SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Top 5 alimente care lupta impotriva imbatranirii premature

de Raluca Garbea la 2019-06-27

Top 5 alimente care lupta impotriva imbatranirii premature

Te-ai intrebat vreodata care sunt cele mai bune alimente care lupta impotriva imbatranirii? Descopera in articol care sunt cele mai indicate alimente care lupta impotriva imbatranirii premature!

1. Somon

Somonul reprezinta o sursa excelenta de proteine usor digerabile (aminoacizi) si acizi grasi, cum ar fi - Omega 3, precum si vitamine - A, D si unele vitamine din complexul B.

De asemenea, somonul contine minerale, cum ar fi - seleniu, zinc, fosfor, calciu si fier.

Pielea isi poate redobandi aspectul tanar daca consumi alimente bogate in Omega 3.

2. Zmeura

Zmeura este un fruct de padure ce stimuleaza sanatatea unei persoane indiferent de forma in care este consumata.

Cand vine vorba de calitatea pielii, zmeura este indicata datorita indicelui glicemic scazut, precum si datorita nivelului de antioxidanti.

3. Grepfrut

Bogat in fibre si cu un continut redus de calorii, grepfrutul reprezinta o alegere sanatoasa, putand fi consumat ca fruct sau sub forma de suc.

Un grepfrut pe zi poata amana imbatranirea tenului.

4. Naut

Fiind bogat in fier si vitamina C, nautul ofera doza de energie necesara in fiecare zi. La 100 grame de naut, gasesti 2.80 miligrame de fier.

Nautul ar trebui sa faca parte din meniul zilnic al fiecarei persoane, caci este benefic in lupta antiimbatranire.

5. Usturoi

Usturoiul contine un nivel impresionant de antioxidanti, avand capacitatea de a reduce inflamatia din corp si de a proteja tenul impotriva razelor UV.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Caise - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Alimentatie
Regim

Articole similare

Secretul Sandrei Bullock pentru o silueta de invidiat

Secretul Sandrei Bullock pentru o silueta de invidiat
Sandra Bullock are o silueta de invidiat si la varsta de 54 de ani. Iata secretul ei.[detalii]

Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san

Ce sa mananci pentru a preveni cancerul de san
Dieta si stilul de viata joaca un rol important in dezvoltarea cancerului de san. Studiile arata ca multe tipuri de cancer se pot preveni daca se ... [detalii]

Top 10 alimente care lupta impotriva stresului

Top 10 alimente care lupta impotriva stresului
Toata lumea se confrunta cu stari de stres la un moment dat in viata, iar, cu ajutorul unei alimentatii sanatoase, poti preveni efectele negative la ... [detalii]

4 motive sa consumi pere in fiecare zi

4 motive sa consumi pere in fiecare zi
Parfumate si foarte zemoase, perele aduc organismului o multime de beneficii. Pentru a profita de proprietatile acestor fructe de toamna, este bine ... [detalii]

Ce sa NU mananci niciodata daca vrei sa fii supla si frumoasa?

Ce sa NU mananci niciodata daca vrei sa fii supla si frumoasa?
Ar cam fi cateva zeci sau sute de alimente pe care nu ar trebui niciodata sa le consumi ca sa poti sa ramai supla si frumoasa. Dar cine se poate ... [detalii]

Ultimele articole

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa
Bogati in fibre, vitamine din complexul B, minerale esentiale si antioxidanti, fulgii de secara ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, ... [detalii]

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor
Primavara e momentul ideal sa-ti reimprospatezi obiceiurile alimentare. Dupa o iarna lunga si grea, simti nevoia de ceva mai usor, mai proaspat, mai ... [detalii]

Cum sa-ti intaresti imunitatea si sa tii alergiile sub control primavara

Cum sa-ti intaresti imunitatea si sa tii alergiile sub control primavara
Tranzitia de la sezonul rece la vremea mai calda poate slabi imunitatea, iar polenul din aer declanseaza frecvent alergii. Pentru a te bucura de ... [detalii]

