Comunica experienta
suntfericita.manager.ro

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 retete sanatoase cu ghimbir

de Alina Negrutiu la

Ghimbirul este folosit din vremuri stravechi pentru numeroasele sale beneficii care includ remedierea tulburarilor digestive, diminuarea durerii, uciderea germenilor si este cunoscut ca unul dintre cei mai buni detoxifianti de pe planeta. Acest condiment fabulos trebuie considerat ca fiind obligatoriu in dieta zilnica a majoritatii categoriilor de varsta.

Piure de dovleac

Iti prezentam acum o reteta extrem de simpla ce poate fi utilizata pe post de garnitura.

Ingrediente:

- 1 dovleac de placinta mediu

- 1 varf de lingurita de zahar organic

- 1 ½ lingurite (sau dupa gust) de ghimbir proaspat dat prin razatoare

- 1 lingura (sau o bucata mica) de unt organic.

Mod de preparare:

Curata dovleacul de placinta de coaja si taie-l in bucatele. Fierbe-le intr-o cratita mare si adaga si zaharul. Cand se inmoaie, scurge de apa si paseaza dovleacul. Cel mai bine este s-o faci la un robot de bucatarie, caci, altfel, va trebui sa depui ceva efort fizic.

Pune iar dovleacul in oala si pune la foc mediu. Adauga ghimbirul si untul pana cand amestecul capata consistenta piureului.

Clatite fara gluten cu ghimbir

Ingrediente:

- 100 g faina de migdale

- 2 linguri de faina de cocos

- 1 lingura de seminte de in macinate

- ¼ linguri de bicarbonat de sodiu

- ½ linguri de cuisoare

- ½ linguri de ghimbir proaspat macinat

- ½ linguri de scortisoara

- ½ linguri de nucsoara

- 100 g albus de ou

- 2 linguri de miere cruda, organica

- ½ linguri de extract pur de vanilie

- ulei de nuca de cocos pentru prajire

Mod de preparare:

Combina ingredientele uscate intr-un vas si pe cele ude intr-altul. Amesteca bine. Pune uleiul de nuca de cocos in tigaie. Dupa ce ai pus ingredientele uscate peste cele umede, ia cate un polonic de continut si toarna in tigaie. Intoarce clatita dupa 3-4 minute.

Morcovi cu glazura de ghimbir si portocale

Aceasta reteta de garnitura este perfecta pentru sarbatori.

Ingrediente:

- jumatate de kilogram de morcovi organici, curatati si taiati in doua pe lung

- 1 cana de apa

- sare de mare

- 1 lingura de ulei de cocos

- sucul unei portocale organice

- 2 linguri de miere cruda, organica

- ½ linguri de ghimbir proaspat macinat

- piper negru macinat dupa gust

Mod de preparare:

Pune morcovii, apa si sarea pe foc. Adu la punctul de fierbere si redu focul, lasand sa dea in clocot vreo cinci minute, pana cand incep morcovii sa se inmoaie.

Scurge apa si adauga in cratita restul ingredientelor. Mesteca sa se combine bine, sotand pentru alte 2-3 minute, pana cand morcovii sunt moi si sosul incepe sa se ingroase. Adauga sare si piepr, daca doresti.

Sa ai pofta!

Sursa: http://www.thealternativedaily.com/

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

Newsletter GRATUIT SuntFericita

Aboneaza-te acum GRATUIT si primesti imediat Raportul Special "Retete de detoxifiere pe baza de fructe si legume"