Pentru sanatatea sistemului digestiv si pentru intarirea oaselor, putem combina calciu cu inulina - fibra care se regaseste in varza de Bruxelles, frunze de papadie, ceapa, usturoi, praz sau banane. Calciul il putem obtine din lactate, somon, migdale sau orez.
Prentru protejarea sanatatii ochilor, medicii recomanda vitaminele E si C, pe care le putem obtine din migdale, unt de migdale, arahide, seminte de floare-soarelui, citrice, kiwi, ardei gras sau capsuni.
Aveti probleme cu inima? Va recomandam vitamina K, pe care o puteti obtine din varza creata, brocolli, alune de padure, avocado.
Simtiti ca ramaneti constant fara energie si obositi repede? Combinati produse bogate in fier si vitamina C. (spanac, ovaz, tofu, germeni de grau, quinoa, soia, fasole), cat si in unele de natura animala (carne rosie, pui, oua).
Va imbolnaviti repede? Solutia pentru un sistem imunitar puternic consta in ceapa si usturoi. Cele doua ingrediente fac minuni pentru sanatate si dau un gust autentic mancarii.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Jurnal de tatic
Cresterea copilului de la o zi la un an Posibil Mai curand cresterea parintilor de la o zi la un an JURNAL DE TATIC - un adevarat manual pentru tatici Dar dedicat mamicilor Gata Asteptarea a luat sfarsit Prima carte despre implicarea tatalui in cresterea copilului a venit din tipografie 0 teorie 100 practica zi de zi si mai ales ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
