3 remedii naturale pentru tratarea problemelor de sanatate

La cea mai mica durere dati fuga la farmacie? Deseori, medicamentele pot avea reactii adverse, iar daca afectiunea este minora poate fi trata in mod natural. Remediile naturale pot fi la fel de eficiente ca medicamentele.

Zeama de varza este eficienta pentru crampele musculare

Potrivit studiilor, durerile musculare se reduc cu 37% daca beti zeama de varza sau saramura in care sunt murati castravetii. Acest remediu este foarte util pentru calmarea durerilor de stomac si a crampelor. Bogate in probiotice, regleaza  flora intestionala si asigura buna functionare a organismului. De asemenea, sunt excelente pentru eliminarea toxinelor.
Atentie: saramura nu este recomandata persoanelor cu afectiuni renale sau cardiace.

Ceaiul de zmeur - medicament naturist impotriva problemelor respiratorii

Daca nu vreti sa luati medicamente, iata o alta alternativa naturala: ceaiul de zmeur. Zmeurul este folosit din timpuri stravechi pentru tratarea unei game variate de afectiuni. Este foarte eficient in cazul problemelor respiratorii (rinite, laringite, faringite, bronsite).

Pentru a prepara ceaiul, la 200 ml de apa fierbinte adaugati 2 lingurite de frunze uscate si lasati la infuzat timp de 10-15 minute. Se consuma 3 cani de ceai de zmeur pe zi, pe stomacul gol, cu jumatate de ora inainte de masa.

Valeriana - pentru combaterea insomniei

Nu in ultimul rand, un remediu naturist care ar putea inlocuiasca medicamentele il reprezinta valeriana. Este un sedativ natural cu efecte benefice asupra psihicului.

Radacina de valeriana este recomandata in stari depresive, de neliniste, de incordare si nervozitate. Substantele continute contribuie la restabilirea echilibrului psihic.

Se prepara o infuzie din o lingurita de planta la o cana cu apa. Se bea ceaiul seara, inainte de culcare.
De ce sa iei somnifere cand ai la indemana acest remediu naturist?

Foto: www.stepin2mygreenworld.com