Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Trei alimente care te ajuta sa slabesti in mod natural

Trei alimente care te ajuta sa slabesti in mod natural
A tine dieta nu este asa un lucru simplu in zilele noastre. Oamenii par a se misca mai repede si mai repede cu fiecare zi care trece, crescand valoarea alternativelor nesanatoase in fata meselor nutritive. Intr-o astfel de cultura, nu este deloc suprinzator ca ratele obezitatii sunt la niveluri atat de mari.


Chiar si asa, exista anumite alimente usor disponibile care nu sunt dificil de gatit si care ar trebui mancate zilnic.
1. Tulpini de telina.
Au mai putini nutrienti decat alte legume, dar sunt si mai greu de digerat, asa ca necesita mai multe calorii pentru digerare decat contin. Prin urmare, o strategie desteapta pentru cei care vor sa slabeasca este sa manance telina sau tulpini de telina intre mese, pentru a-si alina foamea.
Tulpinile verzi de telina contin mai multe vitamine si saruri minerale decat bulbul. Urmeaza o cura de 10 zile, band in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un paharel de suc de telina. Poti adauga cateva picaturi de lamaie, un praf de sare si de piper macinat. Sari peste cea de-a doua etapa daca suferi de arsuri de stomac.
2. Leguminoase.
Structura moleculara complexa de proteine si fibre le face mai dificil de digerat decat faina, zaharul si alte alimente simple. Cand ceva ia mai mult de digerat, te vei simti satula mai multa vreme. Desi, in mod tipic, se gasesc in mancaruri cu cantitati moderate pana la largi cantitati de grasime, proteinele se gasesc din plic si in medii aproape libere de grasimi: umila fasole. Desi contine o cantitate modesta de fibre, fasolea este unul din cele mai sanatoase alimente de pe planeta si reprezinta o alegere excelenta pentru cei care au nevoie de ceva simplu si ieftin de a manca sanatos.
3. Fulgii de ovaz.
Acestia sunt plini de fibre care se digera greu si sunt optiunea perfecta pentru micul dejun. Avand in vedere ca metabolismul se accelereaza dupa prima masa a zilei, orice persoana care tine dieta poate rearanja caloriile consumate in timpul zilei pentru ca o cantitate modesta sa fie ingerata dupa trezire. Asa cresti cantitatea de calorii arse pasiv de corp fara niciun efort. Fulgii de ovaz ofera si fibre pentru a te simti satula si clasica asociere cu micul dejun este potrivita pentru a impulsiona metabolismul.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti


Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre accelerarea metabolismului

Cele mai citite articole

Pietrele la rinichi, infectiile de tract urinar sau cancerul renal sunt doar cateva dintre ...
Imbunatatirea digestiei este un proces de durata, care presupune o grija si o atentie amanuntita in ...
Cand ai fost diagnosticat cu diabet deja te gandesti ca trebuie sa renunti la toate placerile ...
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016