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai

Ce fructe si legume apar primavara. Ce sa mananci in martie, aprilie si mai
Fructele si legumele de primavara sunt printre cele mai sanatoase alimente, deoarece sunt proaspete si pline de nutrienti. Dupa lunile reci de iarna, ... [detalii]

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile
Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ... [detalii]

Mai multe articole despre alimentatie

Articole similare

Alimente de evitat in cazul afectiunilor gastrointestinale

Alimente de evitat in cazul afectiunilor gastrointestinale
Persoanele care sufera de ulcerul gastroduodenal, gastrita sau alte probleme intestinale sunt adesea sfatuite de medic sa urmeze un regim alimentar. ... [detalii]

Trucuri pentru a economisi la cumpararea incaltamintei de iarna: ghid pentru toata familia

Trucuri pentru a economisi la cumpararea incaltamintei de iarna: ghid pentru toata familia
Vacante la munte cu familia, sanius, schi, oameni de zapada: bucuriile iernii sunt binevenite! Conditia este ca toti ai casei sa aiba haine ... [detalii]

O alimentatie variata te face sa mananci mai mult?

O alimentatie variata te face sa mananci mai mult?
Cand si-au dat seama si americanii ca obezitatea din Statele Unite a atins cote alarmante, s-a nascut un trend foarte sanatos de mediatizare a ... [detalii]

Cum sa mananci inteligent si sa ai grija de silueta ta

Cum sa mananci inteligent si sa ai grija de silueta ta
Pentru a-ti pastra silueta nu trebuie sa-ti transformi viata intr-un calvar, avertizeaza nutritionistii. Abtinerea permanenta nu e o solutie, mai ... [detalii]

Ce este cromoterapia si cum te poate ajuta?

Ce este cromoterapia si cum te poate ajuta?
Cromoterapia este destul de noua in Romania, insa aceasta iti poate fi de mare ajutor pentru a obtine o stare de sanatate mai buna si te va ajuta sa ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile
Dieta la ore fixe este o metoda eficienta de a-ti imbunatati stilul de viata fara restrictii drastice. Respectarea unui program alimentar regulat ... [detalii]

Dieta vegetariana: Retete rapide si sanatoase pentru un corp tonifiat si plin de energie

Dieta vegetariana: Retete rapide si sanatoase pentru un corp tonifiat si plin de energie
Te-ai gandit vreodata sa iti imbunatatesti stilul de viata si sa adopti o alimentatie mai sanatoasa? Dieta vegetariana nu este doar o tendinta, ci o ... [detalii]

Dieta cu supa de varza: Cum poti slabi pana la 7 kg in 7 zile

Dieta cu supa de varza: Cum poti slabi pana la 7 kg in 7 zile
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme si sa iti simti corpul mai usor, dieta cu supa de varza ar putea fi exact ceea ce cauti! Este una dintre ... [detalii]

Semintele de chia: Beneficii pentru dieta si 3 retete simple

Semintele de chia: Beneficii pentru dieta si 3 retete simple
Aceste mici seminte, aparent banale, sunt de fapt un superaliment cu beneficii uimitoare pentru sanatate. Fie ca vrei sa iti imbunatatesti digestia, ... [detalii]

Dieta de slabire sanatoasa: 5 Principii esentiale pentru rezultate pe termen lung

Dieta de slabire sanatoasa: 5 Principii esentiale pentru rezultate pe termen lung
Slabitul este un subiect care ne preocupa pe multi dintre noi, fie ca vrem sa ne simtim mai bine in pielea noastra, fie ca avem un obiectiv de ... [detalii]

Mai multe articole despre regim

Articole similare

Capitala mondiala a oamenilor urati este in Italia

Capitala mondiala a oamenilor urati este in Italia
Italia gazduieste capitala mondiala a oamenilor urati. Orasul se afla intre Muntii Apenini si marea Adriatica.[detalii]

