8 retete de post simple si gustoase

Tii post si nu stii ce sa mai gatesti? Cauti noi retete de post? Iti prezentam in randurile de mai jos 8 retete pentru Postul Craciunului:
O reteta ideala pentru perioada postului este salata de naut. Fiert, copt sau sub forma de hummus, nautul este un aliment ideal mai ales daca tii cura de slabire deoarece contine fibre care ofera senzatia de satietate.

In perioada Postului Adormirii Maicii Domnului, unele dintre preparatele cel mai simplu de pregatit sunt supele. Supa de linte este foarte bogata in proteine si minerale. La fel de buna este si supa de rosii cu busuioc.

Daca iti plac supele creme, atunci cu siguranta vei aprecia reteta noastra de supa crema de morcovi cu usturoi si chimen. Morcovii contin vitamina A, esentiala pentru sanatatea ochilor, iar usturoiul si chimenul ne protejeaza de bolile sezonului rece.

Ai incercat salata de fasole verde cu tarhon? Fasolea verde contine de 2 ori mai mult fier decat spanacul, de aceea persoanele care au un deficit de fier in organism ar trebui sa o consume mai des, sub forma de salata.

Va oferim o alta reteta excelenta pentru post: chiftelute cu legume! Acestea pot fi consumate cu salata sau piure de cartofi. Simplu de pregatit, chiftelutele de legume sunt un deliciu pentru persoanele care tin post.

Chiar daca tinem post, asta nu inseamna ca nu putem sa ne delectam cu deserturi fara oua, lapte sau unt. Ai pofta de ceva dulce? Incearca reteta de clatite de post cu dulceata de visine!

Sau poate vrei sa incerci reteta de chec cu cacao si nuca de cocos. In mai putin de o ora poti servi un desert sanatos, care sa-ti indulceasca ziua. Este atat de aromat si pufos incat nici nu-ti vei da seama ca este vorba despre un dulce fara lapte, oua sau unt.


Sursa foto: www.boldsky.com