SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce ar trebui sa facem intre 6 si 8 dimineata

de SuntFericita.ro la

Ce ar trebui sa facem intre 6 si 8 dimineata

Nu-ti incepe ziua stresandu-te! Asta una la mana. Apoi invata de la noi ce sa faci in zorii zilei pentru a avea nu numai o zi mai buna, ci o viata mai buna.

Trezeste-te mai bland

Iti suna alarma de-l trezeste si pe vecin? Cel mai probabil iti pui perna peste cap sau apesi butonul de amanare. Vesti proaspete pentru tine: exista un mod mai putin traumatic de a te readuce la realitate: seteaza-ti o melodie al carei sonor sa fie crescator. Fa-ti un playlist cu muzica de flaut, apoi ceva cu tobe energizant.

Pune-ti o singura intrebare

De indata ce te trezesti, intreba-te ce parere ai despre viata in general, in contextul zilei care te asteapta. Stabileste-ti o scala de la 1 la 10 si, daca scorul este sub 8, suna un prieten pentru sprijin emotional. Daca scorul este 9 sau 10, bucura-te cateva clipe de tot ce te inconjoara.

Aminteste-ti ce ti-ai propus sa faci pentru tot anul

In fiecare dimineata, intreaba-te ce vrei sa faci, unde vrei sa ajungi si de ce este nevoie pentru a-ti facilita accesul la obiectivul propus.

Uita-te la citatele de pe frigider

Nu pune pe frigider numai magneti de-ai copiilor, ci si citate care sa te inspire. Cauta ceva motivational, care te face sa zambesti sau sa strangi din dinti cand ai o problema.

Hraneste-te

Mananca ceva cu multi nutrienti la micul dejun, pentru a te invigora fizic si psihic.

Sursa foto: www.sxc.hu

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti

Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de SuntFericita.ro
Redactia Sunt Fericita reprezinta o echipa de 3 femei care cerceteaza zilnic cele mai relevante subiecte pentru cititoarele si cititorii nostri. Informatiile sunt apoi filtrate pentru a fi transpuse intr-o maniera cat mai prietenoasa cu putinta in articolele pe care le parcurgeti cu placere.

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Sanatate
Viata buna
Alarma
Copii
Nutrienti

Articole similare

Cafea de la automat, cu... ingrediente speciale. Risc maxim pentru sanatatea consumatorilor!

Cafea de la automat, cu... ingrediente speciale. Risc maxim pentru SANATATEa consumatorilor!
Cafeaua de la automat prezinta, pentru consumatori, si unele “mici riscuri”. In depozitul unei societati autohtone care administreaza ... [detalii]

Retete cu nuci - idei delicioase pentru mese sanatoase si aromate

Retete cu nuci - idei delicioase pentru mese sanatoase si aromate
Nucile sunt printre cele mai valoroase si versatile ingrediente din bucatarie. Bogate in grasimi sanatoase, proteine, vitamine si antioxidanti, ele ... [detalii]

6 motive pentru a manca afine

6 motive pentru a manca afine
Numeroase studii au demonstrat ca fructele si legumele inchise la culoare te feresc de numeroase probleme de sanatatea cum ar fi anemia, cancerul, ... [detalii]

Talpile tale, harti ale sanatatii

Talpile tale, harti ale sanatatii
Reflexoterapia functioneaza pe baza principiului simplu, dar extem de eficient care spune ca exista puncte reflexe pe talpi ce corespund fiecarui ... [detalii]

7 solutii pentru o sanatate mai buna. Actioneaza in DOAR 5 minute!

