Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Trucuri simple pentru a controla senzatia de foame

de Elena Alina Constantinescu la 2016-02-08

Trucuri simple pentru a controla senzatia de foame

Problema cruciala a oricarei diete este lupta cu foamea. Iata, mai jos, cateva trucuri simple care te ajuta sa combati foamea:

Bea un pahar de apa plata cu lamaie cu 20 de minute inainte de fiecare masa si vei observa ca vei obseva ca senzatia de foame se diminueaza.

Daca simti nevoie sa mananci ceva dulce, alege sa conasumi o banana. Este consistenta si reprezinta o gustare sanatoasa.

De asemenea, alimentele bogate in proteine înlatura eficient senzatia de foame.

Mananca incet. In acest fel, senzatia de satietate se va instala mai repede. Alimentele se vor digera mai bine si in felul aceasta eviti pericolul unor boli de stomac.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a

Evaluarea Nationala 2021 Teste rezolvate la limba si literatura romana clasa a VIII-a

25 de teste – antrenament pentru reusita la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala 2021 Noua culegere la limba romana Evaluarea Nationala - Teste rezolvate la limba si literatura pentru clasa a VIII-a contine 25 de teste similare celor aflate pe foaia de examen inspirate din modelele PISA Acestea raspund perfect...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Evita sa mananci ceva dulce inainte de masa. Dulcele stimuleaza pofta de mancare. La sfarsit de masa, zaharul e asimilat mai bine de organism.

Nu manca niciodata in picioare deoarece aceasta pozitia favorizeaza umplerea stomacului la capacitate maxima.

Cerealele integrale nu trebuie sa iti lipseasca de la micul dejun. Reprezinta solutia optima care sa reducerea senzatiei de foame, sunt bogate in fibre, vitamine si minerale!

Foto: lifebunny.com

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.77 din 5 - 32 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Greutate
Dieta
Apa cu lamaie
Foame

Articole similare

Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?

Cum scapam de rezistenta insulinica ce induce obezitate, diabet sau probleme cardio-vasculare?
De obicei, rezolvarea unei probleme este continuta chiar in problema in sine. Astfel, natura a trasat ca sarcini pancreasului sa secrete 2 hormoni ... [detalii]

Trucuri pentru a slabi rapid, cu rezultate eficiente

Trucuri pentru a slabi rapid, cu rezultate eficiente
Daca va doriti sa slabiti intr-o perioada scurta de timp, trebuie sa stiti ca acest proces este la fel de eficient ca si pierderea lenta in greutate, ... [detalii]

Dieta mediteraneana iti prelungeste viata si te apara de obezitate si diabet

Dieta mediteraneana iti prelungeste viata si te apara de obezitate si diabet
Studiile arata ca dieta mediteraneana iti prelungeste viata. Te ajuta sa tii departe bolile de inima, cancerul, diabetul, obezitatea si ... [detalii]

Cea mai buna piscina gonflabila pentru copiii tai Ghid de cumparare 2020

Cea mai buna piscina gonflabila pentru copiii tai Ghid de cumparare 2020
Piscina gonflabila reprezinta cea mai simpla modalitate de-a le asigura distractia copiilor tai in sezonul estival. Cei mici se bucura intotdeauna de ... [detalii]

13 cauze surprinzatoare ale constipatiei

13 cauze surprinzatoare ale constipatiei
Ce produce constipatia? Vinovatii evidenti, pe care-i stie toata lumea sunt o dieta saraca in fibre, ignorarea repetata a nevoii de a merge la ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa ai grija de sanatatea inimii tale. 3 reguli pe care sa le respecti

Cum sa ai grija de sanatatea inimii tale. 3 reguli pe care sa le respecti
Stilul de viata agitat si obiceiurile nesanatoase pot provoca probleme cardiace chiar si la persoanele tinere. De aceea, indiferent de varsta, ar ... [detalii]

Ce trebuie sa stii despre fertilizarea in vitro?

