5 combinatii de alimente populare care te imbolnavesc

Combinatii de alimente pe care NU ar trebui sa le mai faci de acum incolo

1. Sandwich si cafea

Probabil ca aceasta combinatie alimentara ti se pare una dintre cele mai bune variante cu care se incepi ziua. Doar este energizanta si hranitoare, nu? Ei bine, specialistii avertizeaza in privinta acesteia din cauza carbohidratilor care impiedica digerarea corespunzatoare a calciului aflat in compozitia lactatelor adaugate in sandwich. Nici cafeaua nu salveaza situatia, dimpotriva.

Daca nu poti sa renunti la sandwich-ul de dimineata, macar inlocuieste cafeaua cu ceai verde ori cu ceai alb.


2. Rosii si castraveti

Una dintre cele mai populare combinatii de alimente de pe masa romanilor o reprezinta rosiile si castravetii. Din pacate, aceste legume nu sunt foarte prietenoase cu digestia daca sunt consumate impreuna. Cel mai bine este sa le consumi separat.


3. Cartofi si carne

Nu credem ca mai reprezinta o surpriza pentru nimeni faptul ca o farfurie care contine cartofi si carne afecteaza sanatatea sistemului digestiv. In urma unei astfel de mese copioase te poti alege cu arsuri gastrice, gaze intestinale si dureri abdominale. Specialistii recomanda sa consumi carnea alaturi de alte legume mai blande cu digestia (castraveti, dovlecei, asparagus, broccoli ori conopida).


4. Paste si carne tocata

Una dintre cele mai delicioase combinatii de alimente te poate costa sanatatea sistemului digestiv. Ar trebui sa eviti de acum incolo sa combini pastele cu carne tocata. Glandele salivare produc ptialina si amilaza care transforma amidonul din paste in zaharuri simple. Cand aceste substante acopera proteina din carne creeaza o combinatie chimica periculoasa, una care poate conduce la diabet si la boli cardiovasculare.


5. Lapte si banane

Printre combinatiile de alimente pe care nu este recomandat sa le faci se numara si cea formata din lapte si banane. Desi aceasta pare sa reprezinte o alegere buna pentru micul dejun, se pare ca lucrurile stau exact invers. Fructele, in special cele dulci, incetinesc digestia, astfel ca este recomandat sa fie consumate singure. In plus, intotdeauna este bine sa bei lapte separat.


Cu siguranta ai facut si tu aceste combinatii de alimente pana acum. Evita sa le mai faci pe viitor si te vei simti mult mai bine.


Foto: pixabay.com