7 solutii pentru o SANATATE mai buna. Actioneaza in DOAR 5 minute!
Sanatatea este mai buna decat toate, insa, din pacate, ajungem sa o pretuim tocmai atunci cand nu o mai avem. Ar trebui sa ii acordam mai multa ... [detalii]

Ultimele articole

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei
Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta ... [detalii]

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna
De cate ori ai trecut pe langa un stand cu mancare calda iarna si ai simtit ca nu poti rezista? Nu esti singura. Exista o stiinta in spatele poftelor ... [detalii]

7 lucruri simple care te pot ajuta sa fii mai fericita in fiecare zi

7 lucruri simple care te pot ajuta sa fii mai fericita in fiecare zi
Fericirea nu este despre a avea totul sub control si nici despre a zambi mereu. Este despre a te simti bine cu tine, chiar si in zilele in care esti ... [detalii]

Linistea de dupa control: de ce femeile fericite nu amana vizita la medic

Linistea de dupa control: de ce femeile fericite nu amana vizita la medic
Ne dorim cu toate sa fim fericite. Cautam fericirea in lucruri mici: o cafea buna dimineata, o rochie noua care ne vine perfect, o iesire cu fetele ... [detalii]

Cum se prepara sucul de sfecla rosie si de ce este recomandat

Cum se prepara sucul de sfecla rosie si de ce este recomandat
Sucul de sfecla rosie este o bautura simpla, dar tot mai des aleasa de cei care cauta solutii naturale pentru a-si sustine sanatatea. Se prepara ... [detalii]

Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Lectii de la Dalai Lama pentru o viata superba!

Lectii de la Dalai Lama pentru o viata superba!
Dalai Lama ramane una dintre cele mai puternice voci din lume, fie ca suntem in cautarea unui mentor spirituala sau a unor sfaturi care sa ne ajute ... [detalii]

Rezervat celor care vor sa arate bine

Rezervat celor care vor sa arate bine
Sau, cu alte cuvinte, celor care tanjesc sa arate ca un model de pe podiumurile de prezentare. Elaboram si spunem ca asta inseamna sa te simti ... [detalii]

Factori de risc pentru astmul bronsic

Factori de risc pentru astmul bronsic
Societatea Romana de Pneumologie estimeaza ca in Romania sunt intre 800.000-1.000.000 pacienti diagnosticati cu astm, adica aproximativ 6% din ... [detalii]

Cele 10 porunci ale unei vieti bune

Cele 10 porunci ale unei vieti bune
O viata buna inseamna sa nu presupui nimic, sa faci mai mult, sa vrei mai putin, sa zambesti mai des si sa iti dai seama cat de norocoasa esti acum.[detalii]

Ultimele articole

Mai multe articole despre viata buna

Articole similare

Cum poti sa scapi de stres?

Cum poti sa scapi de stres?
Toata lumea se confrunta cu stari de stres la un moment dat in viata, insa foarte putini se gandesc ce este de fapt stresul.[detalii]

Viata trece intr-un ritm ametitor

Viata trece intr-un ritm ametitor
Cu fiecare zi, cu fiecare secunda, viata trece ca o vijelie, intr-un ritm alarmant, si ritmul devine tot mai rapid. L-am intrebat odata pe un batran ... [detalii]

9 pofte alimentare si semnificatia acestora

9 pofte alimentare si semnificatia acestora
Ai pofta de ceva dulce sau de ceva sarat? Poftele alimentare ne semnaleaza ca anumite substante lipsesc din organism (vitamine, minerale sau acizi ... [detalii]

Diabetul: care sunt valorile glicemiei care caracterizeaza prezenta diabetului zaharat? Alte teste relevante

Diabetul: care sunt valorile glicemiei care caracterizeaza prezenta diabetului zaharat? Alte teste relevante
Conform Dictionarului Enciclopedic (1993-2009), cuvantul glicemie vine de la cuvintele grecesti glykys "dulce" + haima "sange" si ... [detalii]

Meditatia, metoda eficienta pentru gestionarea stresului

Meditatia, metoda eficienta pentru gestionarea stresului
Este cunoscut faptul ca majoritatea problemelor si tulburarilor psihice apar pe un fond de stres. Presiunile si provocarile devin tot mai greu de ... [detalii]

Ultimele articole

Clasa 0 fara lacrimi - Ghid practic pentru parinti: Cum ne pregatim copilul pentru scoala

Clasa 0 fara lacrimi - Ghid practic pentru parinti: Cum ne pregatim copilul pentru scoala
Prima zi de scoala nu este, de fapt, despre ghiozdan, uniforme sau poze zambitoare in curtea scolii. Este despre separare. Despre frica. Despre acel ... [detalii]

