Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Reumatismul: cele mai eficiente remedii naturiste pentru a scapa de durere

de Alina Ilie la 2023-08-24

Reumatismul este o afectiune inflamatorie cronica care afecteaza articulatiile, muschii si tesuturile conjunctive. Persoanele care sufera de reumatism se confrunta cu durere, inflamatie si limitari ale miscarilor, ceea ce poate afecta semnificativ calitatea vietii lor.

In timp ce tratamentul medical conventional este esential, exista si o serie de remedii naturale care pot oferi alinare. In acest articol veti afla ce optiuni naturale aveti la indemana pentru gestionarea simptomelor reumatismului.

Reumatismul: ce schimbari putem face

1. Dieta antiinflamatorie

Adoptarea unei diete antiinflamatorii poate avea un impact semnificativ asupra simptomelor reumatismului. Alimentele bogate in antioxidanti, cum ar fi fructele si legumele colorate, precum si pestele gras bogat in acizi grasi omega-3, cum ar fi somonul si sardinele, pot ajuta la reducerea inflamatiei.

2. Turmeric

Turmericul contine un compus numit curcumina, cunoscut pentru proprietatile sale antiinflamatorii puternice. Consumul de turmeric sau luarea suplimentelor de curcumina poate ajuta la reducerea durerii si a inflamatiei asociate cu reumatismul.

3. Ghimbir

Ghimbirul este un alt condiment cu proprietati antiinflamatorii. Puteti consuma ghimbir sub forma de ceai sau adauga ghimbir proaspat in diverse preparate culinare.

4. Ulei de Peste

Uleiul de peste este o sursa excelenta de acizi grasi omega-3, care au fost asociate cu reducerea inflamatiei si a durerii in cazul afectiunilor reumatice.

5. Comprese calde si reci

Compresele calde pot ajuta la relaxarea muschilor si la ameliorarea durerii, in timp ce compresele reci pot reduce inflamatia si umflarea.

6. Masaj si terapie fizica

Masajul terapeutic si terapia fizica pot contribui la relaxarea muschilor tensionati, la imbunatatirea circulatiei sanguine si la cresterea flexibilitatii.

7. Yoga si exercitii usoare

Practica yoga si exercitiile usoare pot ajuta la mentinerea flexibilitatii si mobilitatii articulatiilor.

8. Echilibrul stresului

Stresul poate agrava simptomele reumatismului. Tehnicile de gestionare a stresului, cum ar fi meditatia, respiratia profunda si relaxarea musculara progresiva, pot fi de ajutor.

9. Suplimente naturale

Unele suplimente naturale, cum ar fi colagenul, sulfatul de glucozamina si metilsulfonilmetanul (MSM), au fost studiate pentru beneficiile lor potentiale in cazul afectiunilor reumatice.

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 5 din 5 - 3 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!