Grasimile trans, continute (si) de alimentele de tip fast food - cartofi prajiti, pizza, chipsuri etc.-, cresc riscul de declansare a depresiei, potrivit unui studiu spaniol, publicat in SUA. Studiul este confirmat de cercetari precedente in acest sens.
Studiul afirma ca si grasimile saturate contribuie la aparitia/agravarea depresiei, doar ca in privinta grasimilor saturate multe dintre studiile anterioare il contrazic. Cert este, insa, ca si grasimile saturate sunt nocive, intrucat cresc nivelul colesterolului rau, degradand vasele de sange.
Autorii studiului spaniol au constatat cu aceasta ocazie ca uleiul de masline - bogat in acizi grasi mononesaturati (omega 9) si folosit pe scara larga in bucataria mediteraneana -, si alte uleiuri vegetale si carnea grasa de peste contin anumite grasimi nesaturate care determina o scadere a riscului de declansare a maladiilor mintale.
La aceasta cercetare au luat parte peste 12.000 de voluntari, ale caror regimuri alimentare si stiluri de viata au fost atent monitorizate vreme de 6 ani.
La inceputul studiului, niciunul dintre voluntari nu suferea de depresie. La finalul sau, 657 dintre ei prezentau simptome depresive.
Cercetatorii spanioli au constatat ca voluntarii care au consumat acizi grasi trans prezinta un risc de depresie cu 48% mai mare in comparatie cu voluntarii care nu consumau aceste grasimi.
"Cu cat era mai mare cantitatea de grasimi trans asimilate, cu atat efectele asupra sanatatii mintale erau mai severe", a afirmat medicul Almudena Sanchez-Villegas, principalul autor al studiului.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
de
SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Categorii
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
