SuntFericita

Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

X

Ce pot diabeticii sa manance seara

de Alina Negrutiu la

Ce pot diabeticii sa manance seara

Diabeticii trebuie sa inteleaga valoarea nutritionala a alimentelor, mai ales cand vine vorba de masa sau gustarea de seara, pentru a implementa o strategie de mentinere a glicemiei sub control.

Este nevoie ca mesele si gustarile sa fie organizate la intervale regulate, pentru ca organismul sa aiba parte de o cantitata graduala de glucoza. Un plan alimentar te ajuta sa-ti dai seama cand si cat sa mananci si la ce ora, pentru ca glicemia sa ramana in intervalul potrivit.
Alimente la liber

Conform Mayo Clinic, diabeticii pot manca seara tarziu, dar trebuie sa fii atenta la gustarile bogat calorice care te ingrasa. Dupa o gustare cu carbohidrati sa stii ca-ti poate creste glicemia. Bea ceva dietetic, mananca morcovi, biscuiti saratui sau wafe de vanilie. Poti sa mesteci guma fara zahar sau sa mananci o bomboana.

Gustari usoare

Legume crude, cum ar fi ardei gras, conopida, broccoli, telina, morcovi, castraveti sau chiar dovlecei. Aceste alimente au putini carbohidrati si mentin glicemia sub control. Daca nu ai legume proaspete la indemana, incearca un baton de cereale, biscuiti sarati, stafide.

Cina in oras

Daca iesi la restaurant, ai grija, caci pierzi controlul asupra ceea ce mananci. Ai nevoie de o strategie pentru a coordona mancarea pe care o consumi cu actiunea insulinei din corp.

Daca cina este planificata mai tarziu decat de obicei, mananca un fruct sau ceva cu amidon la ora normala la care mananci tu.

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
Hon-Do-Ryu Karate

Hon-Do-Ryu Karate

Descopera acum esenta acestei arte martiale chiar de la Sensei Georg Nicolau - initiatorul sistemului in lucrarea omonima Hon-Do-Ryu Karate Hon-Do-Ryu Karate urmeaza drumul vechilor maestri din Okinawa pune accent pe imbinarea celor 3 aspecte esentiale ale artelor martiale excluzand competitia sportiva ca scop in sine Gi –...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Dieta
Diabet
Dieta diabet
Glicemie

Articole similare

5 trucuri pentru a pierde in greutate

5 trucuri pentru a pierde in greutate
Cu cat este mai cald afara, cu atat mai mult iti doresti sa slabesti si sa te pregatesti pentru concediu. Te regasesti in aceste randuri?[detalii]

Cand ne dorim mai mult, pentru ca putem mai mult

Cand ne dorim mai mult, pentru ca putem mai mult
Ca un balsam pentru minte si suflet, realmente. Sa citesti pe zi cel putin o parte dintr-o carte de dezvoltare personala este o idee inspirata. Doar ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din DIETA: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Cum sa arati bine fara machiaj? Descopera secretele unui makeup artist celebru!

Cum sa arati bine fara machiaj? Descopera secretele unui makeup artist celebru!
Produsele de machiaj au devenit in ultima perioada la fel de indispensabile precum hainele. Nu multe reprezentante ale sexului frumos ies din casa ... [detalii]

Dieta hipolipidica

DIETA hipolipidica
Principiul acestei diete este acela de a ajusta aportul caloric, la necesitati, pentru a putea controla greutatea corporala. Consumati mai putine ... [detalii]

Ultimele articole

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara

8 retete rapide, sanatoase si perfecte pentru primavara
Primavara este momentul ideal pentru a face alegeri alimentare mai echilibrate si pentru a integra mai multe legume proaspete in dieta. Retetele ... [detalii]

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou
Diminetile agitate si pauzele de pranz grabite nu trebuie sa insemne compromisuri in alimentatie. Cu putina inspiratie si cateva ingrediente simple, ... [detalii]

Beneficiile laptelui de capra: ce il face diferit si de ce este tot mai consumat

Beneficiile laptelui de capra: ce il face diferit si de ce este tot mai consumat
Laptele de capra are un continut ridicat de calciu, este o sursa naturala de fosfor, seleniu, magneziu, potasiu si vitamina A. A devenit tot mai ... [detalii]

Inima sanatoasa: Trucuri si sfaturi pentru o viata activa si plina de energie

Inima sanatoasa: Trucuri si sfaturi pentru o viata activa si plina de energie
Sanatatea inimii este esentiala pentru bunastarea generala a organismului. Inima joaca un rol vital in circulatia sangelui, care transporta oxigenul ... [detalii]

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa

3 Retete cu hrisca pentru o viata sanatoasa si activa
Cu totii ne dorim sa avem o viata activa si sanatoasa, iar alimentatia joaca un rol esential in atingerea acestui obiectiv. Cand ne concentram pe ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta

Articole similare

4 vitamine si minerale esentiale de care ai nevoie dupa 40 de ani

4 vitamine si minerale esentiale de care ai nevoie dupa 40 de ani
Vitaminele si mineralele sunt aliatii tai in lupta dusa contra imbolnavirii si a imbatranirii premature, asa ca nu ar trebui sa le subestimezi ... [detalii]

