Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

10 alimente care iti pot afecta inteligenta

10 alimente care iti pot afecta inteligenta
10 alimente care iti pot afecta inteligenta

Pe langa super-alimentele recomandate in alimentatia zilnica, pline de substante nutritive, vitamine si minerale, care ajuta la functionarea normala a organismului, exista si altele cu efecte negative asupra functiillor creierului. Nutritionistii ne recomanda sa le consumam cu moderatie pentru ca ne pot afecta memoria. Acestea fiind spuse, iata 10 alimente care iti afecteaza inteligenta, incet, dar sigur.


Fitnea.com prezinta 10 alimente pe care nutritionistii ne recomanda fie sa le evitam, fie sa le consumam in cantitati moderate, pentru a nu afecta memoria.
Produse care contin zahar
Produsele care contin zahar iti vor afecta negativ atat functionarea organismului, cat si capacitatea de memorare. Consumul de zahar pe termen lung poate duce la o serie de probleme neurologice, afectand creierul.
Mai mult decat atat, zaharul scade capacitatea de a invata, de aceea este recomandat sa se evite dulciurile, siropul de porumb si alimente bogate in fructoza.
Alcool
Se stie ca alcoolul afecteaza ficatul si scade capacitatea de a gandi clar.
Fast food

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Evaluarea Nationala Culegere exercitii rezolvate la matematica clasa a VIII-a


Prin Culegerea de probleme si exercitii copilul tau si matematica vor deveni cei mai buni prieteni Vei spune poate ca ai biblioteca plina ochi de carti si culegeri de matematica din toate timpurile mai de pe vremea ta cand Gheba si Petrica dadeau de furca micilor matematicieni sau mai recente raportate la noile programe...

Oferta Speciala
valabila 48h

Un studiu recent realizat la Universitatea din Montreal a aratat ca mancarea de tip fast-food contine substante daunatoare care pot determina schimbari bruste de comportament.
In plus, mancarea fast-food afecteaza si productia de dopamina, o substanta importanta care induce starea de fericire. Ba mai mult, dopamina ajuta foarte mult si functia cognitiva, capacitatea de invatare, motivatia si memoria.
Alimente prajite
Aproape toate produsele prajite contin chimicale, aditivi, coloranti, conservanti, iar toate acestea pot afecta negativ functiile cognitive.
Alimentele prajite distrug incet celulele nervoase ale creierului. Unele uleiuri sunt mai periculoase decat altele, iar uleiul de floarea-soarelui este printre cele mai toxice.
Alimente procesate sau semipreparate
Ca si alimentele prajite, si produsele procesate si semipreparatele afecteaza negativ sistemul nervos central, crescand riscul afectiunilor degenerative a creierului, cum ar fi boala Alzheimer.
Alimente foarte sarate
Cu totii stim ca produsele sarate pot creste tensiunea arteriala, fiind daunatoare sistemului cardiovascular. Potrivit studiilor realizate de cercetatori, alimentele care contin cantitati mari de sare afecteaza functia cognitiva.
Cereale cu zahar
Cu exceptia cerealelor integrale care sunt bogate in fibre, toate celelalte tipuri au un impact negativ asupra functionarii creierului si asupra sanatatii. Consumandu-le in mod regulat, risti ca organismul tau sa imbatraneasca mai repede si sa te confrunti cu pierderi de memorie. Acestea fiind spuse, incearca sa consumi cat mai des la micul dejun un iaurt cu cereale integrale.
Mezeluri
Evita salamul, crenvurstii, parizerul, carnatii etc. Mai e nevoie sa-ti spun cat sunt de daunatoare?
Grasimile trans
Grasimile trans cresc colesterolul rau si au efecte negative asupra corpului. Consumate timp indelungat, grasimile trans duc chiar la micsorarea creierului.
Indulcitori artificiali
Cand esti la dieta, nu te gandi ca inlocuind zaharul cu indulcitorii artificiali vei slabi peste noapte. Desi este adevarat ca inducitorii artificiali contin mai putine calorii, ei iti fac mai mult rau decat bine.
Folositi in exces pe o perioada lunga de timp, pot provoca leziuni ale creierului si diminua capacitatile cognitive.
Alergiile, dereglarile hormonale, tulburarile hepatice - toate aceste afectiuni au la baza alimente pline cu aditivi, pe care le consumam cu inconstienta zi de zi. Ne otravim singuri cu stabilizatori, coloranti, emulgatori, spumanti, indulcitori si conservanti periculosi care se gasesc din abundenta in produsele din rafturile magazinelor.
Iata un ghid care prezinta in amanunt Cele mai periculoase E-uri din Romania si efectele ingerarii lor asupra organismului!

Sursa foto: www.sxc.hu


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.25 din 5 - 4 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fast food

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alcool

Spune-ne opinia ta despre "10 alimente care iti pot afecta inteligenta"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


10 - 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "10 alimente care iti pot afecta inteligenta"

mamytzy56 @ 26-Sep-2013
"Ionele, dragule, cred ca tu esti JALNIC, nu cei care au totusi intentii bune pentru sanatatea noastra ! Imi pare rau sa-ti spun un adevar, deci sunt sigura ca-l vei simti pe pielea ta peste niste ani, ca sunt sigura ca acum te avantajeaza varsta OMULUI " in floare " ! Iti doresc sa-ti gasesti puterea de a mai reflecta la modul tau de gandire si hranire ! Mult succes si SANATATE ! Felicit echipa care intretine si "alimenteaza" acest site cu informatii utile cititorilor !"
Larisa Similache @ 25-Sep-2013
"Aveti dreptate absoluta! Am participat la seminarii de sanatate cu medici din Statele Unite si au sustinut exact aceleasi lucruri ca si dumneavoastra. Nu avem suficienta pregatire sa acceptam adevarurile despre alimentatia noastra! ceea ce ati scris insa e perfect ADEVARAT! FELICITARI!"
ionel @ 25-Sep-2013
"Hai vedeti-va de treaba cu articole deastea, toti sunteti specialisti in diete si nutritie. De ce sa va creada lumea cand singurul vostru obiectiv este sa faceti bani din reclamele postate pe site-ul vostru . Toti pe net preiau toate prostiile debitate de toti somnambulii !!! Sunteti jalnici !!!"

Cele mai citite articole

Iti doresti sa renunti la fumat, insa nu reusesti? Descopera in articol care sunt cele mai ...
Ceaiul rooibos ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!
Eugen Ionescu a fost un scriitor de limba franceza originar din Romania si membru al Academiei ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Vreau să-i mulțumesc domnului Bubuza că mi-a adus înapoi fostul meu iubit, iubitul meu și ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0