Cautarea dupa "sange" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 100

Va puteti imbunatati conditia inimii si reduce factorii de risc daca respectati cativa pasi simpli. Pana la urma, ca sa avem o inima sanatoasa, merita sa facem orice si niciunul din sfaturile urmatoare nu ar trebui sa para sacrificii. Factorii de risc au de cele mai multe ori legatura intre ei, iar o ... [citeste mai mult]

"Mai intai ne formam obiceiuri, apoi obiceiurile ne formeaza pe noi." - Rob Gilbert [citeste mai mult]

Daca esti un om normal, s-ar putea ca, uneori, sa intampini unele probleme atunci cand ai de rezolvat sarcini complexe, cum ar fi sa incerci sa conduci o ambulanta si sa trimiti si mesaje pe telefon, in acelasi timp. Cel putin am invatat cum sa trecem cu bine peste o zi obisnuita, asa-i? Sau nu? Unele ... [citeste mai mult]

Am pus de cafea... Macinata proaspat, cafeaua isi face de cap cu simturile mele olfactive. Trag indarjit de snurul jaluzelelor. Urasc lumina cruda a becului in dimineata tanara. Dar ce...? Cand au inflorit copacii! Oare de mult? Nuuuu! Nu se poate! Cand au izbucnit cu florile lor si albe, si roz? [citeste mai mult]

Toata lumea vrea o inima sanatoasa. Si totusi bolile cardiovasculare afecteaza unu din 10 adulti, numai in Statele Unite. Vestea buna este ca obiceiuri simple pot sa faca trecerea la o viata fara probleme. Va prezentam 10 obiceiuri daunatoare care va afecteaza inima si la care ar trebui sa renuntati. [citeste mai mult]

Indiferent daca de abia ai inceput o relatie sau sunteti iubiti de mai multa vreme, trebuie sa citesti ghidul semnalelor pe care ti le trimite prin gesturi, spre a fi pregatita pentru orice situatie. [citeste mai mult]

Imi vine sa topai... Imi vine sa topai... Se apropie weekendul... Cred ca si nor de-ar fi afara si tot mi-ar parea minunata ziua. Deschid ferestrele si inspir aerul tare al diminetii. Ii fac cu mana sotului meu, care pleaca la serviciu. E modul lui de a-si incepe ziua. Altfel nu-i merge bine. Chiar daca e ... [citeste mai mult]

E timpul! "Nu m-as da jos din pat nici pentru 10. 000 de euro" imi trece prin cap... Da' ce sunt eu? Fotomodel? Ia! Hai, la treaba! Ma dau jos din pat si multumesc lui Dumnezeu ca mi-a daruit o noua zi de viata, ca a ridicat din nou soarele deasupra capului meu! Cum? Nu e soare azi? Ba da! Trebuie doar sa ... [citeste mai mult]

E incredibil de greu sa eviti genul asta de jocuri cand partenerul sau fostul tau partener le joaca. Dar trebuie sa rezisti tentatiei. Este esential sa-ti pastrezi tinuta morala si sa nu-ti tradezi valorile. [citeste mai mult]

Moartea cuiva apropiat, depresia, pesimismul - toate pot reduce eficienta sistemului imunitar. Iar daca acesta din urma este afectat de pesimism, pare logic ca pe termen lung sa fie influentata si starea de sanatate. [citeste mai mult]

Unii dintre noi traiesc viata intr-un ritm mai rapid sau au parte de mai mult stres in mod regulat. Este important, mai ales pentru aceia dontre voi care au un stil de viata cu multa adrenalina, sa contracareze aceasta cu perioade corespunzatoare de odihna. [citeste mai mult]

Exercitiile aerobice cresc cantitatea de oxigen livrata muschilor si le permite acestora sa functioneze mai mult timp. Orice activitate care creste ritmul cardiac pentru o perioada mai lunga de timp va duce in final la imbunatatirea conditiei fizice. Exercitiile aerobice trebuie sa dureze cel putin 15 minute ... [citeste mai mult]

Bea pentru a combate rigiditatea Deshidratarea este o cauza majora a febrei musculare de dupa exercitiile fizice. Consumul regulat de apa in timp ce exersezi ar trebui sa fie suficient pentru a mentine nivelul destul de ridicat ca sa combata durerile. Redu durerile cu vitamina C Vitamina C si ... [citeste mai mult]

Eschimosii din Groenlanda si japonezii din insula Okinawa aproape nu cunosc afectiunile coronariene. [citeste mai mult]

Cum sa stralucesti la serate Nu te limita cu machiajul doar la zona fetei si a decolteului. Adauga stralucire si bratelor, si picioarelor, pentru o infatisare sexy de seara. Adauga un iluminator in crema hidratanta si masaza-te usor pe fluierele picioarelor, pe umeri si pe clavicula, pentru a le da contur ... [citeste mai mult]

Este provocata de ateroscleroza (a nu se confunda cu arterioscleroza, care este o simpla imbatranire a arterelor). Boala se caracterizeaza printr-o depunere galbuie de colesterol si o ingrosare a peretilor arterelor care, impreuna, duc la formarea unei umflaturi in interiorul vasului, incetinind astfel ... [citeste mai mult]

Zilele trecute, fiul meu (9 ani) imi marturiseste ca el s-a gandit ca atunci cand o sa fie mare sa se faca patron. Bun inceput, imi spun in gandul meu. Apoi continua: "nu stiu ce fel de patron..." [citeste mai mult]

Valul de adrenalina il cunosti: mania sau spaima care te copleseste, te apasa, iti da palpitatii, te inabusa si iti usuca gura. Asta inseamna stres. Un cuvant atotcuprinzator, care desemneaza situatii si comportamente atat de diferite, incat este greu sa i se dea o definitie mai clara. Sa ne multumim asadar ... [citeste mai mult]