Categorii
Dintr-un studiu realizat de-a lungul a 30 de ani aflam ca barbatii si femeile care au introdus in viata lor minimum 3 obiceiuri sanatoase si-au marit speranta de viata cu pana la 82% si riscul de deces din cauza cancerului a scazut cu pana la 65%.
Obiceiuri sanatoase precum urmatoarele ajuta la prelungirea sperantei de viata:
- lipsa consumului de tutun
- consumul moderat de alcool (un pahar de vin pe saptamana)
- 30 de minute de activitate fizica de intensitate moderata zilnic
Pentru persoanele care nu au urmat niciuna dintre aceste recomandari, cercetatorii au estimat ca speranta de viata, pentru cei aflati la varsta de 50 de ani, sa fie de +29 de ani pentru femei si +25.5 ani pentru barbati.
In schimb, in randul celor care au adoptat toti cei cinci factori ce descriu o viata sanatoasa, riscul decesului a scazut in mod semnificativ, iar speranta de viata in randul persoanelor de 50 de ani a fost estimata de specialisti la +43.1 ani pentru femei si +37,6 ani pentru barbati.
Cu alte cuvinte, femeile au castigat, in medie, 14 ani de viata, iar barbatii 12 ani, prin comparatie cu cei ale caror obiceiuri de viata nu se incadrau in standardele mentionate de cercetatori.
Mai mult, prin comparatie cu cei care nu obisnuiau sa urmeze niciunul dintre factorii mentionati, cei care i-au adoptat si urmati pe toti au avut cu un risc de deces prematur de pana la 75%.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori
Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
de SuntFericita.roRedactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.
Cat de utila va este aceasta informatie? Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.75
din 5
- 10 voturi.
Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
RSS Flux RSS 2.0 
Sitemap XML 
