Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum se mentine Miranda Kerr in forma: Yoga in fiecare dimineata si o dieta extrem de sanatoasa

Cum se mentine Miranda Kerr in forma: Yoga in fiecare dimineata si o dieta extrem de sanatoasa
Trupul ei tonifiat i-a adus un contract de milioane de dolari cu una dintre cele mai renumite branduri fitness din lume. Dsi a nascut un baiatel, Flynn, anul trecut, nu exista urme ale nasterii. La mijloc nu este numai mostenirea genetica, ci si multa ambitie si dedicatie. Ce face Miranda pentru a arata fabulos si a obtine mereu un loc in topul celor mai frumosi oameni din lume?


In primul rand nu trece nicio zi fara a face dimineata 30 de minute de yoga si meditatie. Dupa nastere a inceput sa faca si ceva exercitii mai intense, dar si sa urmeze o dieta mai stricta, asemeni altor vedete cunoscute pentru o silueta remarcabila, cum ar fi Gwyneth Paltrow si Jessica Alba.
 
Yoga ii face face trupul mai flexibil, dupa cum putem vedea in aceasta poza.Miranda Kerr
 
 
„Sanatatea este cea mai mare bogatie”, declara vedeta care se straduieste sa manance foarte sanatos. Pe blogul ei declara ca urmeaza o dieta bazata pe grupele de sange. Planul ei alimentar, plecand de la faptul ca grupa ei de sange este A, este in mare parte vegetarian, caci este indicat ca cei cu aceasta grupa de sange sa manance alimente intr-o stare cat mai naturala, organica.
Mananca deci foarte putina carne si, fiindca a suferit toata viata din cauza anemiei, isi ia fierul necesar din legume si fructe.
Este foarte constienta ca ceea ce mananca ii afecteaza parul, pielea, unghiile, aspectul intregului corp, inclusiv energia pe care o are si starea generala de spirit.
Dieta ei zilnica este:
Mic dejun: 
- salata de fructe proaspete cu iaurt si fulgi de cereale;
- doua felii de toast din secara cu avocado si oua fierte;
- apa cu lamaie si ghimbir;
- o cana de ceai verde.
Uneori, isi permite sa rontaie arahide, migdale si nuci impreuna la ceaiul de dimineata, eventual prajite in ulei de tamarin.
Pranz:
- salata de ton proaspat cu crutoane;
- apa plata cu lamaie;
- ceai de papadie;
- un fruct sau alune pentru ceaiul de dupa-amiaza.
Cina:
- o friptura de somn sau alt peste/cotlet de miel/o bucata de friptura cu legume sau salata;
- evita cartofii, dar mananca o multime de verdeturi si eventual cartofi dulci sau dovleac prajit;
- o cana de ceai verde cu ghimbir. Cand vrea sa se rasfete mananca ciocolata neagra Lindt.

Sotul ei, Orlando Bloom, este si el un adept al filosofiilor orientale, ceea ce i-a ajutat pe amandoi sa-si mentina echilibrul in lumea nebuna a modei si filmului care-i acapareaza in majoritatea timpului lor. 
Cel mai recenta contract al Mirandei, campania Reebok, include imagini 3D ale modelului fotografiate de celebrul Rankin. Ceea ce inseamna ca fanii vor folosi ochelari speciali pentru a aprecia la adevarata valoare efectele miraculoase ale stilului de viata adoptat de „ingerul” Miranda.
Miranda Kerr
 
 
 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar   Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Sunt Fericita
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 2 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre yoga

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Cele mai citite articole

Inca din copilarie, ai vazut macar o data bijuterii cu perle, pe care bunicile le pastrau la loc de ...
O vacanta activa, plina de adrenalina, in care sa descoperi peisaje inedite si sa ai parte de noi ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Gateste sanatos: Top 5 retete Bio
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0