Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ce mancam in Postul Sfintei Marii

de Alina Ilie la 2016-08-02
Ce mancam in Postul Sfintei Marii
Postul Adormirii Maicii Domnului incepe de obicei pe 1 august si are o durata de doua saptamani (se incheie pe 15 august).


In post este important sa avem un regim alimentar echilibrat, care sa furnizeze organismului toti nutrientii de care are nevoie pentru a functiona corespunzator.

Persoanele care tin post trebuie sa aleaga produse cat mai simple, cat mai putin procesate. Cu cat un produs este complex din punct de vedere al procesarii industriale, cu atat este mai bogat din punct de vedere caloric.

In perioada Postului Adormirii Maicii Domnului, cele mai simple preparate sunt supele si salatele.

Consumul de legume aduce o contributie substantiala de vitamina C, prin urmare consuma cat mai des salate de varza alba si rosie, conopida, rosii, ardei, morcovi, telina. Daca nu ai timp sa prepari mancaruri sofisticate, te invit sa incerci aceasta salata de naut cu patrunjel care se prepara in cateva minute.

Salata de fasole verde cu tarhon sau salata cu sfecla rosie sunt excelente pentru pranz sau cina. Nu necesita mult timp de preparare si sunt extrem de gustoase.

Supele sau ciorbele de legume sunt usor digerabile si au putine calorii. Daca iti plac supele creme, atunci cu siguranta vei aprecia reteta noastra de supa crema de morcovi cu usturoi si chimen.

De asemenea, supa de linte este foarte bogata in proteine si minerale. La fel de buna este si supa de rosii cu busuioc.

Simplu de pregatit, gogosile sunt pe placul intregii familii.

Merele sunt preferatele mele atunci cand vine vorba despre prepararea deserturilor cu fructe. Urmatorul desert te va cuceri prin simplitate si prin aromele deosebite. Iti propunem o reteta de mere coapte cu nuca si scortioara, un preparat gustos, care se gateste rapid.

Nu in ultimul rand, in perioada postului este foarte importanta hidratarea: bea cat mai multe ceaiuri, limonade si sucuri naturale. Ai incercat limonada cu ghimbir si menta?

Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori


Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.2 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre retete de post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mancare de post

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre salata

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre supa

Cele mai citite articole

Investitia in aur poate fi o modalitate de diversificare a portofoliului, dar si de obtinere a unei ...
Ce intelegem prin vindecare? Ne referim la vindecarea corpului fizic, vindecarea ...
In ultimele decenii, bauturile energizante au castigat popularitate in randul consumatorilor din ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0