Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

7 fructe care te hidrateaza pe canicula

de Alina Ilie la 2015-06-26
7 fructe care te hidrateaza pe canicula
In zilele de vara, cand pierdem foarte multa apa din organism, este esential sa consumam cat mai multe fructe proaspete.


In zilele toride de vara, prin transpiratie, pierdem apa din organism. Pentru functionarea optima a organismului, pe langa apa, limonada, sucuri naturale si ceaiuri din plante medicinale este bine sa consumi si fructe proaspete.

Piersicile au numeroase beneficii pentru sanatate: au efect diuretic si detoxifiant, sunt foarte usor asimilabile, previn afectiunile pulmonare, infectii respiratorii sau anemia.

Pentru buna functionare a colonului si pentru mentinerea colesterolului la limite normale, specialistii ne recomanda sa mancam caise. Sunt bogate in betacaroten, fibre solubile, potasiu, magneziu, fier, fosfor.

Zmeura furnizeaza organismului o cantitate importanta de vitamina C si A, intareste imunitatea, hidrateaza organismul si imbunatateste circulatia sangelui.

Ciresele si visinele sunt alte surse excelente de vitamina C, magneziu, potasiu. Aceste fructe sunt recomandate pentru o serie de afectiuni precum reumatism, obezitate, depresie. Contin apa in proportie de 90% si datorita flavonoidelor protejeaza organismul de radicalii liberi. Sunt bine tolerate de sistemul digestiv, accelereaza tranzitul intestinal si combat constipatia.

Pepenele contine substante care combat inflamatia. Prin continutul de antioxidanti intareste sistemul imunitar.

Printre fructele verii care nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie se numara si merele. Numeroase studii au aratat ca substantele continute ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului. In plus, merele reduc pofta de mancare si te ajuta sa slabesti.

Sursa: Agerpres

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Mind Aerobics


Descoperiti aceasta inovatie demna de Premiul Nobel care va poate imbunatati functiile cerebrale prin sunete A fost dovedit stiintific faptul ca aceasta tehnologie audio revolutionara dezvolta abilitatile mentale  inlatura stresul imbunatateste capacitatea de concentrare si creativitatea imbunatateste memoria aduce o stare...

Oferta Speciala
valabila 48h

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 3.53 din 5 - 20 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre fructe

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre cirese

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre piersici

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre visine

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Cele mai citite articole

Exista cateva lucruri de care nicio femeie nu scapa, iar menopauza este unul dintre ele. Aceasta ...
In cautarea unei modalitati sanatoase si gustoase de a pierde in greutate, dieta cu mere poate fi ...
Ochii rosii pot fi o manifestare comuna a unei game variate de afectiuni si probleme de sanatate. ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0