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei

Start energic: 5 idei rapide de mic-dejun satios pentru femei
Un mic-dejun nutritiv si energizant, pregatit rapid, este o masa care combina proteine, fibre si carbohidrati complecsi, pentru ca dimineata ta ... [detalii]

5 metode verificate prin care iti salvezi diminetile si parul cand esti pe fuga

5 metode verificate prin care iti salvezi diminetile si parul cand esti pe fuga
Te-ai trezit vreodata cu senzatia ca parul tau are propria personalitate si ca acea personalitate este una extrem de dificila? Stim toate scenariul: ... [detalii]

Gata cu multitasking-ul. Cum intri in starea de flux si termini treaba mai repede

Gata cu multitasking-ul. Cum intri in starea de flux si termini treaba mai repede
Opt tab-uri deschise in browser, telefonul care vibreaza pe birou, notificari de la Slack, un e-mail care tocmai a intrat si, undeva in fundal, ... [detalii]

Cum sa iti pastrezi articulatiile sanatoase: 6 pasi pentru mobilitate si energie

Cum sa iti pastrezi articulatiile sanatoase: 6 pasi pentru mobilitate si energie
Indiferent de varsta sau de stilul de viata, sanatatea articulatiilor este esentiala pentru a ne bucura de libertatea de miscare. De la cele mai ... [detalii]

Mai multe articole despre alarma

Articole similare

Drama copiilor supraponderali:

Drama COPIIlor supraponderali: "Greutatea mea poate fi amuzanta pentru tine, dar pe mine ma omoara"
O campanie realizata de Childrens Healthcare din Atlanta prezinta cativa copii supraponderali din statul Georgia, care isi povestesc dramele prin ... [detalii]

Mirosul si gustul fatului

Mirosul si gustul fatului
Mirosul Sistemul olfactiv al fatului se dezvolta precoce, catre 20 de saptamani (4 luni si jumatate). Lichidul amniotic este deci bogat in elemente ... [detalii]

Top 10 toxine care iti otravesc copilul

Top 10 toxine care iti otravesc copilul
BPA, MSG, pesticide, substante chimice din mediu, solutii de curatare, toxine din vaccinuri si medicamente date de medic. Copiii nostru sunt expusi ... [detalii]

Ce produse apicole trebuie sa consumam in functie de sezon?

Ce produse apicole trebuie sa consumam in functie de sezon?
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru alimentar trebuie sa fie adaptat dupa acest criteriu. ... [detalii]

Risc crescut de obezitate in cazul copiilor nascuti de mame supraponderale

Risc crescut de obezitate in cazul COPIIlor nascuti de mame supraponderale
Cercetatorii de la Universitatea Southampton au descoperit in urma unui studiu un lucru ingrijorator. Ingrosarea arterelor la copiii nou nascuti si ... [detalii]

Ultimele articole

Cum sa transformi pasiunea copilului pentru jocurile video intr-o activitate creativa offline

Cum sa transformi pasiunea copilului pentru jocurile video intr-o activitate creativa offline
E o provocare pe care o cunoastem atat de bine: cum sa ii desprindem pe cei mici din fata ecranelor fara sa declansam un mic razboi in casa. Jocurile ... [detalii]

Generatia TikTok: Cum sa recastigi legatura cu copilul tau fara certuri si tensiuni in familie

Generatia TikTok: Cum sa recastigi legatura cu copilul tau fara certuri si tensiuni in familie
Ti-ai surprins vreodata copilul petrecand ore intregi cu ochii in telefon, in timp ce tu simteai ca legatura dintre voi se rupe? Ti-ai spus in gand: ... [detalii]

Tratament dermatita atopica: cand pielea are nevoie de sustinere din interior

Tratament dermatita atopica: cand pielea are nevoie de sustinere din interior
Dermatita atopica este una dintre cele mai frecvente afectiuni inflamatorii ale pielii la nivel global, afectand peste 230 de milioane de persoane. ... [detalii]

Avantajele de a rezerva o vacanta printr-o agentie de turism: de ce este mai sigur?

