SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Smoothie rece cu cacao

de SuntFericita.ro la

Smoothie rece cu cacao

E potrivit pentru momentele cand poftesti la ceva dulce, dar cantarul te trage de maneca sa fii atenta la calorii. Un smoothie racoritor, sanatos, energizant si o gustare dulce in acelasi timp.

Ingredientele necesare pentru smoothie rece cu cacao:
- 2 banane foarte coapte, feliate si lasate 1-2 ore in congelator;
- 60-100 ml lapte;
- 1-2 linguri cacao;
- un strop de sare;
- miere, sirop de agave sau extract de stevie;
- optional, separat: 1 lingurita seminte de chia, 1 lingurita cafea instant sau cateva picaturi de esenta de vanilie, scortisoara sau nucsoara.
Cum se prepara smoothie rece cu cacao:
Pune ingredientele intr-un blender si mixeaza pentru 30-60 de secunde. Alege una din variantele optionale pentru un plus de aroma naturala sau un stop de energie.
Bucatareala placuta!

Te-ai abonat la newsletterul SuntFericita?

Descarca GRATUIT "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Smoothie
Ciocolata
Cacao
Lapte
Sirop de agave

Articole similare

5 trucuri pentru a slabi rapid si sanatos

5 trucuri pentru a slabi rapid si sanatos
Vrei sa slabesti rapid si sanatos? Nu ai nevoie de o dieta minune si nici nu trebuie sa recurgi la infometare! Secretul consta intr-un stil de viata ... [detalii]

TOP 10 alimente care te hidrateaza pe canicula

TOP 10 alimente care te hidrateaza pe canicula
In zilele toride de vara, hidratarea corespunzatoare este esentiala pentru mentinerea sanatatii si a bunei dispozitii. Apa este, desigur, esentiala, ... [detalii]

Smoothie cu mango, menta si iaurt

SMOOTHIE cu mango, menta si iaurt
Ah, ce poate fi mai bun pe caldura asta decat un smoothie cu gheata. Doar taie ingredientele, arunca-le in blender si in 2 minute poti bea cel mai ... [detalii]

Ce mancam pentru a combate oboseala

Ce mancam pentru a combate oboseala
Alimentele pe care le consumam zilnic au un efect incredibil asupra nivelului noastru de energie. Posibile cauze ale epuizarii persoanelor adulte ... [detalii]

Uleiul de canepa: De ce merita sa il incluzi in dieta ta

Uleiul de canepa: De ce merita sa il incluzi in dieta ta
Uleiul de canepa este apreciat pentru gustul sau usor de nuca, culoarea verde intensa si continutul bogat in acizi grasi esentiali, antioxidanti si ... [detalii]

Ultimele articole

Cum se prepara laptele de migdale: Reteta pas cu pas si beneficii

Cum se prepara laptele de migdale: Reteta pas cu pas si beneficii
Laptele de migdale este una dintre cele mai populare bauturi vegetale din ultimii ani, apreciat atat de persoanele care urmeaza o dieta vegana, cat ... [detalii]

Mic dejun rapid si hranitor: 5 idei proteice pentru dimineti pline de energie

Mic dejun rapid si hranitor: 5 idei proteice pentru dimineti pline de energie
Un mic dejun echilibrat poate schimba complet ritmul unei zile. Cand alegi alimente bogate in proteine si nutrienti, senzatia de satietate dureaza ... [detalii]

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu

Wellness in 2026: de ce echilibrul interior a devenit prioritatea numarul unu
Termenul “wellness” a fost folosit atat de mult in ultimii ani incat a inceput sa-si piarda greutatea. A ajuns sa insemne orice, de la o ... [detalii]

Usturoiul verde: De ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de primavara

Usturoiul verde: De ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de primavara
Usturoiul verde este forma tanara a usturoiului obisnuit. Recoltat inainte ca bulbii sa se maturizeze, el pastreaza frunza si tulpina moale, ... [detalii]

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie

Cum se mananca mango: Retete rapide si nutritive pentru intreaga familie
Mango este un fruct tropical apreciat nu doar pentru aroma sa dulce si textura suculenta, ci si pentru proprietatile sale nutritive. Plin de ... [detalii]

