Cautarea dupa "supliment" a returnat urmatoarele rezultate - pagina 28

Da, poti spune ca este naiv sa crezi ca exista o singura dieta care functioneaza pentru toata lumea. Caci, nu-i asa, variatiile individuale sunt principiul care sta la baza realitatii. Te incurajez insa sa citesti propunerea noastra, chiar daca o urmezi ca pe un set de linii directoare, explorand si ... [citeste mai mult]

Regulile fitness-ului par usor de respectat. Sa mananci bine, sa faci sport, sa dormi suficient si vei fi o persoana mai sanatoasa, asa-i? Surprinzator, lucrurile sunt mai complicate de atat. Adesea, obiceiurile pe care le faci pentru sanatate sunt aceleasi care-ti fac rau in cele din urma. Citeste acest ... [citeste mai mult]

Fie ca ai copii supraponderali sau cu o greutate perfect normala, probabil ca te ingrijorezi in legatura cu ceea ce mananca. Slabiciunea ta fata de ei poate duce la probleme de sanatate, nutritie defectuoasa si obezitate. Copiii sunt foarte vulnerabili la reclamele agresiv-persuasive de pe ambalaje si din ... [citeste mai mult]

Nevoile noastre nutritionale nu sunt identice. Desi majoritatea oamenilor beneficiaza de pe urma consumului de vitamine si minerale, necesitatile unei femei sunt un pic diferite, deoarece trupul ei trece prin experiente diferite de-a lungul unei vieti. Iata asadar o lista de 10 nutrienti importanti pe care ... [citeste mai mult]

Veganismul sau eliminarea tuturor produselor de origine animala (inclusiv carne, peste, lactate si oua) din dieta a devenit o alegere extrem de populara in ultimele decenii atat din motive legate de sanatate, cat si etice. Daca pasul este facut cu cap, o dieta vegana poate fi una nutritiva, delicioasa si ... [citeste mai mult]

Un somn odihnitor si indestulator este un mod foarte important de protejare a sanatatii inimii. Daca nu dormi bine, iti cresti riscul problemelor cardiovasculare, inclusiv tensiune ridicata, atac de cord si insuficienta cardiaca. Atat femeile, cat si barbatii sunt supusi acestor riscuri. Dar studiile arata ... [citeste mai mult]

Alzheimer-ul este o boala agresiva care afecteaza tesutul creierului. Dar cercetari recente arata ca ar putea exista un mod prin care sa incetinesti aceasta deteriorare devastatoare, o arma secreta numita vitamina E. La cei care au deja boala, vitamina poate preveni moartea celulelor in ritm foarte alert. ... [citeste mai mult]

O dieta echilibrata, mai ales cea din timpul iernii, trebuie sa includa varza murata, branza cu mucegai, iaurt si masline, adica alimente care fermenteaza, deoarece acestea intaresc sistemul imunitar. Aceste alimente sunt indicate mai ales in cazul persoanelor care sufera de sindromul colonului iritabil, ... [citeste mai mult]

Cand nu erati inca sot si sotie, nu era nimic neobisnuit in faptul ca va straduiati sa petreceti cat mai mult timp impreuna in pat. Lucrurile se schimba insa odata ce va casatoriti. Si, lasand la o parte orice gluma, multe cupluri fericite aleg sa doarma separat. Psihologii spun ca exista motive valide si ... [citeste mai mult]

Unul dintre cele mai benefice motive pentru a adauga varietate dietei este ca iti alimentezi organismul cu o multime de nutrienti diferiti. Dar mai sunt si alte lucruri pe care sa le iei in considerare. Daca mananci acelasi alimente in fiecare zi, limitezi nivelul de energie a corpului si nu ii acoperi ... [citeste mai mult]

Da, atat vreme cat planifici totul cu atentie. Daca mananci o varietate de alimente vegetariene, trebuie sa fii in stare sa-ti acoperi necesarul de vitamine, minerale, proteine si alti nutrienti de care tu si copilul tau aveti nevoie. [citeste mai mult]

Pe masura ce imbatranim, dieta noastra trebuie sa se modifice, mai ales in cazul in care nu a fost una foarte echilibrata. In general, doctorii recomanda multe fructe, legume, proteine si cereale integrale pentru a mentine si imbunatati starea generala de sanatate. Pe langa varietatea alimentelor, cand vine ... [citeste mai mult]

Condimentele si plantele aromatice sunt folosite de sute de ani in scopuri medicinale, cum ar fi lupta imotriva indigestiei si a altor probleme digestive. Desi stiinta nu a dat un verdict clar in privinta beneficiilor directe ale consumului anumitor condimente si plante aromatice cu privire la protectia ... [citeste mai mult]

60% dintre decesele anuale din Romania sunt cauzate de bolile de inima, conform raportului Asociatiei Roamne a Producatorilor Internationali de Medicamente. Facand atat de multe victime, acest tip de boli reprezinta un subiect care ar putea interesa orice persoana. Stiinta evolueaza zilnic si noile ... [citeste mai mult]

Acest obiectiv este un considerent general care este valabil in cazul tuturor liderilor aflati la inceputul carierei. Desi este esential sa abordezi personal zonele ce necesita imbunatatiri (si va fi nevoie sa iti schimbi anumite aspecte ale comportamentului tau de lider), este, de asemenea, necesar sa iti ... [citeste mai mult]

Human Media, divizie a Grupului de Editura Rentrop & Straton, impreuna cu Psihologul Mirela Horumba anunta lansarea CD-ului Solutii practice pentru gestionarea conflictelor parinte-copil. Evenimentul va avea loc vineri, 26 aprilie 2013, ora 18, la Clubul Bright Parents (str. Tokio nr. 9, sector 1, ... [citeste mai mult]

Ce-ai vrea sa se faca pusitii tai cand vor fi mari? Jocheu campion? Balerina? Om de sitiinta? Fotbalist profesionist? Violonist de concert? Actor? Greu de spus cand sunt mici, asia ca poate ar trebui sa le pastrezi toate optiunile deschise, asigurandu-te ca beneficiaza de cursuri suplimentare in toate ... [citeste mai mult]

Body Mind Spirit Festival Daca vrei sa ai  grija de corpul tau, daca vrei sa fii mai creativ, daca vrei sa ai o relatie buna cu cei din jur , daca vrei sa stii ce iti prevestesc astrele pentru anul in curs,  cum sa scapi de anumite dependente sau cum sa folosesti „Legea Atractiei” in viata ta  ... [citeste mai mult]