Ce trebuie sa stii despre fertilizarea in vitro?
Ce este fiv? Inseamna fertilizare in vitro si reprezinta o modalitate de a trata infertilitatea sau problemele genetice care nu permit conceperea ... [detalii]

Top 5 produse naturale foarte importante pentru sanatate

Top 5 produse naturale foarte importante pentru sanatate
O dieta echilibrata iti asigura o varietate de nutrienti esentiali si vitamine, pentru un organism sanatos, plin de energie si vitalitate. Cu cat ... [detalii]

Iata cat de simplu este sa te antrenezi pe stepper acasa!

Iata cat de simplu este sa te antrenezi pe stepper acasa!
Stepperul este un aparat fitness de mici dimensiuni care simuleaza urcarea treptelor, solicitandu-ti musculatura picioarelor cu miscari verticale ... [detalii]

Care sunt culorile bucatariei moderne

Care sunt culorile bucatariei moderne
Bucataria a evoluat in ultimii zeci de ani de la o camera exclusiv utilitara la un spatiu care are si functie estetica. Familia se aduna in bucatarie ... [detalii]

Mai multe articole despre greutate

Articole similare

Ce mic dejun sanatos sa alegi pentru un ten frumos

Ce mic dejun sanatos sa alegi pentru un ten frumos
"Esti ceea ce mananci", nu? Acest proverb este cat se poate de adevarat si aplicabil pentru oricine, asa ca alimentele pe care tu le ... [detalii]

Ai grija ce mananci, pentru a dormi bine

Ai grija ce mananci, pentru a dormi bine
Stim cu totii ca a bea cafea inainte de somn ne impiedica sa adormim usor, iar un pahar de lapte cald face exact contrariul. Cel putin asa sustin ... [detalii]

Adaptarea dietei la tipul constitutional

Adaptarea dietei la tipul constitutional
Daca vrem sa ne pastram silueta obisnuita sau sa scadem in greutate, trebuie sa stim sa alegem dieta potrivita. Pentru ca alegerea noastra sa aiba ... [detalii]

Cat de bun este graul?

Cat de bun este graul?
Graul este cea mai importanta cereala de pe glob, fiind cultivata pe arii extinse in intreaga lume. Beneficiile lui pentru sanatate depind de gradul ... [detalii]

Top 10 alimente pentru un par frumos si sanatos

Top 10 alimente pentru un par frumos si sanatos
Pentru un par sanatos, plin de vitalitate, trebuie sa acorzi o atentie deosebita alimentatiei. Este important de retinut ca stresul, medicamentele, ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa ai grija de sanatatea inimii tale. 3 reguli pe care sa le respecti

Cum sa ai grija de sanatatea inimii tale. 3 reguli pe care sa le respecti
Stilul de viata agitat si obiceiurile nesanatoase pot provoca probleme cardiace chiar si la persoanele tinere. De aceea, indiferent de varsta, ar ... [detalii]

Ce trebuie sa stii despre fertilizarea in vitro?

Ce trebuie sa stii despre fertilizarea in vitro?
Ce este fiv? Inseamna fertilizare in vitro si reprezinta o modalitate de a trata infertilitatea sau problemele genetice care nu permit conceperea ... [detalii]

Dr. Radulescu: Mancam prea mult

Dr. Radulescu: Mancam prea mult
Dr. Vasi Radulescu din cadrul Spitalului Universitar de Urgenta Militar Central "Dr. Carol Davila" spune ca avem "o mare ... [detalii]

Top 5 produse naturale foarte importante pentru sanatate

Top 5 produse naturale foarte importante pentru sanatate
O dieta echilibrata iti asigura o varietate de nutrienti esentiali si vitamine, pentru un organism sanatos, plin de energie si vitalitate. Cu cat ... [detalii]

6 sfaturi pentru îngrijirea părului în sezonul rece

6 sfaturi pentru îngrijirea părului în sezonul rece
Temperaturile scăzute, vântul, ploaia și alimentația mai săracă în vitamine și minerale au efecte nefaste asupra podoabei capilare. ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

