Este nevoie ca mesele si gustarile sa fie organizate la intervale regulate, pentru ca organismul sa aiba parte de o cantitata graduala de glucoza. Un plan alimentar te ajuta sa-ti dai seama cand si cat sa mananci si la ce ora, pentru ca glicemia sa ramana in intervalul potrivit.
Alimente la liber
Alimente la liber
Conform Mayo Clinic, diabeticii pot manca seara tarziu, dar trebuie sa fii atenta la gustarile bogat calorice care te ingrasa. Dupa o gustare cu carbohidrati sa stii ca-ti poate creste glicemia. Bea ceva dietetic, mananca morcovi, biscuiti saratui sau wafe de vanilie. Poti sa mesteci guma fara zahar sau sa mananci o bomboana.
Gustari usoare
Legume crude, cum ar fi ardei gras, conopida, broccoli, telina, morcovi, castraveti sau chiar dovlecei. Aceste alimente au putini carbohidrati si mentin glicemia sub control. Daca nu ai legume proaspete la indemana, incearca un baton de cereale, biscuiti sarati, stafide.
Cina in oras
Daca iesi la restaurant, ai grija, caci pierzi controlul asupra ceea ce mananci. Ai nevoie de o strategie pentru a coordona mancarea pe care o consumi cu actiunea insulinei din corp.
Daca cina este planificata mai tarziu decat de obicei, mananca un fruct sau ceva cu amidon la ora normala la care mananci tu.
Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti
Tehnicile de respiratie secrete iti dezvaluie cea mai puternica forma de vindecare vazuta vreodata Acestea te pot ajuta sa elimini durerea sa previi atacurile de cord si sa tratezi astmul Toate acestea sunt mentionate intr-un manuscris antic care nu a fost niciodata vazut de catre lumea occidentala Vindecarea cu Ki-Kou Secrete si tehnici de...
Oferta Speciala
valabila 48h
valabila 48h
Newsletter GRATUIT SuntFericita
Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "TOP Ceaiuri din plante medicinale Beneficii si Recomandari"

Categorii



































