Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

6 super-alimente si modul corect de a le manca

6 super-alimente si modul corect de a le manca
6 super-alimente si modul corect de a le manca

Stiai ca pentru a beneficia de toti nutrientii este recomandat sa adaugi usturoiul la sfarsitul prepararii mancarii? Sau ca spanacul este indicat a se consuma cu alimente bogate in vitamina C pentru a se absoarbe fierul mai usor in organism?


Usturoi
Daca va place usturoiul, obtine mai multe beneficii pentru sanatate adaugandu-l la sfarsitul prepararii mancarii. In acest fel poti beneficia de toti nutrientii pe care ii contine iar mancarea va fi foarte aromata.
Ce poate fi mai bun intr-un zi friguroasa decat o supa de usturoi cu cartofi si cimbru? Cu o aroma speciala si un gust placut, usturoiul este un ingredient care nu lipseste din bucatariile din intreaga lume.
Vinete
Cel mai bun mod de a te bucura de gustul lor minunat este sa ungi feliile de vinete cu ulei de masline, si apoi sa le pui pe gratar timp de 5 minute pe fiecare parte. Presara condimente dupa preferinta.
Spanac
Stii deja ca spanacul este un depozit de substante nutritive valoroase (vitamine si minerale). Pentru a beneficia de toti nutrientii, adauga in salata de spanac alimente bogate in vitamina C precum ardei copti, rosii sau portocale. Toate aceste alimente bogate in vitamina C ajuta la absorbtia fierului in organism.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Culegere de teste rezolvate la limba romana clasa a VI-a


  Copilul dvs are examen de Evaluare Nationala la sfarsitul clasei a VI-a Pregatiti-l de nota 10 Stimate parinte Aceasta etapa prefigureaza primul examen important din viata de elev a copilului dvs admiterea la liceu Constituie “piatra de temelie” ce sta la baza unei pregatiri serioase pe care ulterior se poate construi...

Oferta Speciala
valabila 48h

Avocado
Cele mai multe dintre beneficiile avocado-ului sunt continute in pulpa. Gatirea la temperaturi ridicate distruge aceste beneficii. Incerca sa te bucuri de avocado consumandu-l proaspat, in salata.
In Postul Craciunului ne indreptam atentia catre salate delicioase si consistente cu legume. Va propunem astazi o reteta simpla, extrem de aromata, cu somon afumat si avocado.
Mere
Cele mai multe substante nutritive continute intr-un mar se gasesc in coaja, asa ca este pacat sa o indepartezi. Cel mai bine este sa consumi mere bio. Daca acest lucru nu este posibil, atunci spala-le cu apa pentru a scapa de pesticide.
Iti recomand un desert simplu, necostisitor, cu o aroma extraordinara si care, cu siguranta, va fi pe placul copiilor: mere coapte cu nuca, scortisoara si miere.
Capsuni
Cele mai delicioase fructe, capsunile, au beneficii uimitoare pentru sanatate. Acestea ofera organismului fitonutrienti, vitamine si minerale esentiale. Capsunile sunt suculente si cel mai bun mod este sa le consumi proaspete.
Chiar daca nu este sezonul lor, le poti cumpara din supermarket de la raionul cu produse congelate.

Sursa: care2.com


Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele



Rating:


Nota: 4.36 din 5 - 7 voturi.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre sanatate

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre usturoi

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre vinete

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre mere

Articole similare

Ultimele articole


Mai multe articole despre capsuni

Spune-ne opinia ta despre "6 super-alimente si modul corect de a le manca"

Pentru a putea comenta trebuie sa fiti de acord cu Termeni si conditiile site-ului.


5 + 8 =

Cele mai citite articole

Programul mult prea incarcat si dorinta de a duce toate lucrurile la bun sfarsit ne aduce in ...
Cand viata ti se pare monotona sau nu stii incotro s-o mai apuci, uita-te sau retine aceste vorbe. ...
Trezitul de dimineata pare a fi cea mai grea misiune pentru multi dintr noi. Cu totii ne dorim sa ...

Comentarii articole

Spune-ti parerea
folositi,dupa modelul francez,prea multe cuvinte pt. a convinge.ganditi ca un roman si un bun ...
Sigur bunica stia ce-s alea oregano si chimen :
Fiti mai atenti la ceea ce publicati! Copiii intre 3 și 6 ani au nevoie de 13 ore de somn, ...
Slabeste rapid si scapa de toxine!
 
Detoxifiere sanatoasa - Ghid complet pentru femei
 
Citeste zilnic GRATUIT totul
despre sanatate, frumusete, stil!
 
Adauga mai jos adresa de e-mail pentru a primit Ebook-ul gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
0