6 lucruri pe care nu ar trebui sa le comanzi cand mananci in oras

Ce sa nu comanzi cand iesi in oras
 

1. Alimente grase

Mixul friptura si cartofi ori preparatele de la fast food pot parea tentante, dar ar trebui sa rezisti in fata acestor tentatii culinare. Alimentele prajite si grase, alaturi de o bautura carbogazoasa, pot ajunge pana la 1100 de calorii. Chiar daca nu le consumi intr-o cantitate mare, tot iti vei simti stomacul incarcat. Te poti confrunta cu balonare, dureri de stomac si senzatie de greata. Prin urmare, este mai bine sa le eviti ca sa te bucuri din plin de compania celor dragi.


2. Apa cu lamaie

Aceasta bautura are multe beneficii pentru organism, insa te poti confrunta cu neplaceri daca o comanzi cand iesi in oras. Daca nu a fost pregatita in conditii de igiena, poate fi contaminata cu bacterii. Intreaba-te cati dintre barmani chiar spala coaja fructului si poarta manusi cand il taie. Cel mai bine este sa te bucuri de efectele benefice pe care le are apa cu lamaie acasa.


3. Cutii mari de popcorn

Daca obisnuiesti sa comanzi des popcorn atunci cand mergi la un film, ar trebui sa iei in  considerare ca acest aliment poate ajunge la 1200 de calorii. La acestea se pot adauga si continutul mare de sare, dar si toppingurile pentru care optezi.


4. Bauturi de dieta

Daca urmezi o cura de slabit, cu siguranta incerci sa elimini din caloriile consumate zilnic, iar una dintre variante o reprezinta bauturile de dieta. Din pacate, acestea nu reprezinta deloc o solutie buna nici pentru silueta ta, nici pentru sanatatea ta. Un studiu realizat in 2015 la Universitatea din Texas a demonstrat faptul ca cei care consumau bauturi dietetice s-au ingrasat mai mult in talie.


5. Nachos cu sos

Nachos-ul se regaseste atat in meniul restaurantelor, cat si in cel al cinematografelor, fiind una dintre cele mai populare gustari. Probabil te gandesti ca nu iti pot face rau cateva chips-uri tortilla, insa combinate cu acele sosuri salsa ori de branza, iti pot afecta sanatatea. Ia in considerare ca acestea au multe substante nocive in compozitie. In plus, faptul ca sunt picante si sarate te va impinge sa consumi sucuri carbogazoase, care sunt alti inamici ai corpului tau.


6. Stridii

Evita sa comanzi stridii daca nu te afli intr-un restaurant specializat pe preparate din peste. Exista riscul ca acestea sa nu fie depozitate si pregatite corespunzator, ceea ce poate conduce la infectii in organism.


Tine cont de aceste sfaturi atunci cand mananci in oras si nu numai ca vei tine la distanta kilogramele nedorite, dar iti vei proteja si organismul de anumite afectiuni.


Foto: pixabay.com