6 reguli de alimentatie pentru un stil de viata sanatos

6 reguli de alimentatie pentru un stil de viata sanatos
O alimentatie sanatoasa te poate ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar si te poate proteja de multe boli cronice, printre care afectiunile ... [detalii]

Sanatate cu legume si fructe verzi: 10 alimente care sprijina sistemul imunitar

Sanatate cu legume si fructe verzi: 10 alimente care sprijina sistemul imunitar
De la avocado si varza kale pana la ceai verde si busuioc, aflati de ce alimentele de culoare verde sunt unele dintre cele mai sanatoase pentru ... [detalii]

5 motive pentru care strugurii sunt benefici pentru sanatate

5 motive pentru care strugurii sunt benefici pentru sanatate
Strugurii sunt fructele vedeta ale toamnei! Indiferent daca preferati strugurii albi, ori strugurii negri, trebuie sa stiti ca acestia au multiple ... [detalii]

Studiu: Cum se acumuleaza grasimea in jurul taliei

Studiu: Cum se acumuleaza grasimea in jurul taliei
Un nou studiu aduce in lumina cateva din cauzele care ar favoriza acumularea de grasime in jurul taliei, lucru pe care nu il suportam deloc...[detalii]

Ultimele articole

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni

Ce este ateroscleroza si cum o putem preveni
Ateroscleroza este o boala a vaselor de sange caracterizata prin depunerea de colesterol la nivelul acestora. Cele mai des intalnite complicatii ale ... [detalii]

Ce inseamna cand te mananca palma dreapta sau stanga?

Ce inseamna cand te mananca palma dreapta sau stanga?
Cu siguranta ai auzit macar o data in viata expresia „Daca te mananca palma, primesti sau dai bani!”. Aceasta credinta populara este ... [detalii]

De ce sa bei ceai de musetel: Avantaje, contraindicatii si recomandari

De ce sa bei ceai de musetel: Avantaje, contraindicatii si recomandari
Ceaiul de musetel este unul dintre cele mai populare si iubite ceaiuri din intreaga lume, cunoscut nu doar pentru aroma sa placuta, ci si pentru ... [detalii]

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat

Dieta vegetariana: Cum sa slabesti sanatos si echilibrat
Iti doresti sa ai mai multa energie, sa iti mentii greutatea sub control si sa iti imbunatatesti sanatatea? Dieta vegetariana poate fi exact ceea ce ... [detalii]

Sursele ascunse de zahar din dieta ta: Cum sa le identifici si sa le eviti

Sursele ascunse de zahar din dieta ta: Cum sa le identifici si sa le eviti
O alimentatie bazata pe zaharuri simple poate duce la probleme grave de sanatate, inclusiv boala parodontala, hipoglicemie si diabet. De asemenea, ... [detalii]

Mai multe articole despre diabet

Articole similare

Regim pentru diabetici - Top 10 alimente bune de consum

Regim pentru diabetici - Top 10 alimente bune de consum
Din pacate, lista alimentelor interzise pentru consum de catre persoanele care sufera de diabet este destul de mare. Chiar daca diabetul zaharat nu ... [detalii]

Ai nutritionist? Ia-l pe cel mai bun!

Ai nutritionist? Ia-l pe cel mai bun!
Daca nu ai nutritionist, iti spunem ca este cazul sa nu mai pierzi timpul. Asa cum copiii nostri au pediatru, asa ar trebui sa avem si nutritionisti ... [detalii]

Regim diabet: 8 reguli pentru o alimentatie sanatoasa

Regim diabet: 8 reguli pentru o alimentatie sanatoasa
Regimul alimentar este unul dintre cei mai importanti factori in ecuatia tratarii diabetului. Intrebarile care apar firesc in mintea unei persoane cu ... [detalii]

Dieta care te ajuta sa previi aparitia diabetului

Dieta care te ajuta sa previi aparitia diabetului
Diabetul pare sa fie boala secolului in care traim, iar principalele motive care contribuie la aparitia sa sunt alimentatia si stilul de viata mai ... [detalii]

Cele 7 grupe alimentare indicate persoanelor cu diabet

Cele 7 grupe alimentare indicate persoanelor cu diabet
Diabetul zaharat este o boala de natura metabolica, care se caracterizeaza prin valori ridicate ale zaharului din sange (hiperglicemii), pe perioade ... [detalii]

Ultimele articole

Mecanismul prin care grasimilor li se COMANDA sa se autodistruga!

Mecanismul prin care grasimilor li se COMANDA sa se autodistruga!
S-a descoperit mecanismul prin care grasimilor li se comanda sa se autodistruga, sa se transforme in energie pura, vie, in vitalitate.[detalii]

S-a dovedit ca si diabeticii pot manca fructe

S-a dovedit ca si diabeticii pot manca fructe
Cercetatorii danezi contrazic opinia comuna a medicilor si nutritionistilor care spun ca bolnavii de diabet tip 2 nu au voie sa consume fructe. Ei au ... [detalii]

Mai multe articole despre dieta diabet

Articole similare

Parintii sunt cheia unei nutritii corecte a copiilor

Parintii sunt cheia unei nutritii corecte a copiilor
Inca inainte de nastere, nutritia joaca un un rol esential in sanatatea copilului. Mancarea tip junk, sub forma de zaharuri, bauturi racoritoare, ... [detalii]

Suferi de sindrom de intestin iritabil?

