Categorii
Dieta care te fereste de cancer, boli de inima si diabet
de
Elena Alina Constantinescu la 2017-01-31
Potrivit cercetatorilor, persoanele care adopta dieta mediteraneana, bogata in legume, fructe, nuci, seminte si peste sunt mai putin predispuse bolilor de inima, cancerului si diabetului.
Dieta mediteraneana nu te ajuta doar sa scazi in greutate, ci tine la distanta si depresia. Conform unui studiu efectuat recent de o echipa de cercetatori spanioli, dieta mediteraneana poate fi de mare ajutor persoanelor care sufera de depresie severa.
Studiul a fost efectuat pe un esantion de 11.000 de voluntari si oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele care urmau o dieta mediteraneana prezentau un risc de depresie cu 30% mai mic comparativ cu cele care aveau o alimentatie diferita. Studiul a fost realizat pe baza raspunsurilor oferite de voluntarii spanioli, care au completat un chestionar in care au descris alimentele din dieta lor zilnica.
O alimentatie de tip mediteranean, bogata in fructe si legume, peste, ulei de masline, cereale integrale si o cantitate reedusa de vin rosu ne fereste de numeroase boli si afectiuni.
Asadar, nutrientii continuti de alimentele permise imbunatatesc circulatia sangelui, combat inflamatiile inflamatiile din organism, toate aceste elemente reducand riscul de aparitie a depresiei.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Dieta mediteraneana: vezi aici un infografic despre alimentele permise si alimentele interzise>>
Printre alte beneficii ale dietei mediteraneene se numara:
- imbunatatirea memoriei si cresterea longevitatii;
- reducerea riscului de declansare a maladiilor cardiace, a diabetului, a astmului si a cancerului.
- intarirea sistemului imunitar;
- risc scazut de boli degenerative;
- prevenirea imbatranirii premature a pielii.
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Rating:
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Studiul a fost efectuat pe un esantion de 11.000 de voluntari si oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele care urmau o dieta mediteraneana prezentau un risc de depresie cu 30% mai mic comparativ cu cele care aveau o alimentatie diferita. Studiul a fost realizat pe baza raspunsurilor oferite de voluntarii spanioli, care au completat un chestionar in care au descris alimentele din dieta lor zilnica.
O alimentatie de tip mediteranean, bogata in fructe si legume, peste, ulei de masline, cereale integrale si o cantitate reedusa de vin rosu ne fereste de numeroase boli si afectiuni.
Asadar, nutrientii continuti de alimentele permise imbunatatesc circulatia sangelui, combat inflamatiile inflamatiile din organism, toate aceste elemente reducand riscul de aparitie a depresiei.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania
De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Dieta mediteraneana: vezi aici un infografic despre alimentele permise si alimentele interzise>>
Printre alte beneficii ale dietei mediteraneene se numara:
- imbunatatirea memoriei si cresterea longevitatii;
- reducerea riscului de declansare a maladiilor cardiace, a diabetului, a astmului si a cancerului.
- intarirea sistemului imunitar;
- risc scazut de boli degenerative;
- prevenirea imbatranirii premature a pielii.
Foto: pixabay.com
Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele
Rating:
Nota: 4.19
din 5
- 8 voturi.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei"
Comentarii articole