Cautarea dupa "sase ore" a returnat urmatoarele rezultate

Femeile care dorm mai putin de sase ore pe noapte se expun la un numar ridicat de riscuri, conform rezultatului unui studiu. [citeste mai mult]

Un somn mai lung de opt ore sau mai scurt de sase ore pe noapte creste considerabil riscul de maladii cardiovasculare, potrivit unui studiu realizat recent in Statele Unite, ale carui rezultate au fost prezentate la un forum important din domeniul cardiologiei. [citeste mai mult]

Practicarea timp de 15 minute pe zi a unor exercitii fizice ar putea creste speranta de viata cu trei ani, in timp ce privitul la televizor sase ore zilnic ar putea-o reduce cu cinci ani, arata unele studii. Avertismentele in privinta riscurilor unei vieti prea sedentare nu sunt noi, dar cele doua studii ... [citeste mai mult]

Raspunsul imediat al corpului tau (in primele sase ore) la consumul unui aliment pe care nu vrea sa-l proceseze si pe care nu-l poate folosi ca sursa nutritionala este un semnal care te trage de urechi si-ti spune ca va aparea un blocaj al sistemului daca vei continua sa gresesti. [citeste mai mult]

Daca ai simptome precum dureri de cap si articulare, balonare, oboseala, astm, alergii sau schimbari de dispozitie - atunci cu siguranta ai o inflamatie in organism. Uneori inflamatiile pot fi foarte dificil de depistat. Acestea stau la baza multor boli precum diabetul, boala de inima, cancer. In cele ce ... [citeste mai mult]

Petreci multe ore la birou in fiecare zi? Timpul indelungat in care stai asezat pe scaun iti afecteaza starea de sanatate si creste riscul de deces! [citeste mai mult]

Cine nu a avut pana acum o noapte alba, in care s-a invartit pe toate partile si tot nu a reusit sa adoarma, este un norocos! [citeste mai mult]

Somnul este un element vital pentru sanatatea si pentru activitatea noastra zilnic. Specialistii avetizeaza despre efectele unei perioada prea lungi sau prea scurte de odihna, care ar putea fi daunatoare pentru sanatatea inimii. [citeste mai mult]

Vrei sa ai o stare de spirit mai buna? In randurile de mai jos vom prezenta 6 sfaturi care te ajuta in acest sens! [citeste mai mult]

Este important sa scapi de burtica, nu numai de dragul vanitatii. Grasimea abdominala in exces, in special grasimea viscerala, tipul de grasime care inconjoara organele si iti umfla abdomenul de parca tocmai ai baut doua beri este un bun predictor al bolilor de inima, al diabetului de tip 2, al rezistentei ... [citeste mai mult]

A venit si primavara, ceea ce inseamna un singur lucru: debuteaza sezonul pedichiurilor. Si nu este de mirare, caci fiecare femeie isi doreste unghii de invidiat si picioare ingrijite pe care le poate arata cu mandrie lumii. De fiecare data insa cand mergi sa faci acest tratament de infrumusetare, te supui ... [citeste mai mult]

Bolile de inima sunt principala cauza de deces in multe tari. Este important sa depistezi semnele de avertizare cat mai repede, pentru a preveni probleme ulterioare. Citeste cateva elemente esentiale legate de inima care sa te ajuta sa administrezi si sa-ti imbunatatesti sanatatea. [citeste mai mult]

Auzim asta tot timpul: asigura-te ca dormi suficient in fiecare noapte pentru a-ti imbunatati sanatatea fizica si mentala. Desi stim ce avem de facut, este foarte greu pentru multi oameni sa atinga acest obiectiv in fiecare seara. mai rau, in serile in care ne decidem sa facem din somn o prioritate, ... [citeste mai mult]

Elementul de baza pentru a putea profita de calitatile profesionale in cadrul vietii personale este reorganizarea bugetului de timp. Este un lucru cert ca 20 la suta din proiecte aduc 80 la suta din succes. Evident, nu se poate sti dinainte care vor fi cele 20 de procente profitabile. Insa la multe proiecte ... [citeste mai mult]

Meseria de parinte vine la pachet cu diploma de medic cu multiple specialitati. Fie ca ingrijesti o rana la un degetel sau extragi un dinte care se misca, putine lucruri te mai pot surprinde. Dar, uneori, este dificil sa spui cand trebuie sa suni medicul: ce temperatura este cu adevarat mare? Ce fel de ... [citeste mai mult]

Cand nu poti sa dormi e una. Dar de ce, atunci cand poti sa dormi, te trezesti obosita, cu dureri sau o stare de mahmureala? Ce se intampla atunci? Despre ce e vorba? Se pare ca, mult prea adesea, problema care este si cauza nu te opreste din dormit, ci iti saboteaza somnul in moduri mai subtile. [citeste mai mult]

Un week-end de relaxare poate ti se pare un lux binemeritat, dar sa stii ca este, de fapt, o necesitate pentru prevenirea diabetului, relateaza Daily Mail. [citeste mai mult]

Ai redus consumul de zahar, tiroida ti-e bine, primesti dragoste, stai mult la soare si iei si suplimente de Omega 3. De ce esti inca trista? [citeste mai mult]