Cautarea dupa "rame" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 81

Grasimea abdominala nu numai ca te face sa te simti mai putini dezirabila, dar poate avea si implicatii foarte reale si foarte periculoase asupra sanatatii. Ultimele cercetari in domeniu asociaza grasimea abdominala cu boliel de inima, diabetul de tip 2 si anumite tipuri de cancer si poate chiar si cu un ... [citeste mai mult]

Vorbim despre o postura care emana incredere, chiar daca nu te simti prea increzatoare, pentru a domina. Psihologul social Amy Cuddy a vorbit la conferinta TEDGlobal 2012 despre probele stiintifice din spatele persuasiunii obtinute prin power posing, pozitia corpului prin care demonstrezi forta. Daca stai ... [citeste mai mult]

In timpul primilor ani de viata si ai scolii primare, copiii isi stabilesc obiceiurile alimentare si cele privind activitatea fizica pe care le vor folosi tot restul vietii. Daca aceste obiceiuri sunt sanatoase, riscul de a face boli cronice mai tarziu este mult diminuat. Pe de alta parte, obiceiurile ... [citeste mai mult]

De ce paine cu banane, va intrebati? Ei bine, daca tot ne dorim sa fim eco, de ce sa nu folosesti tot ce ti-a mai ramas prin frigider. Ganditi-va la toate alimentele expirate pe care le aruncati... Mie de multe ori mi s-a intamplat sa merg la magazin, sa achizitionez un produs, numai ca acesta sa ajunga sa ... [citeste mai mult]

Intr-o lume in care pare ca toti sunt la dieta si vor sa slabeasca cat mai repede posibil, vedem cum multi renunta la carbohidrati. Dar trebuie oare sa-i alungam fara mila? Este important sa ne dam seama ca unii carbohidrati ne vor fi utili in a ajuta functionarea corecta a organismului. Daca le intorci ... [citeste mai mult]

Un smoothie cu spanac. Doua rondele de orez expandat cu humus si o rosie feliata. Mozzarella fara grasimi. Jumatate de pahar de suc de mere... Imi tot repetam lista in minte ca o mantra. Era 3:00 dimineata si lista continea tot ce mancasem in ziua respectiva. Dupa vreo patru luni de cafea cu spuma si gustat ... [citeste mai mult]

Controversele in domeniul sanatatii nu se mai opresc. Unii oameni cred ca, de fapt, proteinele inmoaie oasele. Si acum vin alti "experti" care au decis ca mancatul proteinelor este la fel de periculos ca fumatul. Cel putin la o varsta inaintata. Si asta pentru ca, desi, pe termen scurt, o dieta bogat ... [citeste mai mult]

Irina simtea ca este un fel de Sisif. Dupa ce muncea noua, zece ore la birou mergea rapid jumatate de ora la sala, gatea cina pentru intreaga familie si rezolva zilnic zeci de mici probleme. Nu ajungea niciodata sa-si rezolve datoriile fata de sine, somnul fiind printre acestea. Chiar daca mai taia din ... [citeste mai mult]

Bolile de inima sunt principala cauza de deces in multe tari. Este important sa depistezi semnele de avertizare cat mai repede, pentru a preveni probleme ulterioare. Citeste cateva elemente esentiale legate de inima care sa te ajuta sa administrezi si sa-ti imbunatatesti sanatatea. [citeste mai mult]

Internetul ar trebui, teoretic, sa promoveze cultura. Orice vrei sa stii se afla pe Internet. Cunoasterea nu a fost niciodata mai la indemana ca acum. Poti lua la cunostinta, intelege, aprecia, judeca, fii in relatie cu cineva, sti, cunoaste pe tine insuti/insati pe Internet. Ultimul element dintre cele ... [citeste mai mult]

Ti s-a intamplat vreodata sa judeci destul de aspru gusturile muzicale ale celor din jur? Bineinteles ca da. Si ai mare dreptate, pentru ca muzica pe care o asculti spune multe despre personalitatea cuiva. Cercetarile arata ca puterea muzicii este incarcata de indicii nenumarate: gustul la muzica poate spune ... [citeste mai mult]

Quinoa este o planta din familia cerealelor. Boabele de quinoa au aspect de sfere mici, cu un diametru de 1,5 pana la 2 mm. Incasii o numeau ''cereala mama''. Intra in categoria super-alimentelor, alaturi de seminte de in, germeni, mei, lucerna, aloe vera, patrunjel, alge marine, stevie, floarea soarelui. [citeste mai mult]

Toate planetele s-au aliniat perfect si tu ai cel mai frumos si mai dulce copil din lumea intreaga. Va place sa va priviti in ochi, sa va imbratisati, sa gatiti impreuna, sa luati toate parcurile la rand. Stii ca este cea mai fericita etapa a vietii tale si ai face orice pentru el. Numai ca mai sunt si seri ... [citeste mai mult]

Pentru a slabi si a te mentine sanatoasa, carbohidratii sunt esentiali, dar care dintre ei sunt buni? Exista atat de multe informatii gresite in revistele de profil, incat este greu sa decizi de una singura. Nu uita ca, pe langa faptul ca iti confera energie, carbohidratii sunt foarte utili pentru ... [citeste mai mult]

In zilele de 5, 6 si 7 martie, soferitele din capitala vor avea o surpriza. In cea mai aglomerata intersectie din Bucuresti vor primi un cadou care le va imbunatati semnificativ viata.... din trafic: pancarte cu mesaje pozitive de raspuns la reactiile neprietenoase ale soferilor nervosi. Cu texte de genul: ... [citeste mai mult]

Nevoile noastre nutritionale nu sunt identice. Desi majoritatea oamenilor beneficiaza de pe urma consumului de vitamine si minerale, necesitatile unei femei sunt un pic diferite, deoarece trupul ei trece prin experiente diferite de-a lungul unei vieti. Iata asadar o lista de 10 nutrienti importanti pe care ... [citeste mai mult]

Ploaia poate declansa diferite emotii. Poate fi senzuala si romantica. Poate naste un sentiment de calm si pace care te acopera. Te poate face reflexiva, aducandu-ti in minte miid e ganduri din trecut/prezent/viitor si ajutandu-te sa gasesti solutii pentru varii chestiuni ce te preocupa la un moment dat. Pot ... [citeste mai mult]

Veganismul sau eliminarea tuturor produselor de origine animala (inclusiv carne, peste, lactate si oua) din dieta a devenit o alegere extrem de populara in ultimele decenii atat din motive legate de sanatate, cat si etice. Daca pasul este facut cu cap, o dieta vegana poate fi una nutritiva, delicioasa si ... [citeste mai mult]