cocos, coriandru si sfecla rosie, la Ingrediente, care este cantitatea de ulei ...
Reguli de infrumusetare potrivite pentru femeile de 40 +
Vreau sa stiu reguli de infrumusetare pentru vârsta de peste 60 ani
Smoothie cu avocado si pere
foarte interesant
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0