Mai multe articole despre smoothie

Articole similare

7 alimente pentru o piele perfecta

7 alimente pentru o piele perfecta
Daca te-ai saturat sa tot folosesti tot felul de produse scumpe de infrumusetare, este timpul sa incerci din interior. Vei putea scapa de acnee, de ... [detalii]

Bauturi si alimente care pateaza dintii

Bauturi si alimente care pateaza dintii
Chiar daca ne dorim un zambet alb imaculat, de multe ori, in mod involunar, din cauza alimentatiei nepotrivite, dintii nostri se ingalbenesc ori ... [detalii]

Ce trebuie sa ai iarna in geanta

Ce trebuie sa ai iarna in geanta
Pentru ca aceasta perioada este una foarte solicitanta si pentru ca petreci mult timp in oras, la cumparaturi, vizitand rudele sau chiar la volan din ... [detalii]

5 alimente la care trebuie sa renunti

5 alimente la care trebuie sa renunti
Exista foarte multe alegeri sanatoase pe care le poti face in privinta alimentatiei, dar si multe altele nesanatoase. Ideea este ca trebuie sa ... [detalii]

20 citate inspirationale din filme

20 citate inspirationale din filme
Filmele ne transporta intr-o alta lume, ne fac sa visam cu ochii deschisi si ne ofera replici de neuitat![detalii]

Ultimele articole

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna
De cate ori ai trecut pe langa un stand cu mancare calda iarna si ai simtit ca nu poti rezista? Nu esti singura. Exista o stiinta in spatele poftelor ... [detalii]

Cum transformi o duminica banala intr-o aventura de familie in aer liber

Cum transformi o duminica banala intr-o aventura de familie in aer liber
Dupa o saptamana plina la birou si drumuri nesfarsite prin trafic, tentatia de a ramane pe canapea toata duminica este uriasa. Totusi, parca nimic nu ... [detalii]

Nutella de post cu naut: Reteta delicioasa si sanatoasa

Nutella de post cu naut: Reteta delicioasa si sanatoasa
Daca iti place Nutella, dar vrei o varianta de post, fara lactate si fara zahar rafinat, avem o veste buna: poti prepara acasa o crema delicioasa ... [detalii]

Ce se poarta toamna aceasta si cum alegi manichiura potrivita pentru tine

Ce se poarta toamna aceasta si cum alegi manichiura potrivita pentru tine
Toamna nu e doar despre pulovere cozy si pumpkin spice latte. E despre o resetare. E momentul ala din an cand ne reevaluam garderoba, ne setam noi ... [detalii]

Cum afecteaza zaharul corpul tau si de ce e bine sa-l inlocuiesti

Cum afecteaza zaharul corpul tau si de ce e bine sa-l inlocuiesti
Multi oameni se confrunta cu dificultati atunci cand incearca sa reduca zaharul din alimentatie. Te intalnesti zilnic cu tentatii dulci, fie ca ... [detalii]

Mai multe articole despre ciocolata

Articole similare

Ce sa mananci pentru energie maxima

Ce sa mananci pentru energie maxima
Toata mancarea ne confera energie, adevarat. Dar asta nu inseamna ca toate produsele sunt la fel cand vine vorba despre puterea lor de a ne pune in ... [detalii]

Desert fara coacere: batoane cu ciocolata si nuca de cocos

Desert fara coacere: batoane cu ciocolata si nuca de cocos
Daca aveti pofta de un desert gustos si sanatos, va recomandam o reteta care se prepara foarte usor: batoane cu ciocolata si nuca de cocos. Toate ... [detalii]

7 beneficii verificate ale consumului de ciocolata neagra!

7 beneficii verificate ale consumului de ciocolata neagra!
Ciocolata neagra este unul dintre cele mai nutritive alimente din lume. Nu ne vine sa credem cand cineva ne spune ca intr-o tableta de 100 de grame ... [detalii]

Acestea sunt cele mai periculoase 8 alimente de post!