Suferi de sindrom de intestin iritabil?
Sindromul de intestin iritabil (cunoscut si ca sindrom de colon spastic, colon iritabil sau colita spastica) este o boala care afecteaza intestinul ... [detalii]

Probleme cu Tiroida? Respecta aceste 24 de reguli si vei putea avea o viata normala

Probleme cu Tiroida? Respecta aceste 24 de reguli si vei putea avea o viata normala
Fii preocupat de sanatatea intregului tau organism, deoarece toate sunt interconectate! Vorbeste cu medicul tau curant despre toate aceste aspecte a ... [detalii]

Goji: proprietati, beneficii pentru sanatate si cum sa le consumi

Goji: proprietati, beneficii pentru sanatate si cum sa le consumi
Venita din indepartatul si misteriosul Tibet, catina tibetana, cunoscuta sub numele de goji, este un adevarat miracol. Fructele sale, supranumite si ... [detalii]

De ce ai colacei si cum sa scapi de ei

De ce ai colacei si cum sa scapi de ei
Femeile tind sa puna kilograme in plus in anumite zone ale corpului: pe coapse, pe partea dorsala, pe fata, sani si, bineinteles, pe abdomen. Daca ... [detalii]

Ultimele articole

Sursele ascunse de zahar din dieta ta: Cum sa le identifici si sa le eviti

Sursele ascunse de zahar din dieta ta: Cum sa le identifici si sa le eviti
O alimentatie bazata pe zaharuri simple poate duce la probleme grave de sanatate, inclusiv boala parodontala, hipoglicemie si diabet. De asemenea, ... [detalii]

De ce sa NU consumi bauturi energizante: Top 5 motive cu impact pentru sanatatea ta

De ce sa NU consumi bauturi energizante: Top 5 motive cu impact pentru sanatatea ta
Bauturile energizante sunt din ce ince mai populare in randul tinerilor si adultilor care cauta un impuls rapid de energie. Fie ca le consumi pentru ... [detalii]

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta

Lintea: 7 beneficii pentru sanatatea ta
Lintea este un superaliment accesibil si extrem de hranitor, fiind potrivita pentru toate gusturile si dietele. Datorita profilului sau nutritional ... [detalii]

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?

Cum sa reduci zaharul din dieta: In ce alimente se ascunde?
Zaharul adaugat in alimentatie a devenit o preocupare majora in ultimii ani, pe masura ce cercetarile arata legaturi clare intre consumul excesiv de ... [detalii]

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate

Dieta cu struguri: 4 sfaturi pentru a obtine cele mai bune rezultate
Strugurii sunt bogati in apa (aproximativ 80% din compozitia lor) si fibre, ceea ce ii face un aliment perfect pentru detoxifiere si pierderea in ... [detalii]

Mai multe articole despre glicemie

Cele mai citite articole

Ce nu ai voie sa mananci pe stomacul gol

De multe ori ne trezim tarziu, suntem pe graba si nu apucam sa mancam un mic dejun sanatos, care sa ...

Cum scapi de grasimea de pe abdomen - 5 Reguli simple

Grasimea de pe abdomen este inamicul numarul unu al siluetei. Toate femeile isi doresc sa scape ...

5 Modele de jachete pe care orice femeie trebuie sa le detina

Stilul vestimentar iti poate evidentia foarte usor trasaturile, mai ales daca este ales corect, cu ...

Cele mai citite articole
Ghidul lunii Mai

Dieta la ore fixe: Ce presupune, avantaje, dezavantaje si plan alimentar pentru 3 zile

Cum sa adopti o dieta vegetariana: 3 retete delicioase

Dieta mediteraneana: 4 sfaturi pentru a slabi sanatos

Dieta cu supa de varza: Cum poti slabi pana la 7 kg in 7 zile

Dieta vegetariana va transforma in realitate visul: un corp armonios si sanatos care sfideaza numarul anilor!

Bacalaureat - Limba si Literatura Romana: Scheme si rezumate pentru succes la examen

Cum sa iti mentii capacitatea de concentrare: Strategii pentru o minte agera toata viata

5 obiceiuri de viata care pot incetini declinul memoriei

Idei de sandvisuri sanatoase si hranitoare: Ce poti sa mananci la birou

Cum se face caramelul: Diferenta dintre caramelul umed, uscat si sarat

© 2024 SuntFericita.ro. Toate drepturile rezervate.

Slabeste rapid
si scapa de toxine!

Iti oferim un Raport Special GRATUIT
"Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"

Citeste zilnic GRATUIT totul despre sanatate, frumusete, stil!

Adauga mai jos adresa ta de email
si primesti Raportul Gratuit