Cautarea dupa "somn" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 65

8 ) TV sau PC in dormitor. Camera in care dormiti ar trebui, pentru un somn odihnitor, sa nu gazduiasca astfel de aparate. Daca spatiul va permite, nu le tineti in camera de somn. 7) Fructe dupa masa. Pentru a profita de proteinele consumate, a va ptoteja aparatul digestiv si ficatul si pentru a va ... [citeste mai mult]

A mai trecut un an peste mine... Ce n-as da ca sa gasesc energia necesara pentru a-mi indeplini toate obiectivele – profesionale si personale - fara ca trupul meu sa-mi puna in vreun fel piedici! Care sunt secretele care te vor ajuta sa te bucuri de un tonus maxim? 1) Locuiesti intr-un oras poluat? ... [citeste mai mult]

Ma trezesc relativ tarziu. Ma voi misca repede, poate totusi am sanse sa prind piata cat de cat...explorabila, ca sa folosesc un termen preferat si de maestrii branduitori. Micul dejun Micul dejun consta in 2 banane urmate de un covrig, mancate in piata, pe culoarele deja destul de aglomerate dintre ... [citeste mai mult]

Alarma de la telefon ma face sa tresar. Nu stiu de ce suna, ce zi este azi si nici ce-i cu mine. Aha, este duminica si am zis ca azi plec pe Valea Doftanei, deasupra barajului Paltinu. Este ora 6,30 si ne-am propus ca la 7,00 sa plecam. Scaunele de camping sunt de ieri seara in masina, pachetul cu mancare ... [citeste mai mult]

Noapte grea, domnule. Fereastra dormitorului este la sosea: fie n-am avut eu somn ca de obicei, fie in noaptea asta si-au turat ei motoarele mai cu naduf. Sa fi fost, oare, Finala? Ma ridic din pat buimac. De data asta chiar imi trebuie un energizant. Ceaiul verde si putin rozmarin ar fi fost o combinatie ... [citeste mai mult]

Alarma de la mobil imi bazaie, neiertatoare, creierii. Este 5,30 dimineata, lumina cerului abia se deschide peste ape. Oare la ce mi-a trebuit sa iau excursia asta? Mi-e somn de nici nu vad pe unde calc, mai bine raman in camera si dorm pana la 9, dupa care sa iau masa rapid ca sa nu intarzii la intalnirea ... [citeste mai mult]

Cauzele hipertensiunii Factorii care conduc la hipertensiune sunt ereditatea, stresul si emotiile negative intense si repetate, consumul de sare in exces, alimentatia bogata in calorii si obezitatea, bolile vasculare, somnul insuficient si oboseala cronica, sedentarismul. La nivel individual este deseori ... [citeste mai mult]

Am conceput acest top nu in scopul unei simple informari, ci in special din dorinta de a va convinge sa cresteti consumul unor produse care aduc beneficii importante sanatatii si tonusului vostru. Pornind de la aceasta idee, am tinut cont in alcatuirea lui nu doar de criterii medicale, cum ar fi importanta, ... [citeste mai mult]

Pentru ce o dieta lacto-ovo-vegetariana? Intr-o perioada in care ma cam ajunsese oboseala si nu mai stiam ce sa fac, un bun prieten m-a sfatuit sa elimin carnea din alimentatie si sa “vezi cum e. Eu nu mai mananc carne de peste un an si ma simt excelent!” A urmat o perioada de aproximativ 3 ani – 3 ... [citeste mai mult]

Sunt cam “rupt”, dar asta nu inseamna ca voi anula tenisul. Nu-mi este foame dimineata, asa ca plec la tenis fara sa mananc. Ajungem in Studentesc: “Sunteti inscrisi sau aveti rezervare?” “Nu, n-avem nimic...”. “Pai azi este turneul!”. Faza se repeta la inca 2 locatii. Trebuia sa zicem ca ... [citeste mai mult]

Azi dimineata am visat prajituri cu ciocolata. Le cumpar si, tocmai cand sa mananc, ma trezesc. N-am apucat nici macar sa musc o data. Cat de frustrant! Micul dejun. Nu mananc si nici nu-mi iau nimic de-acasa. In drum spre servici, imi cumpar un lapte batut la litru si niste paine integrala. Masa, luata pe ... [citeste mai mult]

De prea multe ori, luam de bune clasicele clisee legate de atitudinile diferite pe care le au barbatii si femeile fata de sex. Ni se spune ca barbatii vor sex, pe cand femeile vor o relatie; ca barbatii cauta femei atractive, pe cand femeile se multumesc cu statusul social. Se prea poate sa fie asa, insa nu ... [citeste mai mult]

Un vaccin eficient contra dependentei de heroina ar putea fi lansat pe piata peste cinci ani, potrivit ministrului Sanatatii din Mexic. Salomon Chertorivski, ministrul Sanatatii din Mexic, a anuntat ca guvernul mexican a brevetat acest tratament, dupa ce testele realizate pe soareci au avut succes. [citeste mai mult]

Meseria de parinte e grea, si asta mai ales pentru ca ne dorim sa crestem copii fericiti, inteligenti si sanatosi, sociabili si bine adaptati la viata actuala. Psihologia copilului ne da cateva indicii pentru a realiza acest lucru, pornind de la ideea de a educa si nu disciplina. Iata zece sfaturi despre cum ... [citeste mai mult]

Organizatia Mondiala a Sanatatii a inclus dragostea in registrul maladiilor, fiind considerata o tulburare mintala. [citeste mai mult]

Si celebritatile au copii, iar unele vedete au impartasit cateva sfaturi foarte bune din propria experienta despre parenting, semn ca meseria de parinte e la fel de problematica pentru orice adult. Iata cateva... [citeste mai mult]

Un studiu american atrage atentia asupra faptului ca bauturile energizante, apreciate mai ales de adolescenti si tineri, expun organismul la riscuri ale caror natura si intensitate sunt destul de putin cunoscute. Aceste bauturi energizante contin cafeina, taurina, zaharuri si alte substante periculoase ... [citeste mai mult]

Cercetatorii americani au descoperit mecanismul genetic ce ar putea provoca autismul prin manipularea genetica a soarecilor care prezentau aceleasi simptome ca si copiii atinsi de aceasta boala, informeaza AFP care preia rezultatele unui studiu. [citeste mai mult]