Cautarea dupa "rame" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 101

Ce sunt varicele sau venele varicoase? Aveti senzatia de greutate si durere in picioare? Venele sunt proeminente si au o nuanta albastra sau mov inchis? Daca raspunsul tau este afirmativ, atunci este clar - ai varice. Aceste simptome nu trebuie ignorate! Varicele sunt vene umflate, dilatate, care apar ... [citeste mai mult]

Pentru mine miscarea fizica e importanta atat psihic, cat si fizic. Vreau sa te conving sa faci miscare si sa nu mai gasesti scuze si motive atunci cand este vorba de exercitiile fizice. De ce nu mergi la sala de fitness? 1. Nu iti plac exercitiile fizice. Orice exercitiu este greu la inceput. Alege ... [citeste mai mult]

Dieta Atkins, South Beach, dieta Daneza sau dieta Montignac...iti sunt cunoscute? Te-ai intrebat care este dieta care ti se potriveste? Sau cum sa scapi rapid de kilogramele in plus? Ce trebuie sa stii inainte de a incepe o dieta? Inainte de a incepe o dieta trebuie sa analizezi ce mancaruri iti plac. Nu ... [citeste mai mult]

Un infarct produs dimineata este probabil sa fie mai grav decat unul care are loc in timpul serii, conform unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Madrid. Ritmul biologic influenteaza parametrii cardiovasculari importanti, cum sunt ritmul cardiac si tensiunea arteriala. Prin urmare, cercetatorii ... [citeste mai mult]

Multi oameni le consuma inca din copilarie, fara a face legatura intre aceste mancaruri si starea de oboseala ori durerile de burta care succed masa. Nu vorbim, asadar, despre niste combinatii alimentare bizare: aducem in discutie asocieri de alimente care sunt utilizate aproape zi de zi si care s-au ... [citeste mai mult]

Ce contin capsunile? La fel ca si alte fructe, capsunile au multa apa, urmata de glucide (in jurul a 10%-13% in cazul capsunilor), fibre si proteine in cantitati mici (sub 1% pentru capsuni). [citeste mai mult]

C) Activitate si odihna: 1) Munciti cu spor, dar nu exagerati in privinta duratei de lucru. Idealul este acela de a nu depasi cele 8 ore de munca pe zi. Excesul de efort (intelectual sau/si fizic) si stresul scad vitalitatea si reduc durata de viata (deoarece degradeaza accelerat creierul, sistemul ... [citeste mai mult]

A arde 100 de calorii presupune, fireste, aceeasi cantitate totala de energie consumata. Desi efortul total este, teoretic, acelasi, efortul practic resimtit difera in functie de tipul si de intensitatea miscarii alese: aceasta in primul rand deoarece in ecuatie intra factorul timp (putem opta pentru diverse ... [citeste mai mult]

Postura – reprezinta o functie a corpului omenesc bazata pe actiunea sinergica si coordonata a elementelor aparatului locomotor si a sistemului nervos central si periferic cu ajutorul carora se mentin: stabilitatea corpului, echilibrul si raporturile constante intre segmentele corpului, precum si intre ... [citeste mai mult]

Competitorii de astazi au amandoi o istorie lunga: primele dovezi ale producerii vinului ne duc inapoi in timp undeva intre 6.500–6.000 I.C.; berea pare a fi ceva mai “tanara”, probele cele mai vechi ale obtinerii sale trimitandu-ne intre anii 4.200 – 4.000 I.C. In privinta calitatilor celor 2 ... [citeste mai mult]

Deoarece zilele acestea am tot fost bombardati ba cu radiatii, ba cu gaura de ozon, m-am gandit sa va linistesc si sa va transmit si voua, dragi cititori, cateva dintre remediile  naturiste care ne intaresc organismul si ne apara impotriva tuturor radiatiilor ce ne ataca organismul la nivel fizic, mental si ... [citeste mai mult]

Ideea de a combina armonios relaxarea si slabitul este pusa in practica de mai multe centre spa din lume. Unele dintre aceste centre organizeaza chiar "tabere de slabit", incluse in pachetele oferite. In cadrul acestor tabere clientele sunt asistate non-stop de specialisti in nutritie si fitness. Dupa aceste ... [citeste mai mult]

Lipsa miscarii, oxigenarea deficitara si consumul de alimente dezechilibrate nutritional in timpul programului de lucru sunt principalele “ingrediente toxice” ale stilului de viata nesanatos. Aceste probleme apar de obicei pe fondul lipsei de timp si al stresului. Treptat ne obisnuim cu ele intr-atat ... [citeste mai mult]

Prazul isi are originea pe teritoriile de astazi ale Germaniei si Frantei, fiind la inceput cunoscut de celti. Celtii, egiptenii si romanii il foloseau inca din antichitate. Cum consumam prazul? Din praz se poate face mancare: se asorteaza minunat cu carnea de miel si/sau cu masline. Fiindca suntem deja in ... [citeste mai mult]

Atat viciile (fumatul, consumul de alcool), cat si dieta nesanatoasa, bogata in zahar, sare si grasimi rele ne afecteaza organismul intr-un timp scurt. Care este topul substantelor nocive in functie de viteza cu care produc dezechilibre in organism? [citeste mai mult]

Gasim, prin aproape orice ungher de internet, diverse sfaturi si “programe minune” legate de diete pe baza de fructe. Avantaje, bineinteles, cat cuprinde. Sunt aceste diete, care presupun consum exclusiv de fructe, intr-adevar sanatoase? Avantaje ale dietei pe baza de fructe: -    sunt foarte ... [citeste mai mult]

Avantaje ale painii integrale: 1) - contine mai multe vitamine din grupa B, vitamine care sustin in general regenerarea celulara, tesutul cerebral si activitatea creierului; 2) – are mai multe fibre, insemnand un indice glicemic mai mic. Painea integrala reduce riscul de diabet si este mai bine tolerata ... [citeste mai mult]

Sperand ca nu v-ati plictisit inca de salate, ispita culinara de astazi este o reteta de salata spaniola. O salata foarte bogata si rafinata in acelasi timp. Ingrediente salata spaniola: o salata verde mare, un morcov mediu, o telina mica (radacina), 150 de grame de masline negre fara samburi, 150 de grame ... [citeste mai mult]