Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Top 5 alimente care lupta impotriva imbatranirii premature

de Raluca Garbea la 2019-06-27

Top 5 alimente care lupta impotriva imbatranirii premature

Te-ai intrebat vreodata care sunt cele mai bune alimente care lupta impotriva imbatranirii? Descopera in articol care sunt cele mai indicate alimente care lupta impotriva imbatranirii premature!

1. Somon

Somonul reprezinta o sursa excelenta de proteine usor digerabile (aminoacizi) si acizi grasi, cum ar fi - Omega 3, precum si vitamine - A, D si unele vitamine din complexul B.

De asemenea, somonul contine minerale, cum ar fi - seleniu, zinc, fosfor, calciu si fier.

Pielea isi poate redobandi aspectul tanar daca consumi alimente bogate in Omega 3.

2. Zmeura

Zmeura este un fruct de padure ce stimuleaza sanatatea unei persoane indiferent de forma in care este consumata.

Cand vine vorba de calitatea pielii, zmeura este indicata datorita indicelui glicemic scazut, precum si datorita nivelului de antioxidanti.

3. Grepfrut

Bogat in fibre si cu un continut redus de calorii, grepfrutul reprezinta o alegere sanatoasa, putand fi consumat ca fruct sau sub forma de suc.

Un grepfrut pe zi poata amana imbatranirea tenului.

4. Naut

Fiind bogat in fier si vitamina C, nautul ofera doza de energie necesara in fiecare zi. La 100 grame de naut, gasesti 2.80 miligrame de fier.

Nautul ar trebui sa faca parte din meniul zilnic al fiecarei persoane, caci este benefic in lupta antiimbatranire.

5. Usturoi

Usturoiul contine un nivel impresionant de antioxidanti, avand capacitatea de a reduce inflamatia din corp si de a proteja tenul impotriva razelor UV.

>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Caise - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

Sursa foto: pexels.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic

Jurnal de tatic

Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.3 din 5 - 5 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Alimentatie
Regim

Articole similare

Top 8 beneficii ale ghimbirului!

Top 8 beneficii ale ghimbirului!
Desi nu are cel mai bine tolerat gust pentru toata lumea, ghimbirul este un aliment pe care nu il vom taia niciodata de pe lista de cumparaturi.[detalii]

Ce mancam in concediu ca sa nu ne ingrasam?

Ce mancam in concediu ca sa nu ne ingrasam?
Secretul unei vieti sanatoase este cumpatarea. Chiar daca suntem in concediu, nu este cazul sa exageram cu dulciurile si bauturile nesanatoase. ... [detalii]

Alimentatia recomandata pe timp de canicula

Alimentatia recomandata pe timp de canicula
Pe perioada verii nutritionistii recomanda sa acordam o atentie deosebita alimentatiei zilnice. Din cauza caniculei, suntem tentati zi de zi sa ... [detalii]

Dieta de toamna: cum sa scapi de kilogramele in exces si un meniu hranitor pentru o zi

Dieta de toamna: cum sa scapi de kilogramele in exces si un meniu hranitor pentru o zi
Toamna este o perioada excelenta pentru a incepe o dieta de slabire. Aceasta aduce o varietate de fructe si legume sezoniere, cum ar fi dovlecii ... [detalii]

Cand si de ce apare senzatia de balonare?

Cand si de ce apare senzatia de balonare?
Chiar daca de obicei nu anunta o problema grava de sanatate, balonarea nu-i deloc o senzatie placuta. Pe langa disconfortul resimtit de umflarea ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Constipatia la copii: cauze si solutii

Constipatia la copii: cauze si solutii
Constipatia, adica eliminarea rara si dificila a scaunelor, este o problema frecvent intalnita in randul copiilor. Aceasta se poate manifesta prin ... [detalii]

Beneficiile pranzurilor livrate la birou: economiseste timp si imbunatateste sanatatea

Beneficiile pranzurilor livrate la birou: economiseste timp si imbunatateste sanatatea
Intr-o lume tot mai agitata, in care timpul pare sa fie mereu insuficient, gasirea unui echilibru intre munca si un stil de viata sanatos poate ... [detalii]

Dieta perfecta: Cum sa slabesti fara sa renunti la dulciuri

Dieta perfecta: Cum sa slabesti fara sa renunti la dulciuri
Da, este posibil sa slabesti si sa te bucuri de deserturile preferate, atat timp cat urmezi cateva principii de baza si faci alegeri inteligente. ... [detalii]

Cum sa includeti hrisca in alimentatie: beneficii si retete delicioase

Cum sa includeti hrisca in ALIMENTATIE: beneficii si retete delicioase
Hrisca este un aliment versatil si nutritiv care merita sa fie inclus in dieta noastra datorita beneficiilor sale multiple pentru sanatate. Este o ... [detalii]

Mai multe articole despre alimentatie

Articole similare

Ce se intampla daca esti muscat de capusa?

Ce se intampla daca esti muscat de capusa?
Capusele fac parte din aceeasi clasa de insecte cu scorpionii si paianjenii – arahnide, din subclasa acarieni. Sunt paraziti hematofagi (se ... [detalii]

Dieta potrivita pentru problemele de Tiroida. Ce alimente sunt permise si ce trebuie sa evitam

Dieta potrivita pentru problemele de Tiroida. Ce alimente sunt permise si ce trebuie sa evitam
Spre deosebire de metabolismul accelerat al unei persoane cu tiroida hiperactiva, metabolismul persoanelor cu tiroida "lenesa" este, asa ... [detalii]

Cum sa impaci dieta cu pofta pentru o pizza buna?