Acestea sunt cele mai periculoase 8 alimente de post!
Potrivit specialistilor in nutritie, salamul de post, cremele vegetale, cascavalul sau pateul de post contin foarte multi aditivi care ne pun ... [detalii]

Afectiuni dermatologice. Urticaria

Afectiuni dermatologice. Urticaria
Urticaria este o reactie alergica a organismului la alimente sau medicamente (analgezice, antiinflamatoare, aspirina). Este o afectiune comuna care ... [detalii]

Ultimele articole

Mic dejun rapid si hranitor: 5 idei proteice pentru dimineti pline de energie

Mic dejun rapid si hranitor: 5 idei proteice pentru dimineti pline de energie
Un mic dejun echilibrat poate schimba complet ritmul unei zile. Cand alegi alimente bogate in proteine si nutrienti, senzatia de satietate dureaza ... [detalii]

3 retete de inghetata cu putine calorii pe care le vei face toata vara

3 retete de inghetata cu putine calorii pe care le vei face toata vara
Cand temperaturile cresc, putine deserturi sunt mai tentante decat o inghetata cremoasa. Problema este ca multe sortimente din comert contin ... [detalii]

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase
Semintele de chia au devenit in ultimul deceniu unul dintre cele mai populare ingrediente pentru mic dejun, indragite atat de cei care prefera ... [detalii]

5 snackuri dulci pentru momentele tale de relaxare

5 snackuri dulci pentru momentele tale de relaxare
Iti este pofta de ceva bun? Am pregatit pentru tine o lista de bunatati cu gust dulce, numai bune pentru a le servi dupa o masa copioasa. Pe toate le ... [detalii]

Cum poti consuma fulgii de ovaz. Iata cu ce pot fi combinati

Cum poti consuma fulgii de ovaz. Iata cu ce pot fi combinati
Fulgii de ovaz sunt o optiune nutritiva si versatila, apreciata pentru beneficiile lor asupra sanatatii si pentru diversitatea modurilor in care pot ... [detalii]

Mai multe articole despre cacao

Articole similare

Mierea de albine, remediu natural impotriva inflamatiei si durerii: 10 afectiuni pe care le trateaza

Mierea de albine, remediu natural impotriva inflamatiei si durerii: 10 afectiuni pe care le trateaza
Mierea de albine este cunoscuta pentru proprietatile sale benefice asupra sanatatii, si poate fi folosita in tratarea sau ameliorarea unor afectiuni ... [detalii]

Chec aperitiv

Chec aperitiv
Ingrediente: 200 g faina 6 oua 100 g masline negre fara samburi 100 g masline verzi fara samburi 400 g sunca 150 g ... [detalii]

Trucuri pentru a scapa de pete si pistrui

Trucuri pentru a scapa de pete si pistrui
Fie ca esti pistruiata tot timpul anului, fie ca ai stat prea mult la soare, este posibil sa nu vrei sa ai acele pete mici pe fata. Nu trebuie sa ... [detalii]

Alimente sanatoase pentru copii, care asigura un randament mai bun la scoala

Alimente sanatoase pentru copii, care asigura un randament mai bun la scoala
Matematica, fizica, istoria si chiar limba romana le provoaca numeroase probleme micutilor nostri, in fiecare zi. Ajuta-i sa obtina un randament mai ... [detalii]

4 seminte de care ai nevoie

4 seminte de care ai nevoie
Semintele sunt viata unei plante, asa ca detin concentratii mari de citamine, minerale, proteine, uleiuri esentiale si enzime. Consuma-le crude, ... [detalii]

Ultimele articole

Cum se prepara laptele de migdale: Reteta pas cu pas si beneficii

Cum se prepara LAPTEle de migdale: Reteta pas cu pas si beneficii
Laptele de migdale este una dintre cele mai populare bauturi vegetale din ultimii ani, apreciat atat de persoanele care urmeaza o dieta vegana, cat ... [detalii]

Mic dejun rapid si hranitor: 5 idei proteice pentru dimineti pline de energie

Mic dejun rapid si hranitor: 5 idei proteice pentru dimineti pline de energie
Un mic dejun echilibrat poate schimba complet ritmul unei zile. Cand alegi alimente bogate in proteine si nutrienti, senzatia de satietate dureaza ... [detalii]

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei
Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta ... [detalii]

