Cautarea dupa "regim" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 27

Deficitul de omega 3 din perioada vietii intrauterine creste probabilitatea aparitiei depresiei la varsta adulta, conform unui studiu realizat de un grup de cercetatori francezi si spanioli. Explicatia pare sa stea in faptul ca deficitul acestui acid gras esential afecteaza conexiunile nervoase si inhiba ... [citeste mai mult]

Grasimile trans, continute (si) de alimentele de tip fast food - cartofi prajiti, pizza, chipsuri etc.-, cresc riscul de declansare a depresiei, potrivit unui studiu spaniol, publicat in SUA. Studiul este confirmat de cercetari precedente in acest sens. Studiul afirma ca si grasimile saturate contribuie la ... [citeste mai mult]

Dieta a fost creata la Clinica de nutritie Mayo din SUA. Dincolo de scaderea in greutate realizata pe parcursul celor 14 zile cat dureaza dieta, aceasta are ca scop principal modificarea metabolismului in vederea reducerii, apoi mentinerii masei corporale. Pentru a-si atinge obiectivul, Dieta Mayo, spun ... [citeste mai mult]

Conform unui proiect de lege, medicii de familie urmeaza sa asigure continuitatea activitatii de asistenta medicala primara in centrele de permanenta. Pacientii vor fi primiti in aceste centre intre orele 15,00 si 8,00 in cursul saptamanii, iar in weekend de la 8,00 sambata pana la 8,00 duminica. In acest ... [citeste mai mult]

Acidul trans-palmitoleic, care se gaseste indeosebi in produsele lactate, precum laptele, branza, iaurtul si untul, ar reduce riscul de a face diabet de tip 2, arata un studiu publicat in revista Annals of Internal Medicine, citat de site-ul lesquotidiennes.com. El a fost realizat de cercetatori de la ... [citeste mai mult]

1) Daca sunteti la dieta, nu va impuneti un regim la fel de strict ca in timpul sezonului cald. Ascultati-va organismul si cresteti usor aportul de calorii. Consumati. pe masura ce temperaturile scad, carbohidrati de calitate si grasimi bune in cantitati ceva mai mari. 2) Cresteti aportul de vitamina D ... [citeste mai mult]

Barbatii inalti se confrunta cu un risc mai mare de a se imbolnavi de cancer testicular, comparativ cu barbatii scunzi si cei cu inaltime medie, potrivit unui studiu publicat in British Journal of Cancer, informeaza dailymail.co.uk. Autorii unui studiu recent, realizat pe baza a 13 cercetari anterioare, au ... [citeste mai mult]

Descoperirea unor molecule de amidon pe cateva pietre de moara din Europa, vechi de circa 30.000 de ani, i-a facut pe cercetatori sa afirme ca oamenii preistorici, mai ales vanatorii, nu consumau doar carne, ci si cereale si chiar o forma rudimentara de paine. Aceste descoperiri, realizate in trei situri ... [citeste mai mult]

Potrivit site-ului health.com, secretul sanatatii si longevitatii unui popor sta de multe ori in dieta pe care o adopta. Japonezii, de pilda, care se lauda cu un numar record de persoane trecute de o suta de ani, folosesc cele mai sanatoase ingrediente. Daca lasi la o parte cartile de bucate traditionale ... [citeste mai mult]

Dieta extrema este o “cale” foarte ispititoare atunci cand epuizam armele si strategiile in lupta cu kilogramele, sau cand dorim rezultate vizibile intr-un timp foarte scurt. Prin “dieta extrema” ne referim la dietele bazate pe consumarea, pe termen scurt, a unui singur aliment/ a unui numar foarte ... [citeste mai mult]

Nutritionistul american Keri Glassman explica principiile "The O2 Diet" (nr. dieta cu oxigen) intr-o carte recent lansata in New York. Potrivit specialistului, acest tip de alimentatie are avantajul ca, in timp ce lupta cu radicalii liberi, favorizeaza scaderea in greutate, fara ca organismul sa resimta ... [citeste mai mult]

1. Atunci cand ne apucam de slabit, primul aliment taiat de pe lista este painea. Total eronat. Painea ofera organismului hidrati de carbon si fibre. Pentru ca atunci cand dorim sa ardem grasimi painea alba nu este tocmai cea mai indicata, nutritionistii o recomanda pe cea neagra. Potrivit specialistilor, ... [citeste mai mult]

Schimbarea unor obiceiuri alimentare mai putin sanatoase este un demers dificil, dar care merita din plin daca ne gandim la castigul adus sanatatii. Aceasta deoarece vorbim despre un castig concretizat in cresterea semnificativa a vitalitatii, in prevenirea aparitiei unor boli si in ani de viata in plus. ... [citeste mai mult]

Dan si Iulia pun punct, in aceeasi zi, regimului de slabire si trec la o dieta de mentinere a masei corporale. Dan a slabit in total 14 kg (acum are 93) iar Iulia 15 (63 kg in prezent). Iulia este in culmea fericirii pentru succesul obtinut, dar este (zice ea...) constienta ca mentinerea greutatii implica un ... [citeste mai mult]

Proaspat revenit din concediu! Un concediu lung si frumos la munte, in care vremea a fost de partea mea. Cat despre dieta, nu am sarit prea tare calul, ba chiar am mancat mai sanatos decat aici, in Bucuresti, si am continuat sa slabesc (aceasta datorandu-se in buna masura activitatilor fizice). Fiindca a ... [citeste mai mult]

Ma trezeste alarma mobilului. M-am invatat sa dorm mult. Azi imi voi lua micul dejun la birou. Imi cumpar, in drum spre servici, 2 banane coapte bine. Micul dejun. Nu mai astept sa ajung la birou: mananc bananele pe drum. In “vremurile bune” obisnuiam sa mananc la televizor. Ce-i drept, doar fructe si ... [citeste mai mult]

Am adormit repede, cu toate ca mi-era foame. Apa calda cu miere este intr-adevar foarte eficienta seara. Ma trezesc buimac si parca fara vlaga. Trebuie sa incep sa folosesc un energizant, altfel imi va fi din ce in ce mai greu sa slabesc si sa imi mentin un tonus ridicat. Sucurile dulci nu sunt strict ... [citeste mai mult]

Inaintea micului dejun ma cantaresc: 105 kg. Am dat un kg jos in doar 3 zile... De la inceputul regimului am slabit 7 kg si cred ca voi mai pierde cel putin 2 kg in urmatoarele 9 zile. Micul dejun. Imi pregatesc o salata din 2 ardei, 2 rosii si urda, la care mai adaug sare si oregano. Imi plac salatele ... [citeste mai mult]