Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Crezi ca sunt sanatoase, dar nu sunt

Crezi ca sunt sanatoase, dar nu sunt
Crezi ca sunt sanatoase, dar nu sunt

Esti foarte atenta la ceea ce bagi in gura, asa ca faci numai alegeri intelepte. Chiar asa? Citeste mai jos si vezi unde gresesti.


1. Painea cu multicereale
Multi-cereale, 7 cereale si grau pare sanatos pe eticheta ambalajului, dar o astfel de paine este, de obicei, facuta din faina rafinata. Cerealele integrale, prin definitie, contin toate partile esentiale ale semintelor de cereale: tarate, germenii si endosperm. Fara procesare, aceste componente raman intacte si ofera mai multe proteine, fibre si vitamine si minerale esentiale. Cum poti fii sigura ca primesti cereale integrale? Citeste eticheta cu atentie: daca primul ingredient este „faina rafinata”, pune painea inapoi pe raft.
2. Sosul de paste la borcan
Sosul de paste pe baza de rosii contine vitaminele A si C. In plus produsele din rosii iti aduc aproape 85% din necesarul de licopeina care te protejeaza de evenimentele cardiace si de unele tipuri de cancer. Dar brandurile care se gasesc pe rafturi sunt pline de zahar, fructoza de porumb, sare si conservanti. O jumatate de cana de astfel de sos poate contine tot atata zahar cat o gogoasa. Pentru a avea o viata mai lunga pe raft, sosul de paste contine sodiu si acid sorbic. 
3. Dressing de salata fara grasimi
Cand incerci sa slabesti, salatele sunt perfecte pentru un pranz sau o cina usoare. Asta daca nu adaugi si un dressing light. Multi cred ca un dressing fara grasimi este o optiune sanatoasa, mai ales ca salveaza calorii. Din nefericire, daca sari peste sosul cu grasimi, s-ar putea sa nu mai beneficiezi de adevaratele beneficii pentru sanatate ale legumelor proaspete. Salatele sunt pline de verdeturi care contin vitamine, minerale esentiale si antioxidanti care te protejeaza de boala, dar fara grasimi, nu le putem absorbi.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h
4. Salatele gata preparate
Nu presupune ca orice contine cuvantul „salata” este sanatos. Semipraparatele din ton, pui si creveti ascund adesea grasimi si calorii din cauza continutului de maioneza si ulei. Totul depinde de marimea portiei si de ingrediente. Mai bine fa-ti de cu seara pentru a doua zi o salata cu ton in care sa folosesti mustar de Dijon, iaurt si ierburi proapsete.
5. Batoanele energetice
Acestea sunt gustarea perfecta, asa-i? Nu te grabi, caci au sirop de porumb, zahar si grasimi saturate care se depun pe peretii arterelor. Pot avea pana la 350 de calorii fiecare.
6. Cartofii copti de la restaurant
Desigur, un cartof copt la tine in cuptor este o mancare sanatoasa. Cartofii au vitamina C, potasiu si fibre. In plus, un cartof de marime medie, copt, are cam 160 de calorii. Daca insa il mananci la restaurant, are unt, smantana, branza, bucati de bacon si alte bunatati care ajung, combinate la 600 de calorii si 20 de grame de grasime. 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre alimente sanatoase

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fara grasimi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre salate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre rosii

Spune-ne opinia ta despre "Crezi ca sunt sanatoase, dar nu sunt"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


2 + 10 =

Cele mai citite articole

Weekendurile de vara au un scop clar pentru parinti: petrecerea timpului impreuna cu copiii. ...
Vitamina D a fost uitata in ultima vreme de campaniile de constientizare, asadar ne-am gandit sa o ...
E usor sa faci sirop de trandafiri. Ai doar 9 pasi de respectat si te vei putea bucura pentru un ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Păcat că nu scrie nimic despre gustul fiecăruia,la ce poate fi folosit etc...pare un articol ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0