10 diete neobisnuite la care au apelat celebritatile de la Hollywood

10 diete neobisnuite la care au apelat celebritatile de la Hollywood
De la dieta oarecum �ciudata� a lui Marilyn Monroe la cea macrobiotica a Madonnei, vom vedea ce diete s-au bucurat de popularitate la Hollywood, ... [detalii]

Cele mai simple trucuri pentru a slabi rapid

Cele mai simple trucuri pentru a slabi rapid
Ne dorim sa slabim rapid si uneori tinem diete stricte sau ne infometam, desi stim ca nu e sanatos pentru organismul nostru. Pentru multe dintre noi, ... [detalii]

Bauturi racoritoare de vara? Iata 6 optiuni bune!

Bauturi racoritoare de vara? Iata 6 optiuni bune!
NU va recomandam niciodata sucurile carbogazoase. Deci puteti sa le taiati de pe lista, oricat de mare este caldura si oricat de mare este pofta.[detalii]

Tu stii care sunt semnele deshidratarii? Simptomele te pot induce in eroare!

Tu stii care sunt semnele deshidratarii? Simptomele te pot induce in eroare!
Vara e in toi, iar pana acum temperaturile nu ne-au dat batai mari de cap, insa chiar si asa este important sa stim cand trebuie sa ne hidratam ... [detalii]

Apa cu castraveti, lamaie si menta - bautura ideala pentru detoxifiere

Apa cu castraveti, lamaie si menta - bautura ideala pentru detoxifiere
Aceasta bautura racoritoare are un rol deosebit de important in curele de slabire. Apa cu castraveti este excelenta pentru detoxifierea organismului ... [detalii]

Ultimele articole

5 Bauturi calde care iti curata ficatul

5 Bauturi calde care iti curata ficatul
Ficatul este organul esential al organismului, motiv pentru care mentinerea sanatoasa a acestuia este extrem de importanta. Pentru a-ti proteja ... [detalii]

Dieta cu ananas - gustoasa si utila!

Dieta cu ananas - gustoasa si utila!
Daca iti doresti sa mai scapi de kilogramele in plus adunate de Sarbatori, poti incerca dieta cu ananas. Gustoasa si usor de pus in practica, te va ... [detalii]

Dieta cu miere de albine - te ajuta sa pierzi rapid din greutate

Dieta cu miere de albine - te ajuta sa pierzi rapid din greutate
Mierea de albine este cu siguranta o comoara naturala pe care va trebui sa o pretuim. Iata cum te poate ajuta sa pierzi rapid in greutate.[detalii]

Apa cu lamaie - Top 10 beneficii pentru sanatate

APA CU LAMAIE - Top 10 beneficii pentru sanatate
Apa cu lamaie contine multe beneficii pentru sanatate, cum ar fi: intinereste pielea si te mentine in forma. De asemenea, ajuta la scaderea tensiunii ... [detalii]

Cum sa ai un abdomen plat. Trucuri pe care trebuie sa le cunosti

Cum sa ai un abdomen plat. Trucuri pe care trebuie sa le cunosti
Grasimea de la nivelul abdomenului este inamicul numarul unu al femeilor care isi doresc o talie de invidiat. Este valabil si in cazul barbatilor, ... [detalii]

Mai multe articole despre apa cu lamaie

Articole similare

Problemele tenului si alimentele care sunt de vina

Problemele tenului si alimentele care sunt de vina
Se spune ca esti ceea ce mananci, insa sloganul a fost atat de mult folosit, incat nici nu mai este luat in considerare. Adevarul este insa dincolo ... [detalii]

Si animalele risca sa devina obeze. Iata cum putem evita mai multe boli pentru caini si pisici

Si animalele risca sa devina obeze. Iata cum putem evita mai multe boli pentru caini si pisici
Supraponderabilitatea si obezitatea sunt frecvente in randul prietenilor nostri caini si pisici, fapt care determina o predispozitie la o varietate ... [detalii]

Invata sa asculti in mod activ

Invata sa asculti in mod activ
Ascultarea activa ajuta deosebit de mult atunci cand copiii au probleme. Ii poate ajuta sa-si exprime nesigurantele si sa-si gaseasca singuri ... [detalii]

