3 supe-creme BIO pentru sanatatea ta!

Supa crema de mazare cu pui
Mazarea se fierbe pana cand boabele se sparg usor. Nu este nevoie sa clocotiti mazarea pana devine prea fina pentru a-si pastra substantele nutritive.
Alaturi se fierbe piept de pui si se paseaza alaturi de mazare si o cana de supa rezultata in urma fierberii celor doua ingrediente. Rezulta o pasta gustoasa si extrem de sanatoasa la care puteti adauga ulei de masline si ierburi aromatice BIO.
Supa crema de broccoli cu piept de curcan si oregano
Broccoli este una dintre legumele cel mai pline de antioxidanti si substante nutritive esentiale pentru un organism sanatos. Broccoli trebuie putin oparit, nu fiert in profunzime. Se paseaza cand se raceste si se adauga oregano si bucatele de piept de curcan fiert, inabusit sau preparat la gratar.
Supa crema de ciuperci cu cimbru
Ciupercile se fierb in apa cu putina sare. Puteti alege ciuperci Champignon, Pleurotus sau chiar si hribi daca ii gasiti la producatori BIO certificati. Cand sunt fierte, ciupercile pot fi blenduite pana cand rezulta o pasta fina. Se adauga cimbru cand pasta este inca destul de calda, insa nu fierbinte, pentru ca substantele nutritive din plantele aromatice sa se pastreze.
Peste pasta de ciuperci se poate turna o cana din apa in care au fiert si astfel rezulta o supa-crema extrem de delicioasa si foarte sanatoasa. Dupa dorinta mesenilor, se poate adauga putin iaurt slab peste supa-crema de ciuperci, pentru mai multa savoare.
Per total, descoperim 3 supe-creme extrem de simplu de preparat, in a caror compozitie intra ingrediente putine si foarte benefice pentru sanatatea oricarei persoane. Nu uitati sa mentineti lucrurile simple si sa mizati pe preparate culinare rapid de efectuat si rapid de consumat.

sursa foto: www.sxc.hu