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase

3 retete pentru mic dejun cu seminte de chia: Simple, nutritive si delicioase
Semintele de chia au devenit in ultimul deceniu unul dintre cele mai populare ingrediente pentru mic dejun, indragite atat de cei care prefera ... [detalii]

10 Idei creative de petrecut timpul cu copiii in casa, cand ploua

10 Idei creative de petrecut timpul cu copiii in casa, cand ploua
Zilele ploioase pot parea uneori mohorate si lipsite de distractie pentru copii. Dar adevarul este ca ploaia poate fi o ocazie minunata de a petrece ... [detalii]

Mai multe articole despre lapte

Articole similare

Delicii raw food. Tarta cu ciocolata si zmeura

Delicii raw food. Tarta cu ciocolata si zmeura
O reteta simpla si rapida, cu avocado, banana, zmeura si alte bunatati din natura. Este un desert cremos si dens, care va face ravagii printre ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Indulcitori naturali care pot inlocui zaharul

Indulcitori naturali care pot inlocui zaharul
Cu totii stim ce efecte devastatoare are zaharul asupra sanatatii. Zaharul poate contribui la cresterea in greutate si aparitia diabetului. Cel mai ... [detalii]

VIDEO: Reteta de mousse de avocado cu cacao

VIDEO: Reteta de mousse de avocado cu cacao
Ingredientul cheie pentru aceasta reteta este fructul de avocado. Ii ofera o consistenta cremoasa si cu siguranta o sa va placa gustul.[detalii]

Cum sa renunti definitiv la zahar: 7 metode eficiente

Cum sa renunti definitiv la zahar: 7 metode eficiente
Zaharul este un tip de carbohidrat care ii ofera energie corpului uman. Consumat in cantitati mici, acesta nu este nociv pentru organism, insa prea ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa faci alegeri sanatoase in perioada sarbatorilor si sa eviti zaharul in exces

Cum sa faci alegeri sanatoase in perioada sarbatorilor si sa eviti zaharul in exces
Sarbatorile de iarna sunt un moment al anului asteptat cu nerabdare de toti, plin de traditii, cadouri, timp petrecut cu cei dragi si, bineinteles, ... [detalii]

Budinca de chia - cea mai buna reteta

Budinca de chia - cea mai buna reteta
Budinca de chia se face mult, mult mai repede fata de alte preparate similare. Iti propunem sa incerci ceea ce noi consideram a fi cea mai buna ... [detalii]

Cum te imbolnaveste marketingul alimentar

Cum te imbolnaveste marketingul alimentar
Milioane de oameni se rotesc in cerc, cumparand orbeste lucruri pe care sa le puna in gura sau pe piele, ca si cum nimic altceva nu ar mai conta. ... [detalii]

10 alimente care inlocuiesc cu succes orice bomba calorica

10 alimente care inlocuiesc cu succes orice bomba calorica
Daca ti se pare ca e greu sa inlocuiesti alimentele cu multe calorii, atunci trebuie sa citesti acest articol. Variantele inlocuitoare sunt la ... [detalii]

Mai multe articole despre sirop de agave

Cele mai citite articole

Menopauza moderna: cum iti pastrezi energia si feminitatea

Cand vine vorba de sanatatea feminina, un lucru este sigur: nu trebuie sa mai existe subiecte tabu. ...

Cum poti trai fericita alaturi de familia ta: Sfaturi pentru o viata armonioasa

Familia este acel loc in care ne simtim in siguranta, unde iubirea si sprijinul ne fac sa ne simtim ...

Ce poti manca seara? Retete simple si echilibrate pentru o masa usoara

Dupa o zi aglomerata, ultimul lucru pe care si-l doreste cineva este sa petreaca ore intregi in ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Iunie

Apa cu seminte de chia: Ce beneficii are pentru digestie si sanatatea intestinala?

3 retete sanatoase cu banane: Deserturi simple, perfecte pentru orice moment al zilei

Greseli frecvente in dieta cand consumi salate: De ce nu slabesti, desi mananci sanatos

Secrete pentru un par sanatos vara: Cum previi uscarea si deteriorarea firului de par

Cum pastram mintea copiilor activa in vacanta: Culegeri si fise interactive pentru disciplinele de baza din scoala

© 2026 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit