SuntFericita cauta meniu
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

7 fructe care te hidrateaza pe canicula

de Alina Ilie la 2015-06-26
7 fructe care te hidrateaza pe canicula
In zilele de vara, cand pierdem foarte multa apa din organism, este esential sa consumam cat mai multe fructe proaspete.


In zilele toride de vara, prin transpiratie, pierdem apa din organism. Pentru functionarea optima a organismului, pe langa apa, limonada, sucuri naturale si ceaiuri din plante medicinale este bine sa consumi si fructe proaspete.

Piersicile au numeroase beneficii pentru sanatate: au efect diuretic si detoxifiant, sunt foarte usor asimilabile, previn afectiunile pulmonare, infectii respiratorii sau anemia.

Pentru buna functionare a colonului si pentru mentinerea colesterolului la limite normale, specialistii ne recomanda sa mancam caise. Sunt bogate in betacaroten, fibre solubile, potasiu, magneziu, fier, fosfor.

Zmeura furnizeaza organismului o cantitate importanta de vitamina C si A, intareste imunitatea, hidrateaza organismul si imbunatateste circulatia sangelui.

Ciresele si visinele sunt alte surse excelente de vitamina C, magneziu, potasiu. Aceste fructe sunt recomandate pentru o serie de afectiuni precum reumatism, obezitate, depresie. Contin apa in proportie de 90% si datorita flavonoidelor protejeaza organismul de radicalii liberi. Sunt bine tolerate de sistemul digestiv, accelereaza tranzitul intestinal si combat constipatia.

Pepenele contine substante care combat inflamatia. Prin continutul de antioxidanti intareste sistemul imunitar.

Printre fructele verii care nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie se numara si merele. Numeroase studii au aratat ca substantele continute ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului. In plus, merele reduc pofta de mancare si te ajuta sa slabesti.

Sursa: Agerpres

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Ghid privind aplicarea dreptului la educatie pentru copiii cu dizabilitati din Romania


De ce copiii cu dizabilitati sunt marginalizati sau chiar exclusi intr-o forma sau alta din sistemul national de educatie Nu e suficient ca acesti copii duc deja o lupta cumplita cu ei insisi De ce trebuie sa duca inca una cu autoritatile cu institutii indiferente care de fapt sunt obligate prin lege sa le faciliteze accesul la educatie ...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cirese

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piersici

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre visine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Cele mai citite articole

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...
Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...
Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...
 
Slabeste rapid
si scapa de toxine!
Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"
Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!
Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016