Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Slabeste incet si sigur

Slabeste incet si sigur
Slabeste incet si sigur

Ai incercat o dieta sau chiar doua, trei si nu ai reusit sa slabesti deloc. Stai linistita, caci cercetatorii de la Harvard au descoperit ca poti scapa de kilogramele in plus, fara a te mai infometa. Da, e chiar asa de simplu: scoti anumite alimente si le inlocuiesti cu altele. Oamenii de stiinta, citati de Heatlh.com, au analizat obiceiurile alimentare zilnice si ne spun acum ce trebuie sa facem si ce trebuie sa evitam. Daca respecti programul de mai jos, vei pierde pana la 3 kilograme intr-un an.


7:00 a.m.
Mai bine fara
Buna dimineata, s-a trezit dulceata? Renunta la obisnuitul suc de portocale si opteaza pentru biscuitii cu cereale.
Cat slabesti: Aproape jumatate de kilogram pe an. Nu amesteca sucul si biscuitii. Fara suc.
7:05 a.m.
Mananca asta

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h
Poti sa mananci un iaurtel, dupa ce bei cafeaua.
Cat slabesti: Peste jumatate de kilogram pe an. Iaurtul, o portie de fructe, cerealele, toate te ajuta sa slabesti cate un pic.
10:30 a.m.
Mananca asta
Ti-e iarasi foame? Rasfata-te cu niste afine.
Cat slabesti: 0.108 kg pe an. Doua portii in plus de fructe pe zi inseamna alte 0,108 kg pierdute anul asta.
11:00 a.m.
Mai bine fara
Lasa la o parte sticla de Cola. Alege varianta dietetica.
Cat slabesti: O jumatate de kilogram pe an. Fiecare portie de suc cu zahar pe care o alungi din viata ta te scapa si de kilograme.
1:00 p.m.
Mai bine fara
Sunca sau pastrama la sandvis? Mai bine niciuna. Uita si de painea alba. Rateaza si sansa de a manca niste cascaval dulce.
Cat slabesti: Un sfert de kilogram pe an. Toate ingredientele sandvisurilor clasice ingrasa. Putem opta pentru legume sau piept de curcan.
1:05 p.m.
Mai bine fara
Fara chipsuri!
Cat slabesti: 0,190 kg pe an. Stii ca vorbim de o bomba calorica fara valoare nutritiva. Abtine-te din rontait!
1:15 p.m.
Mananca asta
Alege o portie zdravana de legume la abur cand mergi la restaurant.
Cat slabesti: 0,081 kg pe an. O portie zilnica de legume ne face sa slabim.
3:00 p.m.
Mananca asta
Lasa bomboanele sau ciocolatelele si mananca o banana.
Cat slabesti: 0,054 kg pe an.
3:10 p.m.
Mananca asta
Migdale.
Cat slabesti: 0,127 kg pe an. E nevoie de doua portii pe zi a cateva migdale.
6:00 p.m.
Bea asta
Inabuse-ti setea cu apa, nu cu bauturi dulci!
Cat slabesti: 0,226 kg pe an.
7:30 p.m.
Mai bine fara
Friptura. Las-o mai moale, spun specialistii. 
Cat slabesti: 0,326 kg pe an.
7:35 p.m.
Mananca asta
In meniul acestei seri: sushi vegetarian de orez brun.
Cat slabesti: 0,068 kg pe an. Fiecare portie de cereale integrale ne ajuta la slabit.
8:00 p.m.
Mai bine fara
Uita de inghetata si prajiturele la desert.
Cat slabesti: 0,181 kg pe an.
8:10 p.m.
Bea asta
Celebreaza-ti succesul cu un pahar de vin. Dintre toate bucuriile culinare „pacatoase”, alcoolul aduce cele mai putine calorii.



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.89 din 5 - 9 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre slabeste

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre legume

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cereale integrale

Spune-ne opinia ta despre "Slabeste incet si sigur"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


7 - 5 =

Cele mai citite articole

Trebuie sa le eviti! Aceste greseli de curatare a tenului pot avea un efect nedorit. Imbatranirea ...
Crezi ca ai dat suficienti bani pe tot felul de medicamente pana acum si te-ai saturat? Exista ...
Fotografia nu este doar un hobby, poate fi si o metoda foarte buna de autovindecare, o terapie ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0