Trei secrete pentru un par mai stralucitor

Trei secrete pentru un par mai stralucitor
Un par lucios cu nuca de cocos Se cunosc de foarte mult timp efectele hidratante ale nucii de cocos. Fa-ti in casa propria masca amestecand ulei ... [detalii]

3 idei de activitati creative pe care le poti face impreuna cu familia

3 idei de activitati creative pe care le poti face impreuna cu familia
Timpul petrecut in familie este una dintre cele mai pretioase experiente de care te poti bucura! Intr-o lume agitata si plina de provocari, ... [detalii]

Bilete concert Armin Van Buuren, cel mai original cadou pentru cei dragi

Bilete concert Armin Van Buuren, cel mai original cadou pentru cei dragi
ARMIN VAN BUUREN se intoarce in Romania cu cel mai mare show al sau. Legendarul DJ vine in Romania in luna noiembrie cu o echipa de peste 20 de ... [detalii]

3 obiceiuri care te imbolnavesc la serviciu

3 obiceiuri care te imbolnavesc la serviciu
Esti din ce in ce mai nervoasa, te simti neodihnita chiar si dupa o noapte intreaga de somn si simti ca nu mai dai randament? Obiceiurile nesanatoase ... [detalii]

Ultimele articole

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa
Bogati in fibre, vitamine din complexul B, minerale esentiale si antioxidanti, fulgii de secara ofera o gama larga de beneficii pentru sanatate, ... [detalii]

Cum sa alegi chirurgul potrivit pentru marirea sanilor: sfaturi si criterii

Cum sa alegi chirurgul potrivit pentru marirea sanilor: sfaturi si criterii
Marirea sanilor este una dintre cele mai populare proceduri estetice din lume, oferind femeilor posibilitatea de a-si imbunatati forma si volumul ... [detalii]

Pasteurizarea laptelui: Ce trebuie sa stii despre proces si beneficiile sale

Pasteurizarea laptelui: Ce trebuie sa stii despre proces si beneficiile sale
Pasteurizarea este un proces termic prin care laptele este incalzit la o temperatura specifica pentru a distruge microorganismele patogene, ... [detalii]

Evaluarea Nationala clasa a VIII-a: Modele de texte pentru nota 10

Evaluarea Nationala clasa a VIII-a: Modele de texte pentru nota 10
Conform programei scolare in vigoare pentru Limba si literatura romana, clasa a VIII-a, cea de-a II-a cerinta prevede redactarea de catre elev a unui ... [detalii]

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor

Retete rapide si sanatoase cu ingrediente de sezon: ce mananci cand vrei ceva usor
Primavara e momentul ideal sa-ti reimprospatezi obiceiurile alimentare. Dupa o iarna lunga si grea, simti nevoia de ceva mai usor, mai proaspat, mai ... [detalii]

Mai multe articole despre

Cele mai citite articole

Buze crapate - Top 5 remedii naturale

Temperaturile prea scazute impreuna cu vantul pot avea un efect neplacut asupra buzelor tale. ...

Zeama de varza murata - beneficii pentru sanatate

In sezonul rece, zeama de varza este extrem de utila pentru imbunatatirea sistemului imunitar si ...

Ce obiceiuri sa ai daca nu vrei sa te mai trezesti cu cearcane

Oricat de mult am vrea sa ascundem faptul ca nu ne-am odihnit suficient, incercand cu ajutorul ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Aprilie

Pofta de dulce? Iata cu ce alimente iti calmezi pofta de dulce

Alimente care elimina oboseala

Sfaturi de care trebuie sa tii cont daca vrei sa slabesti

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete delicioase

Retete cu fulgi de secara: Ofera organismului tau fibre si energie la fiecare masa

Evaluarea Nationala clasa a VIII-a: Modele de texte pentru nota 10

Pasteurizarea laptelui: Ce trebuie sa stii despre proces si beneficiile sale

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit