Categorii
Medicii au descoperit ca, daca dormi mai mult sambata si duminica, scazi drastic riscul de aparitie a diabetului de tip 2 care loveste, de obicei, pe la debutul varstei mijlocii.
Tipul 2 este cunoscut ca fiind asociat lipsei de somn si obezitatii si duce la complicatii, cum ar fi atac cerebral, atac de cord, orbire,boli de rinichi si degradare vasculara care poate necesita chiar amputari.
Cercetatorii australieni spun ca aceste concluzii pot sa le fie de ajutor oamenilor care se chinuiesc sa doarma suficient in timpul saptamanii din cauza programului de viata din ce in ce mai incarcat.
Acestia au monitorizat 19 barbati sanatosi, cu varsta medie de 29 de ani, care dormeau in jur de sase ore pe noapte in timpul saptamanii, pe o perioada de peste doi ani.
Subiectii au recuperat in week-end, dormind, in fiecare seara de sambata si duminica, cam cu doua ore mai mult. Li s-au luat mostre de sange dupa week-end-uri si in timpul saptamanii.
Rezultatele au aratat ca insulina, hormonul care transforma zaharul in energie si care nu mai functioneaza deloc cand se declanseaza diabetul, s-a secretat mult mai bine dupa ce subiectii s-au odihnit in week-end.
Iar persoanele cu o sensibilitate scazuta la insulina sunt mai predispuse sa faca diabet.
Sursa foto: www.sxc.hu
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
