Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Dr. Oz: Plan de detoxifiere pentru 5 zile

Dr. Oz: Plan de detoxifiere pentru 5 zile
Dr. Oz: Plan de detoxifiere pentru 5 zile

In zilele caniculare trebuie sa evitam mancarurile grase si prajite si sa ne axam mai mult pe salate si legume gatite la gratar sau abur. Daca vrei sa iti detoxifici organismul in acest sezon, Dr. Oz ofera un plan pentru 5 zile. Programul este usor de urmat si la final iti garantez ca te vei simti mult mai bine: digestia se va imbunatati, vei avea mai multa energie, si cel mai important, vei pierde in greutate.


Dr. Oz recomanda o cura de detoxifiere de 5 zile pentru a fi in forma in aceasta vara. Faina, lactatele, zaharul si produsele procesate sunt scoase din dieta.

Ziua 1: Imbunateste functionarea sistemului digestiv cu magneziu si probiotice

Probioticele stimuleaza formarea bacteriilor bune pentru a imbunatati digestia. Magneziul relaxeaza sistemul digestiv si detoxifiaza organismul. Alimentele de mai jos ajuta la revitalizarea ficatului si la cresterea nivelului de energie al organismului.
Prima zi a planului de dieta va fi destul de dificila deoarece la cele 3 mese vei bea doar smoothie-uri.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

Inainte de micul dejun: un pahar mare de apa cu lamaie.
Micul dejun: smoothie din spanac, varza kale, fenicul, patrunjel, lamaie, mar verde, sparanghel.
Pranz: smoothie cu varza kale, spanac, avocado, lapte de cocos, 2 curmale, unt de migdale si gheata.
Gustare: cateva migdale
Cina: smoothie cu spanac, banana, seminte de floarea-soarelui si lapte de migdale.

Zilele 2, 3, 4: Redu inflamatiile din organism consumand alimente bogate in sulf

Alimentele bogate in sulf reduc inflamatiile din organism si ajuta la pierderea in greutate. In aceste zile vei bea dimineata un smoothie, vei avea o gustare si 2 mese mici (pranz si cina).

Nu trebuie sa iti lipseasca din bucatarie: ton, avocado, migdale, pui, dovlecei, morcovi, ceapa, sparanghel, linte, somon afumat, castraveti, hummus, usturoi, praz, conopida, broccoli, varza, rosii, masline, migdale si oua.

Ziua 2

Inainte de micul dejun: un pahar mare de apa cu lamaie
Micul dejun: smoothie verde
Pranz: supa de rosii si o salata cu ton, sparanghel, lamaie si avocado
Gustare: migdale
Cina: pui la gratar cu legume (dovlecei, morcovi, ceapa, sparanghel)

Ziua 3

Inainte de micul dejun: un pahar mare de apa cu zeama de lamaie.
Micul dejun: smoothie verde (vezi reteta mai sus)
Pranz: salata de linte cu somon afumat si sparanghel.
Gustare: castraveti si morcovi cu hummus.
Cina: carne de vita cu legume la gratar

Ziua 4

Inainte de micul dejun: un pahar mare de apa cu lamaie
Micul dejun: smoothie verde
Pranz: salata cu rosii, castraveti, ardei gras
Gustare: migdale
Cina: salata Nicoise cu ton

Ziua 5: Stimuleaza metabolismul consumand fibre

In aceasta zi mesele vor fi mici si dese.

Inainte de micul dejun: un pahar mare de apa cu lamaie.
Micul dejun: smoothie verde.
Masa 2: doua oua fierte tari.
Masa 3: un mar si o lingura de unt de arahide.
Masa 4: o salata mica de curcan, rosii, sparanghel, ulei de masline si otet.
Masa 5: anghinare preparate la abur.
Masa 6: creveti la gratar cu sparanghel, usturoi si lamaie.

Care va fi rezultatul dupa aceste 5 zile? O piele stralucitoare si luminoasa si o silueta de invidiat!

Foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.55 din 5 - 11 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dr oz

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cura de detoxifiere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre smoothie verde

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Spune-ne opinia ta despre "Dr. Oz: Plan de detoxifiere pentru 5 zile"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


8 - 3 =

Cele mai citite articole

Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai ...
Ceaiul rooibos ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!
Eugen Ionescu a fost un scriitor de limba franceza originar din Romania si membru al Academiei ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0