Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Mancatul in doi poate fi sanatos

Mancatul in doi poate fi sanatos
Mancatul in doi poate fi sanatos

Modul in care mancam este o provocare imensa pentru cuplurile care abia s-au mutata impreuna. Sa stai cu persoana iubita inseamna ca relatia voastra va creste, va atinge niveluri nebanuite de intimitate, dar asta inseamna si ca obiceiurile voastre alimentare se vor schimba pe a se potrivi si gusturilor celuilat. O dieta care functioneaza in cazul unei persoane nu merge neaparat si pentru cealalta, deoarece femeile si barbatii au corpuri care se comporta diferit.


Mai mult, femeile tind sa se ingrase in primele luni ale convietuirii cu partenerul, pentru ca, pur si simplu, ajung sa manance la fel de mult ca acesta. 
Iata patru scenarii diferite in care siguri te regasesti si ce trebui sa faci pentru a manca mai sanatos:
1) “Partenerul meu aduce junk food acasa”. Tot deschizi dulapul si dai peste dulci sau sarate tentatii? Simti ca apetitul pentru dulce al sotiei iti afecteaza dieta? Faceti un compromis in ceea ce priveste gustarile: inlocuiti, de exemplu, chips-urile cu cartofi copti. Mancati fructe si legume taiate frumos si aranjate pe farfurioare haioase. Alege o zona intunecata a debaralei pentru a ascunde pufuletii, pentru a nu te impiedica de ei cand cauti punga de migdale. 
2) “Ne place sa mancam, ne distram mult la masa”. Daca aveti interese comune in privinta mancarii, poate fi distractic, mai ales daca sunteti niste gurmanzi aventurosi. Dar nu lasati mancatul sa devina principala voastra activitate. Faceti o lista cu restaurantele pe care vreti neaparat sa le vedeti, dar nu iesiti mereu in oras. Daca se poate, mancati jumatate din portiile mult prea generoase primite. Palnificati-va mesele cu o saptamana inainte, pentru a avea timp sa gatiti impreuna. Alegeti-va si alte hobby-uri.
3) “Din cauza programului, ajungem mereu sa mancam prea tarziu”. Daca aveti amandoi programe haotice, asta inseamna ca unul dintre voi ajunge sa-l astepte si pe celalalt sa vina acasa, pentru a manca impreuna. In ziua in care stii ca se va intampla asta, incearca sa mananci masa principala mai devreme si bucura-te mai tarziu de o gustare usoare. Este ok sa nu mancati toate mesele impreuna. Mananca cand ti-e foame, pentru a nu fi vorace la miezul noptii. 

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE profesori


Examenul de definitivat Venit Dat Luat Realizata de un colectiv de profesori cu experienta culegerea Teste REZOLVATE de Limba si Literatura romana pentru reusita la examenul de DEFINITIVARE iti pune la dispozitie 50 de teste conforme subiectelor elaborate de Centrul National de Evaluare si Examinare programelor specifice pentru...

Oferta Speciala
valabila 48h
4) “Nu vrea ca partenerul meu sa creada ca sunt exagerata”. Daca va mutati impreuna nu inseamna ca trebuie sa renunti la obiceiurile tale sanatoase de amorul relatiei. Daca el se teme ca-l vei pune sa manance seminte crude de in si tofu, spune-i ca nu e asa. Explica-i ca ce mananci este important pentru tine si ca nu vrei sa-i impui nimic. Incearca sa gasesti si optiuni sanatoase pe care sa le incercati amandoi. 
 



Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 5 din 5 - 1 vot.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cuplu

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre persoana iubita

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre obiceiuri alimentare

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre dieta

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Spune-ne opinia ta despre "Mancatul in doi poate fi sanatos"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


9 + 9 =


Ce au spus ceilalti utilizatori despre "Mancatul in doi poate fi sanatos"

Adrian Popescu @ 15-Feb-2013
"Mincatul in doi nu poate fi sanatos ci ESTE SANATOS . Si nu era nevoie sa descopere asta niste inutili de pe undeva . Orice om educat si cu ceva morala prin tartacuta poate sa constate singur asta ."

Cele mai citite articole

Sucul de telina are beneficii neasteptat de bune pentru rinichi, incat ii poate curata si va ...
Mai multe perechi de pantofi sport au fost vandute la o licitatie organizata de Sotheby`s cu ...
Un studiu citat de Press Asociation arata ca doi din zece copii prefera sa aiba prieteni exclusiv ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
Asa este, ghirlandele luminoase iti pot schimba complet decorul dormitorului. Mi-am achizitionat 2 ...
“Prietenii sunt familia pe care ti-o alegi.” - Asa este!!!
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0