Avantajele de a rezerva o vacanta printr-o agentie de turism: de ce este mai sigur?
Planificarea unei vacante ridica aproape mereu aceeasi dilema: rezervi totul singur sau apelezi la o agentie de turism? Ambele variante pot ... [detalii]

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna

Alimentele calde de care nu ne putem lipsi iarna
De cate ori ai trecut pe langa un stand cu mancare calda iarna si ai simtit ca nu poti rezista? Nu esti singura. Exista o stiinta in spatele poftelor ... [detalii]

Mai multe articole despre copii

Articole similare

Top alimente care baloneaza: iata care este solutia!

Top alimente care baloneaza: iata care este solutia!
Gaze intestinale, abdomen umflat, senzatie de prea plin? Iti sunt cunoscute aceste simptome, in special dupa mesele mai copioase? Atunci trebuie sa ... [detalii]

Spanacul - beneficii uimitoare pentru sanatatea ta

Spanacul - beneficii uimitoare pentru sanatatea ta
Plin de substante nutritive si cu un gust delicios, spanacul este un superaliment. Nu trebuie sa trecem cu vederea peste faptul ca are un aport ... [detalii]

7 surse surprinzatoare de proteine

7 surse surprinzatoare de proteine
Daca te simti obosita si infometata tot timpul, se prea poate ca aportul tau de proteine sa fie insuficient. Proteinele sunt caramizile din care se ... [detalii]

Ce fruct este cel mai bun la lupta impotriva cancerului?

Ce fruct este cel mai bun la lupta impotriva cancerului?
Recent, cercetatorii au comparat abilitatea a sapte fructe pe care le consumam in mod obisnuit de a suprima cresterea celulelor canceroase in vitro. ... [detalii]

Cum sa va reglati tranzitul intestinal: Solutii naturale si eficiente

Cum sa va reglati tranzitul intestinal: Solutii naturale si eficiente
Un tranzit intestinal regulat si eficient contribuie la o digestie buna, la absorbtia optima a nutrientilor si la eliminarea toxinelor din organism. ... [detalii]

Ultimele articole

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos
Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, iar organismul pare sa ceara alte tipuri de ... [detalii]

Retete cu ton: 3 preparate savuroase care iti vor placea

Retete cu ton: 3 preparate savuroase care iti vor placea
Bogat in proteine si acizi grasi omega-3, tonul poate fi integrat in retete calde sau reci, simple sau sofisticate. In acest articol, va prezentam ... [detalii]

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos

Cum influenteaza gerul organismul si ce poti face pentru a ramane sanatos
In sezonul rece, organismul are nevoie de mai multa energie pentru a mentine temperatura corporala, iar sistemul imunitar este solicitat intens. ... [detalii]

Ce sa mananci pentru un metabolism rapid dupa sarbatori

Ce sa mananci pentru un metabolism rapid dupa sarbatori
Perioada sarbatorilor a fost, pentru multi dintre noi, sinonima cu mese bogate, dulciuri si mancaruri care depasesc cu mult cantitatea zilnica ... [detalii]

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata

Salate pentru o digestie sanatoasa si energie de durata
Salatele reprezinta una dintre cele mai simple si eficiente solutii pentru a oferi corpului nutrienti esentiali, vitamine, minerale si antioxidanti. ... [detalii]

Mai multe articole despre nutrienti

Cele mai citite articole

Otet de mere - 5 beneficii pentru sanatate

Alimentatia joaca un rol extrem de important asupra starii generale de sanatate. Pe langa ...

Stresul si tiroida: care este legatura dintre ele?

Localizata la baza gatului, glanda „fluture” - tiroida - produce hormoni care controleaza marea ...

Ce mancam iarna pentru un organism sanatos

Iarna ne schimba ritmul. Zilele sunt mai scurte, frigul ne face sa petrecem mai mult timp in casa, ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Martie

Generatia TikTok: Cum sa recastigi legatura cu copilul tau fara certuri si tensiuni in familie

Retete de post simple si gustoase pentru Postul Pastelui

Cum sa mananci echilibrat in Postul Pastelui: Reguli simple pentru mai multa energie

Clasa 0 fara lacrimi - Ghid practic pentru parinti: Cum ne pregatim copilul pentru scoala

Reteta bomboane Rafaello - desertul iubit de toata familia

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit