Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Trei alimente care te ajuta sa slabesti in mod natural

Trei alimente care te ajuta sa slabesti in mod natural
Trei alimente care te ajuta sa slabesti in mod natural

A tine dieta nu este asa un lucru simplu in zilele noastre. Oamenii par a se misca mai repede si mai repede cu fiecare zi care trece, crescand valoarea alternativelor nesanatoase in fata meselor nutritive. Intr-o astfel de cultura, nu este deloc suprinzator ca ratele obezitatii sunt la niveluri atat de mari.


Chiar si asa, exista anumite alimente usor disponibile care nu sunt dificil de gatit si care ar trebui mancate zilnic.
1. Tulpini de telina.
Au mai putini nutrienti decat alte legume, dar sunt si mai greu de digerat, asa ca necesita mai multe calorii pentru digerare decat contin. Prin urmare, o strategie desteapta pentru cei care vor sa slabeasca este sa manance telina sau tulpini de telina intre mese, pentru a-si alina foamea.
Tulpinile verzi de telina contin mai multe vitamine si saruri minerale decat bulbul. Urmeaza o cura de 10 zile, band in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un paharel de suc de telina. Poti adauga cateva picaturi de lamaie, un praf de sare si de piper macinat. Sari peste cea de-a doua etapa daca suferi de arsuri de stomac.
2. Leguminoase.
Structura moleculara complexa de proteine si fibre le face mai dificil de digerat decat faina, zaharul si alte alimente simple. Cand ceva ia mai mult de digerat, te vei simti satula mai multa vreme. Desi, in mod tipic, se gasesc in mancaruri cu cantitati moderate pana la largi cantitati de grasime, proteinele se gasesc din plic si in medii aproape libere de grasimi: umila fasole. Desi contine o cantitate modesta de fibre, fasolea este unul din cele mai sanatoase alimente de pe planeta si reprezinta o alegere excelenta pentru cei care au nevoie de ceva simplu si ieftin de a manca sanatos.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
3. Fulgii de ovaz.
Acestia sunt plini de fibre care se digera greu si sunt optiunea perfecta pentru micul dejun. Avand in vedere ca metabolismul se accelereaza dupa prima masa a zilei, orice persoana care tine dieta poate rearanja caloriile consumate in timpul zilei pentru ca o cantitate modesta sa fie ingerata dupa trezire. Asa cresti cantitatea de calorii arse pasiv de corp fara niciun efort. Fulgii de ovaz ofera si fibre pentru a te simti satula si clasica asociere cu micul dejun este potrivita pentru a impulsiona metabolismul.

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre accelerarea metabolismului

Spune-ne opinia ta despre "Trei alimente care te ajuta sa slabesti in mod natural"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 9 =

Cele mai citite articole

Un studiu efectuat recent in Scotia ne arata ca e bine sa nu luam decizii importante cu stomacul ...
Romancele au fost din nou votate ca fiind cele mai frumoase femei din Europa, de data asta fiind ...
10 orase din Italia sunt pregatite sa iti ofere 25.200 de euro, daca alegi sa te muti. Exista, ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Sensibilitatea si senzitivitatea unei femei Taur,o intrece pe cea a semnelor de apa.De ce?Pt.ca ...
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0