Mai mult, ghimbirul te ajuta sa slabesti, sa arzi caloriile in mod eficient. Cea mai buna metoda este sa il consumi sub forma de ceai. Evident, cel mai bun ceai de ghimbir se consuma alaturi de o felie de lamaie si cateva frunze de menta. Aroma este mai mult decat remarcabila.

Ceai de ghimbir

Dupa cum am mentionat anterior, ceaiul de ghimbir iti va fi util in mai multe aspecte ale vietii. Tine doar de tine daca vrei sa alegi o varianta naturala pentru a scapa de anumite afectiuni sau pentru a scapa de cateva kilograme in plus. Sa nu uiti, insa, ca ceaiul de ghimbir iti e cel mai mare aliat!

Beneficii ghimbir - nestiute de toata lumea

Atentie la faptul ca poti adauga ghimbir in numeroase retete culinare, de la salate si pana la tocanite, supe si ciorbe, deserturi.

Poti adauga ghimbir si in cafea, in limonada si nu numai.

Limonada cu ghimbir si menta este o bautura energizanta, foarte simplu de realizat. Ghimbirul este aromat, avand un gust usor picant.

Aroma puternica si iute a ghimbirului, combinata cu gustul acrisor al lamailor, stimuleaza procesul de digestie si activeaza secretia bilei.

Vezi aici reteta pentru limonada cu ghimbir si menta>>

Ghimbirul slabeste!

Ghimbirul elimina excesul de grasime din anumite zone ale corpului, mai ales de pe abdomen si coapse.

Mai mult, ghimbirul elimina viermii intestinali si detoxifiaza tractul gastro-intestinal.

Ghimbirul este eficient si pentru ameliorarea balonarii abdominale. Si apetitul este redus daca ai curajul sa consumi cateva feliute de ghimbir proaspat. Sau poti sa alegi acelasi ceai de ghimbir pe care ti l-am recomandat deja.

Si pentru persoanele care sufera de arsura la stomac este indicat consumul de ghimbir, insa cu masura.
Atentie totusi la faptul ca ghimbirul nu se utilizeaza de catre femeile insarcinate sau care alapteaza.

Cum poti sa mai folosesti ghimbirul?

In limonada, cel mai bine sau in ceai. Storci lamai verzi, de preferinta, si adaugi ghimbir tocat marunt. Adaugi si frunze de menta si cuburi de gheata.

Ghimbirul se mai adauga si in tocanite sau in supe. Nutritionistii afirma ca supele cu ghimbir au efect antiviral si antibacterian.

Atentie la faptul ca ghimbirul are si efect revigorant si antivomitiv.

Cum se prepara ceaiul de ghimbir?

Se fierb cateva feliute de ghimbir intr-un ibric de apa. Se da in clocot minim 2-3 minute si apoi se consuma cand s-a racit. Daca suferiti de gripa sau afectiuni infectioase, puteti sa consumati ceaiul de ghimbir fierbinte. Atentie ca are un gust usor condimentat, insa acest lucru este un avantaj pentru ca va scapa de dureri de gat si chiar si de tuse.

Nu uita ca unele efecte ale ghimbirului pot fi mai rapide sau puternice decat te astepti.

sursa foto: wikipedia.org