SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Caise - Cele mai importante beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea la 2019-06-25
Caise - Cele mai importante beneficii pentru sanatate
Caisele ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!


Valori nutritionale

 
Potrivit USDA National Nutrient Database, caisele contin vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina E si niacina, in cantitati semnificative.
 
Acestea mai au in compozitie alte vitamine esentiale in cantitati mici (mai putin de 5% din necesarul zilnic).
 
Caisele au, de asemenea, un continut bun de minerale, dintre care: potasiu, mangan, magneziu si fosfor.
 
Nu in ultimul rand, ele reprezinta o sursa excelenta de fibre dietetice, la fel ca majoritatea fructelor.
 

Iata care sunt beneficiile pentru sanatate!

 

Consumul de caise te scapa de constipatie

 
Caisele sunt bogate in fibre, ce promoveaza miscarile intestinului.
 
Fibrele stimuleaza sucurile gastrice si digestive care ajuta la absorbtia nutrientilor si defalcarea alimentelor pentru o prelucrare mai usoara.
 

Consumul de caise ajuta la intarirea oaselor

 
Caisele au aproape toate mineralele necesare cresterii osoase, cum ar fi: calciu, fosfor, mangan, fier si cupru.
 
Prin urmare, consumul de caise poate asigura cresterea sanatoasa si dezvoltarea oaselor, precum si prevenirea diferitelor conditii legate de varsta osoasa, inclusiv: osteoporoza.
 

Consumul de caise imbunatateste sanatatea inimii

 
Caisele reprezinta un mod excelent de a iti proteja inima de o varietate de afectiuni, inclusiv: ateroscleroza, infact miocardic si accidente vasculare cerebrale.
 
O cantitate mare de vitamina C, precum si de potasiu si fibre dietetice, toate contribuie la o buna sanatate cardiovasculara.







>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Morcovi - Ce beneficii ofera pentru sanatate




Sursa foto: pixabay.com
 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Prin Bucuresti cu rucsacul in spate


Ca sa nu cada in derizoriu un autor contemporan de literatura de calatorie trebuie sa stie sa spuna povesti frumoase Si mai ales sa le spuna frumos Dan Manusaride a demonstrat ca poate face si una si alta  in volumele pe care le-a publicat tot la editura Rentrop & Straton in anii din urma Calatorind prin aer pe apa...

Oferta Speciala
valabila 48h

Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre caise

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre beneficii

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016