Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Adevarul despre metabolism

Adevarul despre metabolism
Adevarul despre metabolism

Daca ai incercat vreodata sa slabesti, probabil ti-ai dorit sa-ti pui metabolismul pe viteza a cincea pentru a arde mai usor caloriile. Programele de slabire promit adesea sa-ti ofere secrete in acest sens, dar ar trebui sa stii ca multe dintre acestea sunt pacaleli. Exista un singur mod corect prin care iti poti accelera metabolismul. Afla ce functioneaza si ce nu.


Multe teorii despre metabolism pornesc de la ideea falsa ca exista anumite mancaruri si bauturi care iti cresc in mod magic abilitatea de a arde calorii. Desi multi nutritionisti sunt de acord cu faptul ca mesele compuse din cereale integrale si proteine slabe sunt o alegere sanatoasa, aceasta abodare nu te ajuta sa arzi mai repede calorii. Si nici grapefruitul sau varza nu o vor face.
Din nefericire, nu exista vreo mancare ce va topi kilogramele in plus. Iata care este adevarul despre teoriile privind accelerarea metabolismului:
1. Nu manca inainte sa adormi. Poate ti s-a spus sa nu mananci inainte de a merge la culcare, pentru ca metabolismul incetineste in timpul noptii si tot ce consumi acum se depune sub forma de grasime. Dar adevarul este ca numarul total de calorii din timpul unei zile este important, fie ca mananci dimineata, fie seara. Problema cu mancatul tarziu este ca tinzi sa mananci mai multe calorii si iti ingreunezi sistemul digestiv.
2. Daca bei apa, iti accelerezi metabolismul. Sunt nenumarate motive pentru care este bine sa bei apa, dar asta nu-ti afce organsimul sa arda mai reepde calorii. Te poate ajuta sa te simti satula, ceea ce iti domoleste unele pofte. Dar efectul nu dureaza foarte mult. Un lucru care ajuta este sa mananci supa inainte de masa, caci iti reduce numarul de calorii pe care le mananci mai tarziu.
3. Mananca la aceeasi ora mereu pentru a arde calorii. Unele diete recomanda sa mananci la doua ore, altele iti spun sa mananci de 3 sau 5 ori pe zi. Respectarea unui plan te ajuta sa te tii de dieta, dar nu si sa arzi calorii.
4. Daca mananci micul dejun, iti accelerezi metabolismul. Este important pe durata lunga sa mananci micul dejun pentru a slabi, pentru ac iti imbunatateste metabolismul. Cei care mananca o singura data pe zi isi opresc metabolismul. Deci micul dejun te ajuta sa nu mananci mult in cursul zilei.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h
5. Fa-ti masa musculara. Realitatea este ca exista o singur metoda pentru a amplifica rata metabolica: dezvoltarea unei mase musculare. 

Sursa foto: www.sxc.hu



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre accelerarea metabolismului

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre arderea caloriilor

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabire

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre apa

Spune-ne opinia ta despre "Adevarul despre metabolism"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 4 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0