Cum sa te pregatesti pentru vara cu cea mai simpla si de efect dieta

Cum sa te pregatesti pentru vara cu cea mai simpla si de efect dieta
[detalii]

De ce e sanatos sa-ti fie foame

De ce e sanatos sa-ti fie FOAME
"Foamea" are o conotatie negativa in societatea noastra. Reactia noastra imediata la acest cuvant este ca trebuie sa eliminam senzatia sau, ... [detalii]

Ultimele articole

Premiul Nobel pentru Pace, castigat de PAM din Italia

Premiul Nobel pentru Pace, castigat de PAM din Italia
Premiul Nobel pentru Pace a fost castigat de PAM, originara din Italia. Organizatia care administreaza programul a primit distinctia prestigioasa ... [detalii]

De ce ne place mancarea de tip fast-food si cum ne afecteaza viata

De ce ne place mancarea de tip fast-food si cum ne afecteaza viata
Te-ai intrebat de ce preferi mancarea de tip fast-food si ai anumite feluri care iti trezesc pofta? Sigur, se poate intampla acelasi lucru cu mancare ... [detalii]

Cangurii de la Gradina Zoologica Timisoara, omorati de caini de rasa

Cangurii de la Gradina Zoologica Timisoara, omorati de caini de rasa
Toti cangurii de la Gradina Zoologica Timisoara au fost omorati de caini de rasa care au patruns in tarcul acestora fara ca ingrijitorii sa ii vada.[detalii]

6 reguli de alimentatie pentru un stil de viata sanatos

6 reguli de alimentatie pentru un stil de viata sanatos
O alimentatie sanatoasa te poate ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar si te poate proteja de multe boli cronice, printre care afectiunile ... [detalii]

Mancam mai mult decat trebuie fara sa ne dam seama de acest lucru

Mancam mai mult decat trebuie fara sa ne dam seama de acest lucru
E dovedit. Mancam mai mult decat ne trebuie fara sa ne dam seama de acest lucru periculos, cu efecte extrem de neplacute pe termen lung.[detalii]

Mai multe articole despre foame

Spune-ne opinia ta despre "Trucuri simple pentru a controla senzatia de foame"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.

Cele mai citite articole

Utilizatorii Twitter, abonament pentru unele postari

Reteaua sociala a anuntat ca utilizatorii Twitter vor trebui sa plateasca un abonament lunar pentru ...

Printul Harry, despre parasirea familiei regale: Mi-era teama sa nu se repete istoria

Printul Harry a spus intr-o emisiune moderata de Oprah Winfrey ca a ales parasirea familiei regale ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Martie

10 fructe care te ajuta sa pierzi in greutate

Apa cu ghimbir, excelenta pentru eliminarea grasimii din jurul taliei

Cum sa scapi de grasimea de pe abdomen in doar 7 zile

6 reguli de aur pentru a slabi usor

Vrei sa slabesti in regim de urgenta? Iata alimentele pe care sa le elimini de astazi!

Ce nuante de blond sunt potrivite pentru Revelionul 2019 - 2020

Inghetata de casa cu capsuni si smantana: un desert delicios pentru zilele de vara

Hoteluri pentru caini in Bucuresti

Spitalele din Bucuresti care vor asigura asistenta de urgenta de Pasti

Varza are beneficii neasteptat de bune pentru sanatate

Comentarii articole

Spune-ti parerea

4 vitamine si minerale esentiale de care ai nevoie dupa 40 de ani

Articol binevenit la orice vârstă

Supa de ghimbir tine raceala la distanta!

AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...

Supa de ghimbir tine raceala la distanta!

AR FI MINUNAT DACA NU ATI AVEA ACEASTA RECLAMA LA EBOOK, ATAT DE AGRESIVA ! SEAMANA CU PROVERBUL, ...

Slabeste rapid si scapa de toxine!

Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Citeste zilnic GRATUIT totul

despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit

0

X Politica noastra de Cookie-uri

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.

Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie