Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Pofta de dulce? Iata cu ce alimente iti calmezi pofta de dulce

Pofta de dulce? Iata cu ce alimente iti calmezi pofta de dulce
de la 2018-08-06
Pofta de dulce? Iata cu ce alimente iti calmezi pofta de dulce

Nu de putine ori ni se intampla sa simtim nevoia unui aliment dulce si chiar sa devenim nervosi din aceasta cauza, pentru ca nu ne putem controla senzatiile. Zaharul este unul dintre cele mai daunatoare substante pentru sanatatea organismului, tocmai din acest motiv este indicat sa il evitam pe cat de mult posibil. Pentru ca este important sa iti alimentezi organismul cu substantele de care are nevoie, iata cu ce inlocuiesti alimentele dulci.


Cu ce poti inlocui pofta de dulce
 

Nevoie zaharului apare in organism in momentul in care acesta inregistreaza scaderi la nivelul glucozei din sange. Atunci este momentul cand creierul transmite organismului nevoia lui si de aici apare si pofta nemarginita de dulce. De asemenea, in perioadele stresante ori stari de anxietate, secretia cortizonului creste si de aici si nevoia puternica de a consuma imediat ceva dulce. Din fericire, exista si alimente care iti pot suprima nevoia de dulce si care te pot ajuta sa ai un stil de viata sanatos, bazat numai pe o alimentatie sanatoasa.
 
Morcovi. Sunt cunoscuti datorita proprietatilor excelente impotriva starilor de anxietate. Asadar, in momentul in care te confrunti cu nevoia acuta de dulce, incearca sa mananci cateva bucatele de morcovi. Acestia te vor ajuta sa te simti mai bine din punct de vedere psihic, mai ales ca impiedica acumularea de zaharuri din sange. 
 
Dovleacul. Fie ca vorbim despre seminte sau despre pulpa de dovleac, ambele pot suprima nevoia de dulce. Au un continut bogat de fibre dietetice, ceea ce duce la absorbtia hidratilor de carbon . Semintele de dovleac sunt recomandate crude si nu prajite sau sarate. Dovleacum poate fi copt la cuptor si poate reprezenta chiar o gustare ideala pentru seara.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a


Textele care-ti asigura punctajul maxim la proba de limba romana a examenului de Evaluare Nationala clasa a VIII-a Elaborata de un grup de profesori lucrarea Compuneri pentru nota 10 la Evaluarea Nationala clasa a VIII-a are un singur scop instruirea elevului pentru depasirea obstacolului reprezentat de textul cerut indiferent de natura...

Oferta Speciala
valabila 48h

 
Fructe uscate. Cand ai pofta de dulce, evita sa rontai tot felul de produse bogate in zahar si calorii. Nuci, migdale, caju, seminte, sunt produsele ideale care iti pot inlocui nevoia de dulce si datorita faptului ca au un continut bogat de fibre dietetice. Fructele uscate te pot ajuta si sa iti tii greutatea sub control, sa nu te ingrasi, dar si sa eviti constipatia si sa iti scada nivelul colesterolului din sange.
 
Scortisoara. Pe langa proprietatile multiple pe care le are la nivelul organismului, scortisoara are capacitatea de a preveni anumite boli metabolice, dar si de a preveni diabetul. Pentru poftele de dulce aparute in situatiile stresante este recomandata infuzia de scortisoara.
 
Ovazul. Vorbim aici si despre faina de ovaz, care este unul dintre alimentele complexe recomandate in dietele sanatoase. Are o multime de proprietati nutritionale, iar consumat in mod regulat, ovazul poate suprima nevoia consumului de alimente dulci. Daca alegi sa il mananci la micul dejun sau chiar gustare intre mese, ovazul iti asigura energie pentru intreaga zi. 

Sursa foto: pixabay.com



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.39 din 5 - 9 voturi.

    Spune-ne opinia ta despre "Pofta de dulce? Iata cu ce alimente iti calmezi pofta de dulce"

    Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


    6 + 7 =

    Cele mai citite articole

    Poate nu stiai ca kiwi se afla in fruntea clasamentului, alaturi de alte fructe, atunci cand vine ...
    De multe ori, fara sa ne dam seama, facem cateva activitati in bucatarie care ne-ar putea afecta ...
    Unul dintre preparatele preferate de multi dintre noi, pizza, din cauza modului de preparare, poate ...

    Comentarii articole

    Spune-ti parerea
    Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
    Eu folosesc uleiul de ricin in vopseaua de par .este f bun
    Domnule doctor soțul meu a fost diagnosticat în urma cu 4 luni cu o bacterie ...
    Slabeste rapid si scapa de toxine!
     
    Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
     
    Citeste zilnic GRATUIT totul
    despre sanatate, frumusete, stil!
     
    Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
    Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
    0