Categorii
Daca simti nevoie sa mananci ceva dulce, alege sa conasumi o banana. Este consistenta si reprezinta o gustare sanatoasa.
De asemenea, alimentele bogate in proteine înlatura eficient senzatia de foame.
Mananca incet. In acest fel, senzatia de satietate se va instala mai repede. Alimentele se vor digera mai bine si in felul aceasta eviti pericolul unor boli de stomac.
Evita sa mananci ceva dulce inainte de masa. Dulcele stimuleaza pofta de mancare. La sfarsit de masa, zaharul e asimilat mai bine de organism.
Nu manca niciodata in picioare deoarece aceasta pozitia favorizeaza umplerea stomacului la capacitate maxima.
Cerealele integrale nu trebuie sa iti lipseasca de la micul dejun. Reprezinta solutia optima care sa reducerea senzatiei de foame, sunt bogate in fibre, vitamine si minerale!
Foto: lifebunny.com
Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?
Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"
de Alina IlieAlina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