Cum sa impaci dieta cu pofta pentru o pizza buna?
Mozzarella, sos de rosii, prosciutto crudo, toate aceste ingrediente ne fac cu ochiul fie ca suntem la dieta, fie ca nu. Nu ai cum sa nu iubesti ... [detalii]

Ziua 19

Ziua 19
Am inceput sa-mi cam pierd motivatia pentru acest regim, desi, este drept, ma simt clar mai bine. Am 106 kg, adica 6 kg mai putin ca la inceputul ... [detalii]

Soy Luna: O poveste care iti va face copilul fericit si care il va mentine in forma

Soy Luna: O poveste care iti va face copilul fericit si care il va mentine in forma
Am visat cu toatele, cand eram mici, sa fim cantarete, dansatoare, balerine, printese Disney si zane cu cel mai frumos glas din lume. Degetica ... [detalii]

Ultimele articole

Dieta vegetariana: Solutia pentru o silueta sanatoasa si echilibrata

Dieta vegetariana: Solutia pentru o silueta sanatoasa si echilibrata
Astazi, stresul este recunoscut ca generator de boli grave, unele chiar incurabile! Studii si cercetari multiple au demonstrat capacitatea unei diete ... [detalii]

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?

Hepatita: ce alimente trebuie evitate?
Daca suferi de hepatita, este extrem de important sa acorzi o atentie deosebita alegerilor alimentare. Consumul de alimente nepotrivite poate avea un ... [detalii]

Constipatia la copii: cauze si solutii

Constipatia la copii: cauze si solutii
Constipatia, adica eliminarea rara si dificila a scaunelor, este o problema frecvent intalnita in randul copiilor. Aceasta se poate manifesta prin ... [detalii]

CADOURI de 1 iunie pentru copilul tau: culegeri de nota 10 la orice test si examen

CADOURI de 1 iunie pentru copilul tau: culegeri de nota 10 la orice test si examen
Ajuta-ti copilul sa invete usor si fara stres, doar de placere! Foloseste aceste culegeri unice care transforma procesul de invatare intr-o ... [detalii]

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta

Candidoza (Candida albicans): ce este, de ce apare si cum poate fi prevenita recurenta
Candidoza vaginala este o infectie cauzata de ciuperca Candida albicans. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), este una dintre cele mai ... [detalii]

Mai multe articole despre regim

Articole similare

Reteta zilei: Papucei de vinete, praz si mozzarella

Reteta zilei: Papucei de vinete, praz si mozzarella
Te cate ori nu ai cazut pe ganduri cand sotul te-a intrebat ce pregatesti de mancare pentru diseara? De cate ori ai avut impresia ca ti-a cazut lume ... [detalii]

Sanatatea ta. Pregatiri de primavara

Sanatatea ta. Pregatiri de primavara
Odata cu incalzirea vremii si marirea intervalului de lumina (ziua devine mai lunga, dar si perioadele innorate sunt mai mici) , organismul trece ... [detalii]

Placinta simpla cu fructe

Placinta simpla cu fructe
Un fel de placinta de prune romaneasca, pe care o putem adapta pentru orice fel de fructe.[detalii]

Chrissy Teigen, sotia lui John Legend, a pierdut sarcina

Chrissy Teigen, sotia lui John Legend, a pierdut sarcina
Modelul Chrissy Teigen, sotia celebrului John Legend, a anuntat ca a pierdut sarcina. Iata ce detalii a oferit tanara.[detalii]

Reguli Feng Shui pentru un an mai bun decat cel care a trecut

Reguli Feng Shui pentru un an mai bun decat cel care a trecut
Fiecare dintre noi avem asteptari mari de la anul care tocmai a inceput. Voi v-ati pregatit rezolutiile pentru 2015?[detalii]

Ultimele articole

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra
Monoglutamatul de sodiu, o forma de sare a unui aminoacid neesential, este un potentator de aroma si un aditiv alimentar comun. Tristul adevar este ... [detalii]

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii
Fierul este un mineral esential pentru organism, joaca un rol important in formarea hemoglobinei, proteina responsabila pentru transportul oxigenului ... [detalii]

Tehnici de invatare accelerata: Cum sa inveti mai rapid si mai eficient

Tehnici de invatare accelerata: Cum sa inveti mai rapid si mai eficient
Intr-o lume din ce in ce mai dinamica, capacitatea de a invata rapid si eficient este una dintre cele mai valoroase abilitati pe care le putem ... [detalii]

5 beneficii ale acidului rozmarinic in produsele de ingrijire a tenului

5 beneficii ale acidului rozmarinic in produsele de ingrijire a tenului
Daca te intereseaza sanatatea si aspectul tenului tau, probabil ai observat ca industria de ingrijire a pielii este intr-o continua evolutie, oferind ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Mai multe articole despre

Cele mai citite articole

Cum sa ai un abdomen plat. Trucuri pe care trebuie sa le cunosti

Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de ...

Surse de proteine vegetale - cu ce alimente sa inlocuiesti carnea

Proteinele, pentru majoritatea oamenilor inseamna o portie de carne carne, sursa sigura pe care ...

5 ceaiuri care protejeaza rinichii

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Octombrie

5 alimente incredibil de sanatoase pentru creier

Ce poti sa mananci inainte de culcare

Cum sa slabesti - alimente care accelereaza metabolismul

Consumul de rodie - cele mai importante benedicii pentru sanatate

Secretul unei vieti echilibrate: cum iti imbunatateste Tai Chi calitatea vietii

Tehnici de invatare accelerata: Cum sa inveti mai rapid si mai eficient

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum recunoastem deficitul de fier: cauze, simptome si solutii

Monoglutamatul de sodiu: de ce este periculos pentru sanatatea noastra

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit