Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Cum aleg dieta care mi se potriveste?

Cum aleg dieta care mi se potriveste?
Cum aleg dieta care mi se potriveste?

Dieta Atkins, South Beach, dieta Daneza sau dieta Montignac...iti sunt cunoscute? Te-ai intrebat care este dieta care ti se potriveste? Sau cum sa scapi rapid de kilogramele in plus? Ce trebuie sa stii inainte de a incepe o dieta? Inainte de a incepe o dieta trebuie sa analizezi ce mancaruri iti plac. Nu poti opta pentru o dieta bogata in fructe si legume daca nu iti plac aceste alimente. Trebuie sa alegi o dieta care sa se adapteze stilului tau de viata si obiceiurilor tale alimentare. Metabolismul fiecarei persoane este diferit. Nutritionistii ne sfatuiesc sa nu apelam la diete drastice sau sa ne infometam in speranta ca vom slabi mai mult. Activitatea fizica este secretul vietii sanatoase. 1. Daca nu stii pentru ce dieta sa optezi (cu un numar mic sau mare de carbohidrati) incearca dieta metabolica personalizata. Aceasta dieta presupune scaderea numarului de carbohidrati. 2. Daca sunteti in cautarea unei diete cu un numar scazut de grasimi si ridicat de fibre, va recomand sa incercati dieta macrobiotica. Dieta se axeaza pe cereale integrale, legume crude (conopida, ceapa, dovlecel, ridichi, etc), leguminoase (fasole, mazare, linte), supe, peste si fructe de mare. Aceasta dieta previne aparitia bolilor hormonale si a cancerului la san. Dieta macrobiotica are un continut redus de carne, lactate si zahar si este recomandata celor care sufera de cancer si boli cronice. 3. Va recomand sa urmati o dieta de detoxifiere de 3 zile daca aveti probleme cu respiratia, nu aveti o digestie buna si mancati des la fast-food. 4. Daca aveti probleme cu circulatia sangelui, o dieta saraca in carbohidrati este potrivita pentru tine. Dieta Zone incurajeaza consumul de fructe si legume proaspete si alimente cu un continut scazut de sare. Se exclud mancarurile puternic procesate si grasimile saturate. Este obligatoriu consumul a cel putin 8 pahare de apa pe zi. 5. Daca nu va simtiti bine urmand dietele bogate in proteine, cum ar fi Atkins sau South Beach, atunci ati putea ncerca dieta alcalina. Aceasta dieta presupune consumarea moderata de alimente acide (de exemplu: lapte, carne de vita, de porc, orez, ciuperci, cartofi) si alimente alcaline (ardei gras, varza, telina, fasole, conopida, morcov). 6. Daca suferiti de boli inflamatorii intestinale puteti incerca dieta pe baza de carbohidrati. Alimentele bogate in carbohidrati te ajuta sa ajungi rapid la senzatia de satietate. Pentru ce dieta optezi?

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Dictionarul international de marketing


Dictionarul INTERNATIONAL de marketing ABC-ul monitorizarii electronice Peste 2000 de termeni si tehnici de specialitate Dictionarul nu contine numai concepte instrumente si tehnici de marketing Cuprinde si referinte asocieri concepute special sa te ajute sa-ti extinzi si sa-ti amplifici cunostintele si intelegerea practicarii marketingului...

Oferta Speciala
valabila 48h



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.9 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta atkins

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta de detoxifiere

Spune-ne opinia ta despre "Cum aleg dieta care mi se potriveste?"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


1 + 6 =

Cele mai citite articole

Fumatul este un obicei periculos pentru sanatate deoarece iti poate afecta toate organele corpului.
Atunci cand simti ca esti cuprinsa de un atac de panica, tot ce vrei este sa gasesti modalitati ...
Romania este o tara care merita descoperita, asadar am incropit o lista cu 7 locuri pe care ar ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Lordul Bubuza ma ajutat să-mi recuperez fostul iubit. Sunteți infectat cu orice boală sau Virus? ...
Bună, sunt Theodore Ginsburg și locuiesc în Singapore. Sunt aici să împărtășesc ...
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0