Cautarea dupa "sanatos" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 104

Potrivit unui studiu realizat de psihologii de la Universitatea St. Andrews, cel putin 3 portii de fructe si legume consumate zilnic ne asigura o piele frumoasa si sanatoasa in doar cateva saptamani. Pentru a avea o piele tanara si sanatoasa trebuie sa avem o alimentatie echilibrata, bogata in legume si ... [citeste mai mult]

Intre mesele principale simti nevoia sa mananci ceva bun? Gustarea ideala dintre mese nu trebuie sa depaseasca 100 de calorii. Iata cateva sugestii de gustari rapide, delicioase si sanatoase sub 100 de calorii… [citeste mai mult]

Sa ai bani destui sa cumperi doar BIO ... iata un vis devenit realitate. Din pacate, visul devine realitate in cazul a prea putine persoane. Asa ca alegem in mod selectiv produsele cele mai importante pentru sanatatea organismului nostru. Folosim legume si fructe BIO, oua ecologice, cereale BIO si apoi ... [citeste mai mult]

Supele pot reprezenta preparatele culinare pe care le adoram fie ca sunt pe post de pranz, fie pe post de cina. Le preparam din ingrediente proaspete si cat de mult posibil de provenienta BIO. Nu uitati sa cercetati identitatea producatorilor pentru a va asigura ca veti consuma doar produse sanatoase, ... [citeste mai mult]

Cea mai buna metoda de eliminare a grasimii din jurul taliei este efortul fizic, insa si alimentatia are un rol important. Expertii in nutritie recomanda 8 alimente care usureaza digestia si combat astfel senzatia de balonare. [citeste mai mult]

Inteleg: vrei sa slabesti, dar nu vrei sa pui pe lista neagra mancarurile tale favorite, sa numeri caloriile sau sa te spetesti prea mult la sala. Vestea buna este ca se poate slabi si in aceste conditii, cu mici schimbari aduse in viata ta de zi cu zi. [citeste mai mult]

Conform cercetatorilor oamenilor de stiinta, medicilor si nutritionistilor, exista o serie vasta de alimente care pot lupta impotriva cancerului si alimente care il pot intretine sau care il pot induce. De aceea ne ferim de produse de tip fast-food, de prajeli si alimente bogate in conservanti si alte ... [citeste mai mult]

Depresiile, stresul zilnic, problemele, anxietatea, grija fara masura, conflictele si lipsurile ... iata o serie de situatii in care ne regasim extrem de des, mult prea des, am adauga noi. Si desi ni se tot repeta sa ne eliberam din aceste stari, tot acolo ajungem. [citeste mai mult]

Gustarile sanatoase te ajuta sa-ti controlezi senzatia de foame si sa mananci mai putin la mesele principale. Iata 5 alimente sanatoase pe care e bine sa le consumi ori de cate ori iti este foame sau pofta de ceva bun… [citeste mai mult]

Alimentatia BIO este mai mult decat o masura prin care sa tinem kilogramele in exces deoparte. Este un stil de viata cu care ne obisnuim destul de rapid daca avem si posibilitatile materiale necesare. Este adevarat ca nu toata lumea isi permite faina BIO, fructe si legume BIO, ciocolata si alte alimente. [citeste mai mult]

Fructele proaspete sunt surse naturale de minerale, vitamine si enzime. Naturale, dulci si gustoase, fructele reprezinta cea mai buna alegere in sezonul rece. Iata ce fructe trebuie sa mancam iarna pentru sanatatea organismului… [citeste mai mult]

Copiii nostri merita doar ce-i mai bun pe aceasta lume, de la hrana, la grija, hainute, jucarii, scoli si nu numai. Totul conteaza enorm asa ca incercam, pe cat de mult posibil, sa le oferim cat mai multa grija si atentie, cat mai multa energie care sa se converteasca in rezultate exceptionale. [citeste mai mult]

Este coplesitor sa ai ca tinta scaderea masiva in greutate, dar poti ajunge acolo. Numai ca nu imediat. Respira, ia-o mai incet si pregateste-te de succes prin cativa pasi simpli. [citeste mai mult]

Sucurile proaspat obtinute din legume si fructe BIO reprezinta gustari, mic-dejun-uri sau chiar cine pentru multi dintre noi. Si adevarul este ca preferam un suc proaspat de legume in loc de o cina care sa ne ingreuneze digestia in mod extrem si preferam o gustare sanatoasa in loc de snack-uri si alte ... [citeste mai mult]

Sucurile naturale de legume, preparate in casa, aduc numeroase beneficii organismului. Sucurile de legume contin multe vitamine, minerale, antioxidanti si nutrienti care te ajuta sa slabesti. [citeste mai mult]

Multe femei doresc sa slabeasca si ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Unele diete creeaza adevarate dezechilibre in organism atunci cand sunt urmate o perioada mai lunga de timp. Secretul unei siluete armonioase consta in combinarea corecta a carnii, legumelor, fructelor si lactatelor. [citeste mai mult]

Stim ca un pic de stres este bun pentru noi, dar sa te simti continuu presat, anxios, innebunit poate duce la efecte periculoase asupra organismului. Citeste mai jos cateva din pagubele pe care stresul ni le aduce. [citeste mai mult]

Luna februarie este luna iubirii si, prin extensie, a inimii. De ce nu am avea atunci putina grija de inima noastra, incercand sa gasim alternative la sarea-n bucate? [citeste mai mult]