Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 idei de salate pe care le poti face in mai putin de 30 de minute

de SuntFericita.ro la 2020-03-25

Vrei sa mananci ceva rapid, bun si sanatos? Ei bine, aceste trei criterii sunt intrunite de salata! Noi avem 3 idei pe care le poti face.

Salata este usor de facut, cat de cat ieftina si gustoasa!

1. Salata de leurda cu ou

Ai nevoie de 1 legatura ceapa verde, 2 legaturi leurda, 3 oua fierte, 2 lingurite ulei de masline, 1 lamaie, sare si piper.

Mai intai, se curata si se spala ceapa si leurda. Se taie marunt verdeturile si se pun intr-un bol. Se curata si se taie ouale fierte tari. Se adauga verdeata, uleiul de masline si zeama de la o lamaie. Se amesteca si se condimenteaza. E gata!

2. Salata de ton cu porumb

Cum peste e bun si sanatos, aceasta salata e numai buna pentru un stil de viata corect! Ai nevoie de 2 cartofi, 400g de ton maruntit, 1 legatura de patrunjel, 200g de porumb, 2 linguri de maioneza, 1 lamaie, 5g de sare, 5g de piper.

Se curata cartofii si se pun la fiert in apa impreuna cu un putina sare. Odata fierti, cartofii se taie marunt si se pun intr-un castron impreuna cu tonul, patrunjelul tocat, porumbul, maioneza si zeama de lamaie. Se amesteca totul si se asezoneaza cu sare si piper dupa gust. Se aseaza salata intr-un vas nou si se lasa minimum 30 min la frigider. Se serveste rece.

3. Salata verde cu ton si porumb

Ai nevoie de 1 salata verde, 1 lamaie, 200g ton, 200g porumb si sare.

Se spala salata verde si se rup frunzele in bucati. Se stoarce lamaia deasupra salatei. Se toarna tonul maruntit in prealabil peste salata. Se presara MAGGI Secretul Gustului Legume deasupra si se amesteca. Se adauga porumbul fiert scurs si se amesteca. Se asezoneaza cu zeama de lamaie extra si sare. Serveste salata alaturi de paina prajita. Pofta buna!

Simplu, nu-i asa? Bucura-te de timpul ramas liber!

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 3.67 din 5 - 15 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!