Ultima dieta de care vei avea nevoie: Dieta in functie de ADN

Se promit transformari importante, in perfecta concordanta cu propria identitate: se calculeaza sensibilitatea la carbohidrati, grasimi si proteine si intensitatea programelor de exercitii fizice.

Mai exact, grupa de sange pe care o ai este indicele primar care determina alimentele pe care le poti manca pentru a fi in cea mai buna forma. Exista anumita alimente care sunt acceptate de anumite grupe de sange. Acelasi lucru este valabil si in cazul exercitilor fizice. Daca mancam ceva ce nu este in concordanta cu structura noastra moleculara, ne imbolnavim. 

Sa luam drept exemplu broccoli. Broccoli are in compozitia sa produse chimice care pot ajuta organismul sa se apere impotriva cancerului. Dar, daca faci parte din acea categorie de 50% din populatie, care nu are gena GSMT1, corpul tau secreta multe astfel de produse chimice, inainte de a avea timp sa faca un bine organismului. Un studiu din 2005 facut de Institutul de Cercetari Alimentare din Marea Britanie a evidentiat faptul ca persoanele care nu au gena GSMT1 trebuie sa manance portii suplimentare de broccoli pentru a obtine beneficii.

Bei cafea in fiecare zi, dar este acest obicei bun pentru oricine? El este bun in functie de ce versiune a genei ai. Gena “rapida” sau “lenta” controleaza modul in care cafeina este defalcata în ficat. Cercetatorii de la Universitatea din Toronto, au constatat ca o persoana cu un metabolism lent, care bea doua-trei cesti de cafea in fiecare zi, este cu 36% mai predispusa la un atac de cord decat o persoana care bea o singura ceasca.

 

 

 

 

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.